Is minic a chloiseann daoine a bhfuil cónaí orthu le tinneas atá faoi bhagairt saoil frásaí ó chúramóirí mar "Tá súil againn go bhfuil an chuid is fearr," nó "Ná bíodh imní ort, beidh gach rud breá." Ar chúl na bhfocal tá na hintinn is fearr. Feicimid an pian síceolaíoch atá ag ár ngaolta, agus is mian linn é a mhaolú. Bímid ag spreagadh ar ár gcumas, ag creidiúint go bhfuil tairbheach ag súil le taitneamh a bhaint as ár dtaitneamhach.
Tar éis an tsaoil, feicimid a gcuid pian anois , agus tá smaointe faoin todhchaí mar mheánscoileanna. Ar an drochuair, féadfaidh faoiseamh láithreach a bheith níos lú ná tairbhe do shláinte síceolaíoch fhadtéarmach grá amháin. Seo a leanas ceithre chúis nach cóir duit a bheith ina spreagóir.
Féadfaidh Cheerleading Iontaobhas Scriosadh
Caithfidh an duine a bhfuil cúram á tabhairt orthu a muinín a bheith ag brath ar a gcúramóir ós rud é go bhfuil an gaol ar cheann de spleáchas. Forbraíonn an t-iontaobhas sin ó go leor rudaí, lena n-áirítear fógraí cosúil le "ná bíodh imní ort, go mbainfidh tú níos fearr." Tá an t-iontaobhas ag brath ar thoilteanas grá amháin a leochaileacht a nochtadh agus fírinneacht mheasta an chúramóra atá iontaofa.
Dhearbhaigh bean chéile fear a bhfuil ailse boilg críochfoirt air go ndéanfadh sé an tinneas a bhriseadh. Bhí a gcreideamh ina seans maireachtála nach raibh aon rud le déanamh leis na fíricí, ós rud é go raibh an oncologist a fear céile an-soiléir nach raibh an ailse inmholta. Mar bhean domhain reiligiúnach, bhunaigh sí a chiontuithe ar a creideamh.
Bhí a fear céile, nach raibh reiligiúnach ag iarraidh a chreidiúint di. Bhí sí ag tairiscint slánaithe; bhí sé ag súil le bás.
De réir mar a tháinig an t-ailse chun cinn, léirigh sé go raibh na fíorais ina gciontuithe tromchúiseach. Tháinig a chuid ailse ina dhiaidh sin in ainneoin na paidreacha a dúirt a bhean chéile. Ní amháin go raibh an t-ailse ag dul chun cinn an fear céile, ach d'ardaigh sé ceisteanna muiníne freisin.
Má bhí sí mícheart faoi mo prognóis, cad é faoi gach rud eile a mhol sí? De réir mar a théann an tinneas ar aghaidh, bíonn roghanna den sórt sin ag baint le cinntí níos ríthábhachtacha idir prótacail chóireála éagsúla agus ba chóir go leanfadh an chóireáil ar aghaidh fiú.
Má tá ráitis prognóiseacha fíor, cuirtear iontaoibh i gcothú. Ach cad a tharlaíonn mura n-éireoidh le hábhair mar uafásach mar a tuartha? Cad a tharlaíonn do chaidreamh nuair a chobhródh coinníoll a dhearbhaigh tú do fhear céile, nach bhfuil? Braitheann an faoiseamh a bhraith sé ar feadh cúpla mí de réir mar a théann a riocht ar aghaidh. Ar an drochuair, thosaigh sé mar ráiteas dearfach chun é a dhéanamh níos measa, mar shampla ar cén fáth nár cheart muinín a thabhairt ar fhocal cúramóra.
Cad atá le déanamh: Ba chóir go mbeadh an dóchas agat chun tinneas tromchúiseach a stopadh nó a fhreaschur. Níl aon rud cearr le súil le haghaidh miracle. Mar sin féin, ba cheart duit na smaointe sin a choinneáil duit féin, más rud é nach bhfuil aon chúis eile ná go bhféadfadh an t-aisghabháil a bheith fada. Ba chóir go mbeadh ról réasúnta ar an méid atá á déanamh agat i do mhuintir. Mar shampla, ná inis do grá amháin go bhfuil a fhios agat go mairfidh sé ailse scamhóg chéim IV nuair a deir staitisticí leighis nach mbeidh sé. Ina ionad sin dírítear ar a mbeidh sé in ann é a dhéanamh laistigh de thréimhse ghearr (m.sh., cuairt a thabhairt ar ghaolta an lá dár gcionn).
Más féidir leat muinín a fhorbairt go luath, is dócha go mbeidh do grá amháin ag éisteacht le do chomhairle nuair a bheidh gá le cinntí deacra.
Féadfaidh Pléisiúintí Pléisiúintí tábhachtacha a chosc
Déanaimid iarracht go minic comhráite deacra a sheachaint. Baineann saincheisteanna deireadh le saol i gceist le cuid acu; tá stíleanna maireachtála athraithe ag daoine eile mar gheall ar nádúr leanúnach agus forásach breoiteachta. Is minic gur mhaith le cúramóirí na pléanna deacra a sheachaint ar an gcaoi a bhfuil an tinneas ag dul i bhfeidhm ar shaincheisteanna grá nó deireadh-saoil. Feabhsuithe go bhfeabhsóidh sláinte grá amháin nó go bhfuil go leor ama ann chun ábhair dhúshlán a phlé, ní fhéadfaidh sé beagán a dhéanamh seachas duine a ullmhú maidir leis an todhchaí.
Tá go leor rudaí sa saol is mian linn a sheachaint, nó ar a laghad a chur siar. Tá cur isteach ar chaidreamh nó ar stíl mhaireachtála mar gheall ar bhreoiteacht ag barr an liosta, ach níl aon phlé ag plé deireadh an tsaoil. Ach, thug blianta de sheirbhís ospidéil leaba air tuiscint dom gurb iad seo na saincheisteanna a d'fhéadfadh cur isteach ar bhás níos síochánta. Tá sé deacair dul i ngleic le ceisteanna buíochas, athmhúnlú, maithiúnas, agus oidhreacht in aice le deireadh na beatha nó nuair a bhíonn tinneas ar aghaidh. Tá sé i bhfad níos fearr dul i ngleic leo chomh luath agus is féidir.
Lean fear céile ag iompar suaimhneas nuair a bhí a bhean ag a ndearnadh a diagnóisíodh le cliseadh croí coimhdeach ag iarraidh labhairt faoin todhchaí. Bhí a fhios go maith go raibh an galar forásach agus laistigh de bhliain, go mbeadh a maireachtáil faoi bhagairt. Rinne sí arís agus arís eile comhrá lena fear céile maidir le saincheisteanna nach raibh réitithe roimhe seo, athruithe reatha ar stíl mhaireachtála, agus an todhchaí a bhí ann don dá cheann acu. D'éirigh sé go seasta lena hiarrachtaí chun na ceisteanna deacra seo a phlé. "Níl mé ag iarraidh labhairt faoi seo," a dúirt sé. "Tá go leor ama againn chun iad a phlé." Ní chreid sé go raibh an oiread sin ama fágtha aige, ach bhí an smaoineamh ar an saol gan a bheith ró-iomaí air.
Ar an drochuair, laghdaigh a chuid drogall chun aghaidh a thabhairt ar an bhféidearthacht an deis dá bhean chéile agus dó na díospóireachtaí deacra a d'fhéadfadh a bheith níos éasca a dhéanamh ar bhás a dhéanamh. Laistigh de chúpla mí dá diagnóis, tháinig meath ar a croí go mear. Ós rud é go raibh a riocht níos measa, mar sin rinne sí a cumas cumarsáid a dhéanamh lena fear céile ó bhí sí i gcónaí ídithe, agus bhí sé deacair díriú ar shreabhadh fola laghdaithe.
Cad atá le déanamh: Ná fan le saincheisteanna tábhachtacha a phlé, fiú má tá tú cinnte go mairfidh do grá amháin a tinneas. Tá búdachas ann, "Amárach nó eternity, níl a fhios againn cé acu a bheidh le feiceáil ar dtús." Ní gá duit gach rud a phlé ag an am céanna. Tóg ábhar amháin ag an am. Trí thús go luath, beidh níos mó deiseanna ann chun an plé a chríochnú.
Ní féidir le Ceerleading a bheith tacúil
Ní gá go mbeadh tacaíocht i gcónaí i bhfoirm dóchais. Go minic, is féidir leis an ngníomh is tábhachtaí glacadh leis an rud a bhfuil do grá ag dul tríd. Dúirt cliaint amháin liom gurb é an fear is mó dearfacha ina turas lupus ná a fear céile ach a lámh le linn taithí pianmhar.
Is minic a cheapann muid go bhfuil sé tacúil le tromchúiseacht riocht fisiceach a laghdú, fiú nuair a léiríonn fíorais nach bhfuil an fhéidearthacht aisghabhála íosta. Is é an smaoineamh, "Tá a fhios agam cé chomh uafásach atá an tinneas seo, ach más féidir liom cúpla nóiméad faoisimh a thabhairt di, is fiú na fíricí a neamhaird."
Má thacaíonn tú tacaíocht, smaoinigh ar dhá fhráma ama: téarma ghearr agus fadtéarmach. Sea, tá luach gearrthéarmach ann chun cur le dóchas amháin. Tá grá amháin brónach, agus déanann tú iarracht í a thabhairt amach trí mheastóireacht dhearfach. Cé go bhféadfadh sé a bheith éifeachtach gearrthéarmach, is féidir leis an dúlagar a d'fhéadfadh a bheith ann nuair a thuigeann tú go bhfuil sí níos fearr ná gur féidir é a bheith tubaisteach.
Cad atá le déanamh: Tacú le spriocanna réasúnacha. Fócas ar thacaíocht don méid a bhfuil a fhios agat más féidir leat. Mar shampla, níl aon chiall ag teip oiliúna do thuras aisphaisteála leathnaithe, ach go raibh sé mar chuspóir de chúramóir amháin a ndearna mé comhairle ar an gclár seo. Agus cé go raibh sé ag tógáil i dtús báire dá grá amháin, bhí sé depressed nuair a stopadh a réimeas oiliúna tar éis dhá lá. D'éirigh leis an dúlagar fadtéarmach an t-uafás fadtéarmach nuair a thuig sé nach raibh aon chiall ag an gcuspóir ar an euphoria gearrthéarmach a raibh sé ag smaoineamh go bhféadfadh sé backpack a dhéanamh. Níos measa, tháinig sé amhrasach ar thuiscint a mhná ar a raibh sé in ann a dhéanamh. Fócas a dhéanamh ar rud atá inacmhainne, mar shampla an cumas chun bogadh gan chuideamh a aistriú go leaba.
D'fhéadfadh sé a bheith mí-chobhsaithe
D'iarr duine éigin orm céard atá ag maireachtáil le hailse ar feadh trí bliana déag, níl a fhios agam an bhfuil an galar faoi smacht. Dúirt mé, "Tá sé cosúil le bheith curtha i scannán uafásach clasaiceach 1950, áit a bhfuil a fhios agat go dtarlóidh rudaí uafásacha, ach níl a fhios agat nuair a tharlaíonn siad." Leagann mórán daoine a bhfuil galair ainsealacha nó géarmhíochaine orthu smaointe athsheachadacha le linn na gcuairteanna ciúin sin nuair a siamsaíonn an intinn cad a rinne siad iarracht a dhéanamh ar an lá ar fad. Cathain a thiocfaidh sé ar ais? An mbeidh sé níos déine? Cathain a chaillfidh mé na rudaí sin is breá liom?
Is é an t-éagobhsaíocht atá i gceannas ar a lán de na smaointe seo. Níl galair ainsealacha agus géara statach. Déantar dul chun cinn agus d'fhéadfá leas folláine fhisiciúil agus mhothúchánach do ghaolta a athrú. De ghnáth is cuid de na galair ainsealacha agus géarmhíochaine é an éagobhsaíocht. Fanann beagán mar an gcéanna leis na máirseálacha ar an tinneas.
De réir mar a léiríonn an creideamh go bhfuil an coinníoll cobhsaithe, leagann sé dóchas bréagach do do grá amháin. Tá tú ag iarraidh uirthi a chreidiúint go dtiocfaidh gach rud ar ais go dtí "fiú caorach" nó ní bheidh dul chun cinn ar a laghad. Ach, tá a fhios againn go bhfuil cobhsaíocht annamh i bhformhór na gcásanna. Tá sé tábhachtach an coincheap a threisiú go bhfuil an dóchúlacht go bhfuil gach rud atá fágtha ar an status quo íosta.
Bhí deacracht ag fear le hailse scamhóg glacadh leis na hathruithe leanúnacha dá gcumas fisiceach de réir mar a d'éirigh leis an ailse. Tháinig sraith imeachtaí neamhthíobhsaithe ar a shaol. Roimh an tinneas, ba mhaith leis a chairde a chaitheamh go rialta gach maidin. Anois, roinnt laethanta, ní raibh an fuinneamh aige chun a charr a thiomáint chuig an mbialann. D'éirigh le socruithe a dhéanamh chun freastal ar pháirtithe. D'éirigh lena bhean cinnte go leanúnach dó go n-athródh rudaí, nuair a bhí a riocht "cobhsaithe." Bhí sé ar a bhealach cinnteachtaí a thabhairt dó go dtiocfadh an saol ar ais go gnáth. Más rud é nach raibh.
Cad atá le déanamh: Is coinníoll neamhchoitianta é cobhsaíocht leis an gcuid is mó de ghalair géarmhíochaine agus ainsealacha. Fiú má tá riocht fisiceach grá amháin cobhsaithe, tá na caillteanais a d'fhulaing sí cheana féin i bhfeidhm go mór ar a staid mhothúchánach. In áit an saol a ligean ar ais go dtí riocht seasmhach, ullmhaigh do ghaol amháin chun dul i ngleic leis an éagobhsaíocht atá ag deireadh na ndaoine is géire agus ainsealacha.
Focal ó
Is mian linn go léir an chuid is fearr dár ngaolta, fiú nuair nach féidir na spriocanna a bhaint amach. Déantar ár gcuid smaointe a dhíriú go minic ar na buntáistí gearrthéarmacha atá againn agus na hiarmhairtí fadtéarmacha a neamhaird. Ba cheart go mbeadh fócas ag díriú ar iarmhairtí gearrthéarmacha agus fadtéarmacha araon. Níor cheart go gcreidfeadh creideamh réaltacht riamh.