Cad atá le bheith ag súil leis agus conas sláinte gnéis a choimeád mar atá tú d'aois
Athraíonn taithí na bhfear ar a ngnéis ghnéasach mar atá siad d'aois. Tá an chuid is mó de na hathruithe mar thoradh ar laghdú ar testosterone, an hormone gnéas fireann. Áirítear ar na hathruithe seo:
- Níos lú sperm a tháirgtear
- Glacann na hiarratais níos faide le tarlú
- Ní féidir go mbeadh na hiarratais chomh crua
- Méadóidh an t-am a ghnóthú idir tógálacha go 12 go 24 uair an chloig
- Laghdaíonn fórsa ejaculation
- Is féidir le laghdú ar mhian gnéis a bheith ann de bharr cúiseanna mothúcháin nó fadhbanna sláinte
Testosterone Laghdaithe
Mar aois d'aois, laghdaíonn a leibhéil testosterone agus ansin déanann sé 60 bliain d'aois a chobhsú. Meastar gur príomhchúis í na leibhéil tástosteróin níos ísle ná na héifeachtaí a bhíonn ag dul in aois a bhíonn ag dul in aois maidir le tógáil agus ejaculation. Tá teiripe athsholáthair testosterone ag éirí níos coitianta chun dul i ngleic le hábhair imní na fir ag dul in aois, ach tá sé conspóideach agus ba chóir go gcuirfí rabhadh air. Is féidir le mais muscle a mhéadú trí chleachtadh agus le cothabháil chuí cabhrú le leibhéal tástasterón sláintiúil a choimeád.
Galair Cardashoithíoch agus Ard-Bhrú Fola a Dhéanann Sláinte Fireann Gnéasach
Athraíonn na coinníollacha sláinte seo conas a sreabhann an fhuil sa chorp. Nuair a bhíonn na hartairí níos cúnga agus níos deacra, ní shreabhann fola mar shaoirse. D'fhéadfadh sé seo a bheith trioblóideach d'fhir ag iarraidh tógáil a bhaint amach, de réir mar a bhíonn tógálacha ag brath ar chumas na fola chun an bod a líonadh. Is féidir le feabhas a chur ar bhrú fola ard agus galair cardashoithíoch eile trí athrú ar stíl mhaireachtála agus cógais feabhas a chur ar fheidhmíocht ghnéasach.
Diaibéiteas
Tá gnáthshaol gnéasach ag go leor fir le diaibéiteas. Mar sin féin, is féidir le diaibéiteas a bheith ina chúis le impotence, an neamhábaltacht gnéas a bheith acu. Tá níos mó seans ann go bhfeicfidh fir le diaibéiteas thart ar thrí huaire go mbainfidh siad le mífheidhmiú erectile ná fir gan diaibéiteas. Bíonn taithí acu ar an gcoinníoll seo thart ar 15 bliain níos luaithe ná fir gan diaibéiteas.
Má tá diaibéiteas agat agus má tá deacracht agat tógáil a thógáil, labhair le do dhochtúir. Is féidir le cuid mhaith míochainí cabhrú leat.
Péine
Is féidir le go leor coinníollacha sláinte, mar shampla airtríteas, pian ar ais agus sciatháin cur isteach ar ghnéas trí phian a dhéanamh a d'fhéadfadh míchompord a dhéanamh ar ghnéas. Is féidir leis na coinníollacha seo freisin do giúmar, nósanna codlata agus dearcadh a athrú. Is féidir le turgnamh le poist agus teicnící gnéis éagsúla cabhrú leat. Is féidir leat labhairt le do dhochtúir freisin maidir le pian a bhainistiú.
Neamhchoinneálacht
Is é an neamhchoinneálacht ná caillteanas rialú lamhnán a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le sceitheadh fual. Éiríonn an coinníoll seo níos coitianta mar aois daoine. Is minic a bhíonn sceitheadh le linn a fheidhmiú, ag gáire nó ag casacht. Cuirtear brú breise ar do lamhnán i rith gnéas agus d'fhéadfadh go mbeadh sceitheadh nó neamhchoinneálacht ann. D'fhéadfadh eagla a bheith ag fir le coinníoll neamhchoinneálach gnéas a bheith acu. Trí neamhchoinneálacht a rialú trí chur chuige míochaine nó iompraíochta iompair, is féidir an seans sceitheadh le linn gnéis a laghdú go mór.
Míochaineacha
Is féidir le cuid de na míochainí atá forordaithe chun coinníollacha sláinte coitianta a bhaineann le haois a chóireáil cur isteach ar ghnéas. Is féidir le roinnt leigheasanna brú fola, frith-fhrithseasaigh agus drugaí diaibéiteas a dhéanamh níos deacra do na fir tógáil a chothabháil. Is féidir leis na míochainí seo freisin mothú gnéasach a laghdú.
D'fhéadfá a bheith in ann míochainí malartacha a úsáid má thaithí tú ar na fo-iarsmaí seo. Labhair le do dhochtúir.
Prostatectomy nó Práistéara Máinliacht
Is próiseas máinliachta é prostatectomy a fhágann próstatach duine nó cuid de gach duine. Is minic a dhéantar é seo chun ailse próstatach nó próstatach méadaithe a chóireáil. Is féidir é a bheith mar thoradh ar an máinliacht seo ná neamhchoinneálacht nó impotence. Sula ndéantar prostatectomy ort, déan cinnte go ndéileálfaidh tú le do dhochtúir faoi aon imní atá agat faoi do shaol gnéis.
Focal ó
Mura bhfuil tú sásta le do chumas gnéis, labhair le do dhochtúir. Féadfaidh athruithe ar do chógas, do choinníollacha sláinte a bhainistiú, agus fadhbanna cóireála a chóireáil.
Foghlaim faoi mhodhnuithe eile stíl mhaireachtála is féidir leat a dhéanamh ar ghnéas don fhear aosta .
> Foinse:
> Gnéasacht sa Saol Níos déanaí. An Institiúid Náisiúnta um Aosú. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.