Caithfidh a fhios go bhfuil a gcuid craiceann soiléire ag 10 rudaí óga
Faigheann an chuid is mó de na buachaillí óga acne. Is gnáthchuid é a bheith ina dhéagóir, ach ní cinnte gurb é an chuid is fearr. Nuair a fhaigheann tú acne síos, ná bíodh imní ort toisc go bhfuil rudaí ann is féidir leat a dhéanamh chun do chraiceann a ghlanadh. D'fhéadfadh sé go n-éireoidh sé roinnt rudaí ar d'aghaidh agus go gcaithfidh sé foighne, ach is féidir leat a fháil ar do acne faoi smacht.
1 -
Ná Creid na MiotaisAr mhaith leat a bheith ionadh a fhoghlaim nach bhfuil duine salach mar thoradh ar acne? Níor bíonn bianna cosúil le seacláide nó fries Fraincis mar thoradh ar an acne. Agus, contrártha leis an méid a d'fhéadfadh a bheith agat a chuala, níl an t- acne de bharr masturbating , gnéas, nó easpa.
Tá roinnt daoine seans maith go nádúrtha ar acne. Is é sin rud atá as do smacht. Tá sé diana nuair a bhíonn tú ag briseadh amach agus tá craiceann soiléir ag do chairde, ach tuigim nach bhfuil do locht agat go bhfuil acne agat.
Má chuirtear in iúl cad a tharlaíonn i ndáiríre ní thabharfaidh acne (agus cad é nach bhfuil) cabhrú leat díriú ar chóireálacha a oibríonn.
2 -
Ní féidir leis an acne a ghlanadh thar oícheD'fhéadfá tráchtálaí teilifíse a fheiceáil a thugann gealltanas do acne a ghlanadh thar oíche, ach ní oibríonn sé ar an mbealach sin. Is geallúintí bréagacha iad seo atá deartha chun tú a cheannach chun a dtáirge a cheannach.
Is é an dea-scéal go bhfuil go leor táirgí cóireála acne ar an margadh inniu gur féidir le do chraiceann soiléir a dhéanamh i ndáiríre. Ach níl na táirgí is éifeachtaí fós ag obair mar dhráma thar oíche. Murab ionann agus cad a deir an tráchtála, ní leigheasfaidh siad acne , bíodh.
Má tá tú ag lorg cóireála acne maith thar an gcuntar (OTC) , beidh sárocsaíd benzoyl ann is éifeachtaí. Cuardaigh an comhábhar sin ar an lipéad.
Tógfaidh sé cúpla seachtain ar a laghad sula dtosaíonn tú ar athrú i do chraiceann. Má tá tú othar, feicfidh tú feabhas. Ní bheidh sé chomh tapa agus a éilíonn roinnt táirgí.
3 -
Níorbh fhéidir táirgí OTC a bheith go leorMá tá tonna de tháirgí OTC déanta agat agus má tá tú fós ag briseadh amach, tá sé in am glaoch ar chúltaca. Tá go leor roghanna oideas ag do dhochtúir a chabhróidh leat a fháil ar do acne faoi smacht.
Ní gá duit dermatologist a fheiceáil, áfach. Is dóichí gur chabhraigh do dhochtúir teaghlaigh go leor déagóirí le acne. Is féidir leat do dhochtúir rialta a fheiceáil ar dtús agus cuirfidh tú tú chuig dermatologist má cheapann siad go bhfuil sé riachtanach.
Is é an buntáiste anseo ná go mbeidh cógais leighis ar oideas níos láidre agus go n-oibríonn siad níos tapúla ná cóireálacha OTC de ghnáth. Chomh maith leis sin, bíonn siad ag obair fiú nuair nach bhfuil táirgí OTC.
4 -
Ná Téigh Do ChóireálachaNuair a fhaigheann tú do chóireálacha abhaile, caithfidh tú iad a úsáid i ndáiríre. Tá brón orm guys, ach tá buachaillí óga buartha le dearmad a dhéanamh ar a gcuid cóireála a úsáid. Agus mura n-úsáideann tú iad, níl siad ag dul chun do chraiceann a ghlanadh.
Tá a fhios againn go bhfuil tú gnóthach, agus go bhfuil cóireálacha ag baint úsáide as cóireálacha, agus tá amanna ann nuair a dhéanann tú dearmad réidh. Mar sin féin, tá baint úsáide as na cóireálacha sin tábhachtach, mar sin déan iarracht gach rud a thógann sé a úsáid gach lá.
Mar shampla, is féidir leat iad a fhágáil in aice le do bhruscar fiacla chun cuimhne a dhéanamh. Is féidir leat a iarraidh freisin do thuismitheoirí cabhrú leat i gcuimhne duit go dtí go mbeidh sé ina nós.
5 -
Bain úsáid as do chóireálacha go ceartNí hamháin go gcaithfidh tú cuimhneamh ar do chóireálacha a úsáid, ach caithfidh tú iad a úsáid i gceart freisin. D'fhéadfadh sé cosúil le pian, ach tá sé tábhachtach. Nuair a thagann tú isteach ar an nós a bhaineann le do chóireálacha a úsáid, níl sé sin go dona agus ní ghlacann sé an iomarca ama.
Déan cinnte go bhfuil a fhios agat go díreach conas do chuid míochainí acne a úsáid. Ciallaíonn sé sin na treoracha go léir a léamh (fiú má léiríonn sé soiléir) agus tar éis na treoracha a thugann do dhochtúir duit. Bí cinnte a iarraidh má tá aon cheist agat freisin.
6 -
Tabhair aire do do craiceann gach láCé nach n-éireodh le haon ní ag níochán d'aghaidh, ní thabharfaidh an t-ola agus an salachar breise a thógann suas le linn an lae cúrsaí. Féadann Sweat do chraiceann a ghríosú agus an acne a dhéanamh níos measa freisin. Sin é an fáth go bhfuil gnáthamh cúram craiceann maith tábhachtach.
Ní thógann sé ach cúpla nóiméad sa lá agus ní gá tonna de tháirgí mhaisiúil a bheith cosúil le roinnt cailíní taitneamh a bhaint as úsáid a bhaint as. Is éard atá i ngach ceann is gá duit gallúnach nó cleanser bunúsach agus moisturizer má tá do chraiceann ag mothú tirim.
7 -
Bí Cúramach gan Pimples a ScaoileadhIs ábhar eile é bearradh. Má tá pimples agat sa cheantar féasóg, is fearr leat a scuabadh go cúramach. Téigh timpeall orthu más féidir, nó ar a laghad, iarracht a sheachaint na bearnaí ar do pimples a sheachaint.
An níos mó a dhéanann tú an craiceann, an níos déine agus an t-imoibriú níos mó atá á lorg agat. Is féidir an craiceann ar d'aghaidh a bheith íogair, mar sin déan iarracht é a chóireáil chomh réidh agus is féidir leat. B'fhéidir go gciallaíonn sé seo bearrtha níos lú go minic go dtiteann an athlasadh síos.
8 -
Is féidir le Acne Comhlacht a Chóireáil RóNí hé an duine an t-aon áit a d'fhéadfadh acne pop suas. D'fhéadfá acne a fháil ar do chófra, ar ais, guaillí agus muineál. Tarlaíonn sé agus tá sé níos coitianta ná mar a cheapann tú.
Is féidir cuid mhaith de na míochainí céanna a úsáidtear ar d'aghaidh a úsáid freisin le haghaidh codanna comhlacht eile. Úsáidtear gallúnanna sárocsaíd benzoyl agus laonna comhlacht go minic chun cóir leighis a chóireáil.
D'fhéadfadh do dhochtúir cógais eile a fhorordú freisin, cosúil le antaibheathaigh ó bhéal nó fiú Accutane (isotretinoin) . Braitheann sé seo ar cé chomh tromchúiseach is atá do breakouts.
9 -
Bata LeisIs cuma cén cóireáil atá á úsáid agat, ní mór duit bualadh leis go fada le go mbeidh sé ag obair. Níl sé cuma má tá sé ó do dhochtúir nó ón siopa drugaí.
Glacann sé le fada an lá chun cóireáil a bheith ag obair. Coinnigh do chógais a úsáid ar feadh ocht nó 10 seachtaine ar a laghad sula ndéanfaidh sé cinneadh má tá sé ag obair nó nach bhfuil.
Chomh fada agus is féidir leat é a chloisteáil, is féidir leat a bheith ag súil le pimples nua a fháil le linn an ama seo freisin. Ní chuirfidh siad stad ar fad ag an am céanna, ach déanfaidh siad tosú go mall ar shiúl.
Chomh maith leis sin, é a choinneáil suas tar éis do chraiceann a ghlanadh. Ní chuireann míochainí acne stop ar acne maith; coimeádann siad faoi smacht é. Má stopann tú úsáid as an gcógas, is dócha go dtiocfaidh an acne ar ais ar ais. Is é an t-aon eisceacht a bheadh leis an Accutane cógais.
Ag pointe áirithe, beidh do acne ar bun dá chuid féin agus beidh tú in ann fáil réidh le do chóireálacha acne ar mhaithe le go maith. Go dtí sin, bata leis.
10 -
Is féidir le haon a dhéanamh go mbraitheann tú go dona, ach is féidir leat é a bhuilleadhB'fhéidir nach dteastaíonn uait é a ligean isteach do dhuine ar bith, ach is féidir le acne dola a ghlacadh ar do féin-mheas. Is féidir leis a bheith níos lú muiníneach, neamhchinnte, feargach, agus brónach. Is gnáthmhothúcháin iad seo.
Is féidir le cóir leighis a bheith agat níos fearr agus tú ag féachaint ar roinnt torthaí maithe. Mar sin, is féidir díriú ar rudaí seachas do chraiceann. Cé go bhfuil tú ag fanacht ar thorthaí, déan teagmháil le spórt, ceol, ealaín, nó aon leasanna eile atá agat.
Ach, tá a fhios againn go mbeidh amanna ann nuair nach féidir leat smaoineamh ar do acne. Má tá acne ag rialú níos mó de do shaol ná mar a theastaíonn uait é, cuir in iúl do dhuine. Inis do thuismitheoirí, múinteoir is fearr leat, duine cléire, do dhochtúir, nó duine ar bith a bhfuil muinín agat.
Is gnáthchineál é a bheith ina dhéagóir. Is féidir leat a fháil tríd, is féidir leat a fháil os a chionn, agus is féidir leat go maith a bheith agat faoi do chraiceann agus duit féin arís.
> Foinse:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Treoirlínte Cúraim le haghaidh Bainistiú Acne Vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73. doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037