Nuair a bhíonn Easnamh i gceannas ar Cheann Péine
Ar chuala tú do chairde ag caint faoi a leibhéal vitimín D? An ndearna tú do dhochtúir seiceáil ar do leibhéal ag do seiceáil bliantúil?
Cé go bhfuil ról ag vitimín D i sláinte na cnáimhe, tá sonraí neamhréireacha ar a ról i gcoinníollacha leighis eile, mar shampla galar croí, galair uathmhúnlaithe , ailse agus neamhoird pian, cosúil le pian ainsealach agus cuireann.
Cad é Vitimín D?
Is vitimín intuaslagtha saille é Vitimín D atá ann i dhá fhoirm:
- cholecalciferol (vitimín D3): a dhíorthaítear ó solas ultraivialait ag cur an craiceann agus atá i láthair in iasc olach, mar shampla bradán agus tuinnín.
- ergocalciferol (vitimín D2 ) : a dhíorthaítear ón sterol fungach, ergosterol, agus fuair sé go nádúrtha i muisiriúin shiitake triomaithe sa ghrian.
Úsáidtear an dá chineál vitimín D i bhforbairt bianna agus i bhforálacha vitimín D.
Cad é Easnamh Vitimín D?
Nuair a bhíonn daoine fásta vitimín D, leibhéil hormone parathyroid i méadú an chomhlachta, is cúis le cailciam a léamh ó na cnámha. Laghdaíonn sé seo cnámh a lagú, is cúis le rickets i leanaí agus osteomalacia i ndaoine fásta - daoine a bhfuil taithí osteomalacia acu cnámh difleálach agus pian agus laige na matáin.
Má chinneann do dhochtúir do stádas vitimín D a sheiceáil, déanfaidh sé do leibhéal 25-hydroxyvitamin D a thomhas.
Cad iad na Cúiseanna atá Easnamh Vitimín D?
Is féidir le roinnt coinníollacha leighis réamhshuim a dhéanamh ar dhaoine aonair ar easnamh vitimín D, lena n-áirítear:
- míchothú
- galar duáin nó ae
- malartú gut, mar atá i galar celiach
- ag glacadh míochainí a chuireann bac ar mheitibileacht vitimín D (mar shampla, míochainí frith-urghabhála áirithe)
Is ábhar imní í an nochtadh íseal solas na gréine maidir le heasnamh vitimín D, go háirithe iad siúd a chónaíonn i dtithe altranais nó a bhfuil cónaí orthu i réigiúin gheografacha le beagán solas an lae.
Vitimín D agus Ceann Péine
D'fhéadfadh go mbeadh nasc idir cuireann agus easnamh vitimín D. In 2009, d'fhoilsigh beirt taighdeoirí san India páipéar i Tinneas cinn - staidéar beag ar ocht n-othar a bhfuil easpa vitimín D acu agus a chuireann teannas ainsealacha araon .
Bhí leibhéil an-íseal vitimín D (leibhéil 25-hydroxyvitamin D <10ng / mL) i ngach othar sa staidéar, agus ní raibh aon fhaoiseamh acu ar a dtinneas cinn le drugaí traidisiúnta. Forlíonadh na n-othar le vitimín D laethúil (1000-1500IU) agus cailciam (1000mg), agus fuarthas faoiseamh tinneas cinn laistigh de chúpla seachtain de theiripe.
Mhothaigh na taighdeoirí gur tugadh an fhaoiseamh tinneas cinn a bhí ag na rannpháirtithe leis na forlíontaí vitimín D agus nach bhfuil na forlíontaí cailciam. Mhínigh siad go dtéann leibhéil chailciam de ghnáth ar ais go gnáth laistigh de sheachtain, ach ní bhraith faoiseamh a gcuid tinneas cinn ar na hothair ar feadh ceithre nó sé seachtaine, agus is é sin nuair a thosaigh a leibhéil vitimín D ag filleadh ar an ngnáth.
I staidéar eile in The Journal of Headache Pain , d'aimsigh taighdeoirí go bhfuil méadú tagtha ar leitheadúlacht na gceanntásca, araon imirceach agus tinneas teannas , le méadú ar domhanleithead (ag dul níos gaire don Phoile Thuaidh agus Theas agus níos faide amach ón meánchiorcal).
Mar is eol duit cheana féin, is ionann an méadú ar domhanleithead (nó níos faide a gheobhaidh tú ón meánchiorcal) le linn an ghrian a bheith níos déine agus níos giorra. Le níos lú solas na gréine, tá lú ionsú vitimín D ann, mar sin is dócha go bhfuil leibhéil níos ísle ar an iomlán.
Níl an "cén fáth" taobh thiar den nasc seo a d'fhéadfadh a bheith ann idir easnamh vitimín D agus cuireann sé soiléir. Is é an fhéidearthacht amháin ná go gcuireann leibhéil íseal vitimín D pian cnámh agus atóg chun cinn, rud a d'fhéadfadh íogrú a dhéanamh ar an néarchóras. Is é an fhéidearthacht eile ná go bhfuil gá le vitimín D le haghaidh ionsú maignéisiam, d'fhéadfadh leibhéal íseal vitimín D easnamh maignéisiam a chur chun cinn.
Tá a fhios againn go bhfuil easnamh maignéisiam bainteach le forbairt cuachta teannas-cineál.
Cad atá Leibhéal Leibhéal Vitimín D?
Cé nach bhfuil aon chomhdhearcadh ann maidir leis an leibhéal is fearr is féidir de vitimín D, creidim an chuid is mó de na saineolaithe go bhfuil leibhéal 25-hydroxyvitamin D de 20 nanogram in aghaidh an milliliter nó ng / mL nó níos ísle easnamhach. Ag brath ar do chuid fadhbanna leighis eile, b'fhéidir gur fearr le do dhochtúir leibhéal níos airde vitimín D - níl treoirlínte cinnteacha ann ach ag an am seo.
Focal ó
Cuimhnigh nach gciallaíonn nasc nó comhlachas gur cúis leis an duine eile é. Is é an pictiúr mór anseo ná go bhféadfadh vitimín íseal D cur le pian ceann ainsealach. I bhfocail eile, d'fhéadfadh go mbeadh cuireann níos coitianta i measc daoine a chónaíonn níos faide ón meánchiorcal ina bhfuil solas na gréine níos lú. Ach tá sé seo cinnte nach bhfuil riail chrua agus tapa agus tá níos mó staidéir, go háirithe trialacha móra randamach rialaithe, ag teastáil chun an gaol seo a chur in iúl níos fearr.
Bheith a bheith ar an eolas faoin gcomhlachas féideartha idir tinneas cinn agus vitimín D ina n-othar níos eolaí duit. Smaoinigh ar thuairim do dhochtúir a phlé maidir le vitimín D nó teiripí malartacha eile le haghaidh do chuartha, go háirithe mura bhfuil siad ag feabhsú le do regimen reatha.
Foinsí:
Holick MF. Easnamh Vitimín D. New England Journal of Medicine. 2007; 357 (3): 266-81.
Holick MF et al. Meastóireacht, cóireáil, agus easnamh vitimín D a chosc: treoirlíne cleachtais chliniciúil Chumann Inchríneach. An Iris um Inchríneolaíocht agus Meitibileacht Chliniciúil. 2011; 96 (7): 1911-30.
Mottaghi T et al. An caidreamh idir leibhéil séara de vitimín D agus migraine. J Res Med Sci . 2013 Mar; 18 (Soláthar 1): S66-S70.
Prakash S, Mehta, NC, Dabhi AS, Lakhani O, Khilari M, Shah ND. Is féidir le leitheadúlacht tinneas cinn a bheith gaolmhar leis an domhanleithead: ról féideartha le neamhdhóthanacht Vitimín D? An Iris Tinneas cinn & Péine. 2010; 11 (4): 301-7
Prakash, S. Shah ND. Tinneas cinn ainsealach ainsealach le easnamh vitimín D: comhlachas ócáideach nó cúiseach? Tinneas cinn. . 2009 ; 49 (8): 1214-22.