Tá na blianta déag spreagúil, ach is féidir leo a bheith béim freisin. Le tascanna agus tástálacha scoile, gníomhaíochtaí agus poist iar-scoile, chomh maith leis na brúnna a bhaineann le déileáil le caidrimh agus le saol an teaghlaigh, go mbraitheann go leor de na déagóirí ró-ualach, thar sceidealta agus sceite.
B'fhéidir go bhfuil tú ag tabhairt faoi deara go bhfuil do acne ag éirí níos measa, agus a mhothaigh má tá aon nasc idir an strus a bhraitheann tú agus na pimples a fheiceann tú.
An féidir leis an acne a dhéanamh níos measa a dhéanamh níos measa, nó an bhfuil sé sin ach miotas acne eile?
An féidir strus a dhéanamh níos déine do dhéagóirí a bheith níos measa?
Creideann roinnt deirmhitheolaithe agus gairmithe cúram craicinn gur féidir le strus a dhéanamh go deimhin de dhéantús an lae.
Dermatologist agus síceolaí cliniciúil Rinne Richard Fried blianta ag déanamh staidéir ar an gcomhghaol idir ár gcuid smaointe agus ár gcraiceann. "Má tá tú ag obair go seans maith," a mhíníonn sé, "beidh tú ag éirí níos mó, gheobhaidh tú amach níos mó, agus glacfaidh do acne níos faide chun feabhas a chur ort nuair atá tú faoi strus."
Tá sé in iúl go tapa nach gcuireann strus i agus dá bharr féin acne faoi deara, ach is féidir leis an acne a dhéanamh go bhfuil tú níos measa cheana féin.
Tugann an dermatologist Tony Nakhla leis na seisiúin sin ina leabhar An Ordú Skin . "Tarlaíonn acne strus nuair a scaoiltear hormóin strus le linn tréimhsí strus, rud a chiallaíonn glandaí ola a mhéadú, táirgeadh ola a mhéadú, agus pores clog," a scríobhann sé.
Ar a laghad, is cosúil go bhfuil cúpla staidéar ar an nasc a chúlghairm.
Tugann siad le fios go bhféadfadh strus athsholáthar a dhéanamh ar tháirgeadh ola, agus d'fhéadfadh sé go n-éireodh athlasadh na pimples atá ann cheana féin. Léirigh staidéir roimhe seo go bhfuil cúis ag athlasadh laistigh den chorp.
Nach bhfuil chomh tapaidh! Ní cheannaíonn gach duine an nasc strus-acne.
Mar sin féin, tá go leor buntáistí ann nach gcreideann siad go bhfuil mórán strus, más rud é, le acne ar chor ar bith.
Deir siad, agus go ceart, mar sin, bíonn an acne sin ag céir agus ar an gcéin féin. B'fhéidir gurb é an dul chun cinn nádúrtha atá ag acne féin a d'fhéadfadh a bheith mar gheall ar strus.
Thairis sin, tá a fhios againn cheana féin gurb iad na leibhéil hormone atá ag athrú sa chorp le linn an ghaithreachais a spreagann acne a fhorbairt sa chéad áit. Níl aon mhéid strus, nó easpa de, ag athrú sin.
Mar sin féin, níl strus maith agat, fiú mura bhfuil aon éifeacht aige ar do chraiceann. Níl aon spraoi ann le béim a leagan amach an t-am ar fad. Is féidir leat rudaí a dhéanamh chun cabhrú le do leibhéil strus a laghdú. Bain triail as ag éisteacht le ceol, ag cleachtadh, ag caint le cairde agus le teaghlaigh faoi rudaí atá ag fabhtáil ort. Agus ná bí cinnte go bhfuil an chumhacht ag dul go leor codlata agus ag ithe ceart!
Má tá tú ag mothú go tromchúiseach nó go bhfuil tú sásta, ní bíodh eagla ort cuidiú a fháil. Labhair le do thuismitheoirí, le cara fásta, nó le múinteoir nó comhairleoir iontaofa ar scoil.
An mbeidh ach strus a laghdú soiléir do acne? Ní dócha.
Fiú má tá strus ag déanamh do bhriseadh níos measa, ní dhéanfaidh sé ach laghdú ar acne go hiomlán. Chun é sin a dhéanamh, beidh gá le cóireáil acne maith thar an gcuntar , má tá do acne éadrom. Le haghaidh acne measartha go dian, oibreoidh leigheas acne oideas is fearr.
Ach is féidir leat píosa bainistíochta strus a mheas i do bhosca uirlisí cóireála acne. Fiú mura ndéanann sé difear do do acne go díreach, tá laghdú suntasach maith ar do chorp ar fad, agus is gnáthamh sláintiúil é a thógann tú le daoine fásta.
Na chéad chéimeanna eile:
Cén fáth a bhfuil Acne Teen agam
Na Cóireálacha Acne Teen Fearr
Conas Acne Déagóirí a Chaitheamh le Táirgí a Cheannaigh Sábháil
Foinsí:
Nakhla, Tony. Orduithe Skin: 10 Riail le Skin Sláintiúil, Álainn. St Louis: Reedy Press, 2011. Priontáil.
Yosipovitch, G. "Staidéar ar Strus Síceolaíoch, Léiriú Sebum agus Vulgaris Acne in Ógánaigh". Acht Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.