An bhféadfá an galar cnámh a bheith agat?
Is galar cnámh é an oistéapóróis a fhágann gur dócha go dtarlóidh sé briseadh. Is féidir le héistéapóróis difear a dhéanamh ar aon chnámh sa chorp. Déantar an diagnóis ar oistéapóróis trí dhlús cnámh a thomhas . Má dhéantar diagnóisiú ort le héistéapóróis, déileálfar le do riocht a mhodhnú d'fhonn cosc a chur ar bhriseadh.
Is féidir osteapóróis a dhiagnóisiú go héasca agus tús a chur le cóireáil, ach amháin má dhéantar na tástálacha cuí.
Is féidir le fios a bheith agat nuair a bhíonn tástáil dlús cnámh ort chun an riocht a dhiagnóiseadh agus is féidir leat cóireáil chuí a thosú.
Comharthaí Rabhaidh agus Comharthaí Osteapóróis
Is fearr déileáil le héistéapóróis sula ndéantar aon chomharthaí nó comharthaí a fhorbairt. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar na fachtóirí riosca atá agat d'oistéapóróis a fhorbairt, agus dá bhrí sin is dócha go dtiocfaidh tú an riocht a fhorbairt. I measc roinnt comharthaí rabhaidh gur gá duit sláinte cnámha a phlé le do dhochtúir tá:
- Briseadh Íseal-Fuinnimh: Bhí cnámh briste ag an chuid is mó de gach duine, ach de ghnáth tá mórfhórsa ann a fhágann an díobháil. Déanann briseadh tar éis titim ó airde, de bharr carranna, nó gortuithe spóirt ciall. Ach nuair a bhriseann tú cnámh le fórsa íosta , ba cheart machnamh a dhéanamh ar oistéapóróis.
- Cnámh Neamh-Chomhpháirteach nó Péine Comhpháirteach: Tá go leor cúiseanna ann le pian cnámh agus comhpháirteach, ach d'fhéadfadh oistéapóróis cur leis na hairíonna seo. Nuair a bhíonn neart leordhóthanach ag na cnámha chun meáchan do chorp a shealbhú, is féidir le díobháil a bheith ann. Is féidir le cnámh nó comhpháirteach neamhmhínithe a bheith ina chúis le fadhb sláinte cnámh a bhreithniú.
- Caillteanas Airde nó Stooping: Ní fhéadfaidh briseadh comhbhrúite ar an spine a bheith gan fhuarthas nó a chur i leith gortú ar ais ar chúl. Nuair a bhíonn veirteabraigh iomadúla gortaithe, féadfaidh daoine airde a chailleadh nó cuaire a fhorbairt dá spine. Is stádas gearr í an chuma is gnách a bhíonn ag pearsa aonair le briseadh comhbhrúite le cúl humed.
Pléigh le do dhochtúir má tá tástáil dlús cnámh uait. Ní fhéadfar oistéapóróis a dhearbhú ach trí dhlúth cnámh a fhios agat, agus is fearr an chóireáil a bhaint amach nuair a thuigtear go bhfuil méid na h-osteopóróis ann.
Rudaí nach féidir leat a Rialú a Ardaíonn Do Riosca Osteapóróis
Is fachtóirí riosca iad seo nach féidir leat a rialú. Is iad na rudaí atá tú a rugadh leis an áit sin nó a d'fhorbair tú an áit sin i gcatagóir daoine aonair a bhfuil ard-seans acu osteapóróis a fhorbairt. Is é an ceann is mó de na fachtóirí riosca seo atá agat, an ceann is airde atá aireach ba chóir duit a bheith faoi mhonatóireacht ar do shláinte cnámha.
- Gnéas mná
- Caucasian
- Stair teaghlaigh an oistéapóróis
- Aois os cionn 65 bliain d'aois
- Sos míostraithe luath (Cuimsíonn deireadh a chur le máinliachta uibheacha roimh aois 45)
- Coinníollacha Malabsorption (Galair den sórt sin Celiac nó Crohn )
- Neamhoird inchríneacha (amhail Galar Thyroid nó Parathyroid )
- Is féidir le canseanna (mar shampla Myeloma nó Lymphoma )
Rudaí is féidir leat a Rialú a Ardaigh Do Riosca Osteapóróis
- Caitheamh tobac
- Tomhaltas alcóil iomarcach
- Droch-aiste bia
- Cáiliam neamhleor nó iontógáil Vitimín D
- Stíl mhaireachtála rialta
Seo roghanna a rinne tú i do shaol. Is féidir le roinnt roghanna stíl mhaireachtála difear do shláinte na cnáimhe agus é a dhéanamh níos dóichí go bhforbróidh tú fadhbanna le sláinte na cnáimhe . Is iad na fachtóirí riosca níos mó atá agat, is dóichí ná go bhforbróidh tú oistéapóróis.
Fachtóirí Riosca Eile d'Oistéapóróis
Tá coinníollacha agus míochainí ann a d'fhéadfadh tionchar a bheith agat freisin ar do sheans chun oistéapóróis a fhorbairt . Mar sin féin, ní fhéadfaí iad seo a athrú go héasca. Mar shampla, b'fhéidir nach bhféadfaí stop a chur le cógais a dhéileálann le huiscithe, ach ba chóir iad seo a mheas nuair a mheasann tú do riosca osteapóróis a fhorbairt.
- Tá roinnt míochainí urghabhála (mar shampla Dilantin)
- Stéaróidigh ó bhéal (mar shampla Prednisone)
- Litiam
- Cóireálacha imdhíonachta
- Roinnt cineálacha ceimiteiripe
> Foinsí:
> "An bhfuil tú i mbaol?" Fondúireacht Náisiúnta Osteapóróis. https://www.nof.org/preventing-fractures/general-facts/bone-basics/are-you-at-risk/
> JM Lane agus M Nydick Osteoporosis: modhanna reatha cosc agus cóireála. J. Am. Acad . Ortho. Surg., Eanáir 1999; 7: 19 - 31.