Conas freagra a thabhairt ar bhaill teaghlaigh a bhfuil tú ag brú
Ní deacair a bheith diagnóisithe le galar nó le tinneas i gcónaí chun dul in iúl. Is dócha go mbainfidh tú taithí ar a lán mothúcháin éagsúla, lena n-áirítear fearg, frustrachas, agus fiú grief . Agus is dócha go mbraitheann tú an próiseas cinnteoireachta go mór . Ach nuair a chuireann tú brú piaraí teaghlaigh leis an meascán, is féidir le do thaithí a bheith níos déine.
Cé gur cuid thábhachtach d'aon phlean cóireála iad baill teaghlaigh, ba cheart dóibh cumhacht a thabhairt duit chun do chuid roghanna féin a dhéanamh. Uaireanta, áfach, braitheann baill teaghlaigh gur gá smacht a fháil ar an staid. Mar thoradh air sin, féadfaidh siad brú ort plean cóireála nó éileamh áirithe a leanúint go gcoigeartóidh tú do stíl mhaireachtála ar bhealach áirithe. Cé go bhfuil go leor baill teaghlaigh spreagtha ag an ngrá agus ba mhaith leo cad is dóigh leo is fearr leat, tá sé tábhachtach go dtuigeann siad go dtiocfaidh do chinneadh nuair a thagann sé le do shláinte. Bí cinnte go ndéanann tú na cinntí agus na roghanna is fearr duit gan brú ón teaghlach.
Má tá cuid de na daoine teaghlaigh atá ró-ghéarchéime agat a bhfuil an chuma ag iarraidh rialú a dhéanamh ar do phlean cóireála, tá roinnt bealaí ann chun an staid a láimhseáil le tact agus le grá.
A aithint go bhfuil Cúram do Bhaill Teaghlaigh agus gur mhaith leat cabhrú leat
An chuid is mó den am, brúigh baill teaghlaigh duit cinntí a dhéanamh nó pleananna cóireála áirithe a leanúint toisc go bhfuil grá agat agus gur mhaith leo cad is dóigh leo.
Ach más rud é nach mbraitheann tú cad atá á mholadh agat is ceart duit, ná bíodh brú ort a gcuid comhairle a leanúint.
Ina áit sin, admháil a gcuid moltaí agus buíochas a ghabháil leo as a gcuid comhairle, ach inis dóibh go bhfuil tú ag dul bealach difriúil le do chóireáil. Tá seans ann go gceapann siad go bhfuil siad ag cabhrú le moltaí a thairiscint duit, mar sin déan iarracht gan bheith feargach nó cosanta.
Bí Gnóthach Nuair atá Freagra
Má dhúshlánóidh do bhall teaghlaigh do chinneadh nó má tá sé ag iarraidh a phointe a mhaíomh, ní bhraitheann oibleagáid ort an cineál iompair seo a shlánú. Níl ort ach a rá go bhfuil tú ag dul ar bhealach difriúil anois agus go mbainfidh tú buíoch as a gcuid comhairle.
Ná déan iarracht tú d'fhonn a fhírinniú nó an taighde go léir a rinne tú a mhíniú. Cuireann sé seo leis an gcomhrá díreach agus tugann sé an tuiscint bhréagach gur chóir go mbeadh a rá ag ball den teaghlach i do chinntí cúram sláinte. Ar deireadh thiar, is é seo do shaol a bhfuil tú ag plé agus ní mór duit cinntí a dhéanamh a mheasann tú ceart.
Tabhair cead duit féin chun iad siúd nach féidir a mheas do theorainneacha a sheachaint
Ar dheis anois, ba chóir do fhócas a bheith ag tabhairt aire duit féin. Agus más rud é nach ndéanann baill teaghlaigh eile é sin a dhéanamh trí bhrú a dhéanamh ort rudaí a dhéanamh go héagsúil nó trí chinntí a dhéanamh ar do chinntí, tá siad ag déanamh rudaí níos dúshlánaí ná mar a theastaíonn uathu.
Tá sé inghlactha go hiomlán roinnt ama a chur idir tú féin agus aon duine nach bhfuil ag tacú leis an méid atá tú ag dul tríd. Ina áit sin, déan teagmháil leat féin le daoine a thugann meas ar do chinntí agus ní chuirfidh siad brú breise ortsa chun cloí leis.
Fócas ar Chúram a thabhairt duit féin, Daoine nach bhfuil ag plé leo
Is iompar míshláintiúil é taitneamhachtaí daoine nach bhfuil aon áit acu i gcinnteoireacht chúram sláinte.
Cuimhnigh, ní féidir leat gach duine a léamh, ná ba chóir duit iarracht a dhéanamh. Ar cheart anois ba chóir do fhócas a bheith ar chomhpháirtí le d'fhoireann cúram sláinte agus gan a bheith buartha faoi cé acu ba mhaith le daoine den teaghlach nó do chuid roghanna.
Má tá tú ag streachailt le daoine taitneamhach nó má bhíonn tú deacair a rá nach bhfuil tú ag baill teaghlaigh brú, ansin déan obair ar fhorbairt do scileanna iarmhartachta. Tá sé an-shláintiúil agus cumhachtach a rá go seasann tú féin agus níl aon chinntí ann nach bhfuil ag teacht le do phlean cóireála.
Sainaithin Limistéir I gcás ina dteastaíonn uait cabhair agus iarr air
Nuair a dhéantar diagnóisiú ort le tinneas tromchúiseach nó le galar, is féidir leis na baill teaghlaigh a bheith gan chumas agus eagla orthu.
Ar an gcúis seo, ba mhaith go leor léim a ghlacadh agus a thógáil. Déanann siad go leor taighde faoi do riocht agus cuireann siad comhairle gan iarraidh. Is bealach amháin chun déileáil leis an imoibriú seo ná a mianta a atreorú chun cabhrú leat. Lig dóibh an rud atá uait i ndáiríre a fháil.
Mar shampla, má tá béilí croí-shláintiúil ag ithe mar chuid thábhachtach de do phlean, iarr orthu cabhrú leat roghchlár míosúil a phleanáil nó déan roinnt béile le haghaidh laethanta nach mbraitheann tú ag cócaireacht. Mura bhfuil tú in ann tiomáint a thuilleadh, iarr orthu go mbeidh siad ar fáil chun tú a chur chuig do cheapacháin. Déan liosta de na rudaí a chabhródh leat i ndáiríre. Ansin, nuair a bhraitheann tú ort rud éigin a dhéanamh nach bhfuil mar chuid de do phlean, a rá go bhfuil rud éigin cosúil le: "Go raibh maith agat as do chuid moltaí. Ach cad is gá dom cabhair a fháil le mo cheimicí ceimiteiripe . le?"
Téigh i dTeagmháil Linn Féin Daoine a chumasú agus a thacaíonn leat
Níl sé éasca leis an méid atá tú ag dul agus is gá duit córas tacaíochta soladach. Ní mór duit daoine i do shaol nach mbeidh muinín agat ach do chuid cinntí ach beidh tú ábalta duit féin a mholadh. Cad atá níos mó, déanfaidh córas tacaíochta maith do mhothúcháin a bhailíochtú, comhbhá a thaispeáint agus do chuid roghanna a urramú.
Cuardaigh daoine nach bhfuil ach cineálta ach tá siad fíor agus barántúla. Is dócha go mbeidh tú féin agus lig do chaomhnóir síos timpeall daoine nach mbraitheann an gá atá le ligean dóibh. Céard atá níos mó, déileálfaidh na cairde seo leat mar aon le do chinntí. Níl eagla orthu freisin a n-intinn a labhairt. Deir siad duit nuair a n-aontaíonn siad gan a bheith ag brú ort chun do chúrsa gníomhaíochta a athrú.
Sa deireadh, braitheann tú i bhfad níos fearr faoi do chás nuair is féidir leat a mholadh féin i measc do bhaill teaghlaigh agus d'fhoireann cúram sláinte. Agus beidh tú ina thomhaltóir cúram sláinte níos fearr.