Ag Tuiscint na Difríochtaí idir Suntan Lotion agus Sunscreen
Cad é an difríocht idir lotion suntasach agus grianscéithe? An féidir liom mo lotion suntasach a úsáid ar mo chuid páistí? Cad is gá do thuismitheoirí a fháil amach faoi súdaireacht súdaireachta agus gan súdaireacht gan ghrian?
Cosaint i gcoinne Sunburns
Maidir le cosaint ghrian ceart, ba chóir do thuismitheoirí a chinntiú go bhfuil a gcuid páistí clúdaithe le grianscéithe leathan-speictream le fachtóir cosanta gréine (SPF) de 15 go 30 ar a laghad.
Ach leis an oiread sin táirgí atá ann, cad a theastaíonn uait a bheith agat faoin difríocht idir iad siúd a raibh lipéad orthu agus iad siúd a lipéadaíodh mar scáthghléithe?
Suntan Lotion
Ní bhfaighidh tú aon táirgí a éilíonn a bheith ina lóiseanna suntasacha níos mó. Ina áit sin, is gnách go bhfuil táirge a mheastar a bheith ina lionsa suntasach grianscéithe le SPF de níos lú ná 15. Ní sholáthraíonn na gréine gréine 'súdaireachta' seo, de ghnáth SPF 4 go SPF 8, cosaint ghrian go leor, go háirithe do na páistí .
Níl aon chomhábhair grianscéithe ag roinnt olaí súdaireachta dorcha agus b'fhéidir go mbeadh luasghéaróir súdaireachta ann fiú.
Áirítear ar tháirgí lotion suntanacha agus olaí súdaireachta:
- Scáileán Gréine Bain de Soleil Mega Tan Le Self Tanner, SPF 4
- Lotion Scáileán Gréine Coppertone, SPF 4
- Brat Banana Spraeála Ola Dark Súdaireachta (Níl Sunscreen ann)
- Sunscreen Spraeála Leanúnach UltraMist Bharra Banana, Ola Tirim Deep Súdaireachta, SPF 8
- Sunscreen Glanadh Spraeála Ola Tirim Haváís, SPF 6
- Panama Jack Trophy Ola, Grianán Iomlán Ola Leanúnach Ola (Níl Sunscreen ann)
Suntan Lotion i gcoinne Grianscéithe
Ós rud é nach dtugann lotion suntan cosaint ghrian go leor, níor cheart go mbeadh páistí ach grianscéithe nó grianghrian a úsáid a sholáthraíonn cosaint UVA agus UVB speictream leathan seachas lódh mór nó ola súdaireachta.
Nuair a roghnaítear grianscéithe, faigh táirge a leanas:
- Tá SPF ar a laghad 15 go 30 ar a laghad. D'fhéadfá SPF níos airde a fháil, ach creidim na saineolaithe is mó nach gcuireann siad an chosaint mór sin ar fáil. Téann roinnt saineolaithe chomh fada agus a rá go gcaithfí an rátáil SPF ag SPF 30, rud a thugann cosaint in aghaidh 97 faoin gcéad de ghhathanna UVB. D'fhéadfadh úsáid a bhaint as grianscéithe ard SPF cosaint níos mó a sholáthar, áfach, do na tuismitheoirí sin nach n-úsáideann grianscéithe go leor agus nach ndéanann siad iarratas arís go minic.
- Cosaint tairisceana i gcoinne ghathanna UVA chomh maith le ghathanna UVB. Ní thugtar go leor cosanta gréine cosaint i gcoinne ghathanna UVA, cé go bhfoghlaim muid go bhféadfadh an damáiste ó na ghathanna seo a bheith chomh tábhachtach leo siúd ó UVB. Ós rud é go bhfuil sé deacair a fháil amach cad iad na gréine-ghrian a thairiscint cosaint leordhóthanach bunaithe ar phacáistiú, tá sé tábhachtach a bheith eolach ar na comhábhair sa ghrianscéithe a chabhraíonn le cosaint i gcoinne radaíochta UVA .
- An bhfuil uisce resistant. Fiú mura bhfuil tú ag snámh, má tá do leanbh lasmuigh, is dócha go mbeidh sé sweating, mar sin d'fhéadfadh cosaint níos fearr a bheith ag cosaint níos fearr ná grianscéithe rialta.
- An bhfuil sé saor ó chumhra agus cumhráin, go háirithe má tá craiceann íogair ag do pháiste.
- An bhfuil sé i bhfoirm atá éasca le húsáid ar do leanbh, cibé acu a chiallaíonn go bhfuil sé ina bata, glóthach, lóis, spraeáil nó spraeáil leanúnach.
Sunblocks vs Grianscéithe
Tá difríochtaí idir gréine agus gréine gréine chomh maith. Oibríonn grianscéithe mar ghrianach ceimiceach trí ghhathanna na gréine a scagadh, ach oibríonn grianchloch mar chré scáth fisiciúil , rud a léiríonn ghathanna na gréine. Tairgeann an dá ghrian agus na gréine cosaint maith i gcoinne na gréine, cé go bhféadfadh bláthanna gréine a bheith neamh-inmhianaithe go cosmaideach mar go bhfuil an chuid is mó díobh seo teimhneach. Is dócha go bhfeictear daoine le nótaí bán ag an trá mar gheall ar ghléasra gréine a chaitheamh.
An bhfuil do chuid páistí cosanta as an ghrian? Cad a tharlaíonn má tá siad ag iarraidh tan?
Súdaireacht Sunless
Tá súdaireacht gan ghrian, lena n-áirítear úsáid lóisíní súdaireachta spraeála agus súdaireachta aerbrush, ag éirí níos coitianta mar go dtéann daoine níos mó ar an eolas faoi na contúirtí a bhaineann le súdaireacht lasmuigh agus úsáid a bhaint as salóin súdaireachta faoi dhíon .
Cé go n-éireodh purist gur fearr is fearr gach nochtadh gréine agus táirgí súdaireachta gan ghrian a sheachaint, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé mar dhúshlánach ar na modhanna uile a bhaineann le dul a bheith ag teastáil ó thaobh an ógánaigh. Uaireanta ní mór dúinn "ár gcathartha a roghnú go ciallmhar" agus na costais is lú contúirteacha a fháil amach anseo.
De réir an FDA, táirgí a mhargaítear mar bhuntadóirí gan ghrian-a chuireann cuma tannáilte ar fáil gan nochtadh do ghhathanna UV a bheith ag obair tríd an gcraiceann a dhúbailt le comhábhair cosúil le dihidroxyacetone (DHA). Ceadaítear na ceimiceáin sin le húsáid i gcosmaidí a chuirtear i bhfeidhm go seachtrach ar an gcraiceann, ach amháin i gcás na gceantar timpeall na súl agus na liopaí. Ní fhormheasann an FDA úsáid dihydroxyacetone nó DHA i mbotháin súdaireachta ar iarraidh nó airbrush, áfach.
An bhfuil súdaireacht gan ghrian sábháilte do na páistí? Is dócha go seachnófaí súdaireacht aerbrush, ós rud é nach bhfuil sé ceadaithe agus go bhfuair an FDA tuairiscí ar imeachtaí díobhálacha ó dhaoine, lena n-áirítear comharthaí cosúil le casacht, meadhrán agus fainting.
De ghnáth, meastar gur rogha shábháilte súdaireachta súdaireachta súdaireachta spraeála, cé nach bhfuil an aois gur féidir leat tosú ag baint úsáide as iad an-soiléir. Cé go mbraitheann sé go mór le haghaidh déagóirí, go háirithe iad siúd a bheadh ag baint úsáide as both súdaireachta ar shlí eile, tá sé tábhachtach dóibh cuimhneamh ar grianscéithe a úsáid. Ní sholáthraíonn an chuid is mó de tháirgí súdaireachta gan ghrian cosaint ghrian maith.
Is é an fhadhb eile a bhaineann le súdaireacht gan ghrian ná go bhféadfadh sé go mbainfeadh sé do do dhéag a bheith ag bogadh le leaba súdaireachta nó níos déanaí nó ag iarraidh dó a fháil lasmuigh gan grianscéithe a úsáid.
Ba cheart cineálacha eile táirgí féin-súdaireachta, go háirithe luasairí súdaireachta agus píopa súdaireachta , a sheachaint.
Bearta Simplí le haghaidh Skin Do Leanaí a Chosaint sa Ghrian
Tá cónaí orainn i gcumann ina ndéantar pillín nó uachtar i mballainn nuair a thagann sé chun cosc agus cóireáil a dhéanamh, ach déanann sé dearmad go minic go bhfuil bearta simplí ar féidir linn a dhéanamh chun ár gcuid páistí a chosaint. Ós rud é go bhfuil méadú tagtha ar an ráta melanoma (an fhoirm is contúirtí d'ailse craiceann) ó tháinig grianscéithe ar fáil go forleathan, tá sé soiléir go gcaithfear modhanna cosanta gréine eile a bheith ann a d'fhéadfadh difríocht a dhéanamh chomh maith. Ar na bealaí chun nochtadh do ghhathanna contúirteacha a laghdú (chomh maith le grianscéithe) tá:
- Ag caitheamh éadaí le fachtóir SPF, agus ag roghnú sleeves fada nuair is féidir.
- Seachain an ghrian le linn uaireanta buaicte, ó 10 rn go dtí 2 pm.
- Ag cuimhneamh gur féidir le huisce agus sneachta na ghathanna gréine a léiriú, an baol a dhó agus an t-uisce agus nuair a bhíonn sciáil sneachta ag méadú.
- Ag caitheamh hata le sleamhnán leathan go leor chun an duine a chosaint.
- Ag suí faoi scáth trá (más féidir leat teacht ar cheann a cheapann do leanbh "fionnuar go leor".
- Ag cuimhneamh ort liopaí do pháiste a chosaint le balm liopa (le SPF de 15 nó níos airde) agus súile le sunglasses.
Nóta maidir le Sun nochtadh agus Vitimín D
Ní dhéanfaí plé faoi chosaint na gréine a chomhlánú gan aon cheann de na gnéithe dearfacha a bhaineann le nochtadh na gréine a thabhairt suas. Is féidir go mbeadh sé deacair go leor vitimín D a fháil i réim bia sláintiúil, agus go traidisiúnta, tá cuid mhór dár vitimín D tar éis teacht as an ghrian. Tá easnamh Vitimín D , ina dhiaidh sin, nasctha le gach rud ó fhás cnámh bochta i leanaí, dúlagar agus sclerosis iolrach .
Tá roinnt roghanna ann maidir leis an vitimín D a theastaíonn do leanbh a fháil. Tá cuid de na heagraíochtaí déirmeolaíochta ag déanamh athmheas ar a gcuid moltaí chun grianscéithe a chur i bhfeidhm sula dtéann siad taobh amuigh; ag caitheamh cúpla nóiméad (b'fhéidir 10 go 15) sula bhféadfadh grianscéithe a chur i bhfeidhm a bheith tairbheach. Is fadhb mhór é easnamh Vitimín D sna Stáit Aontaithe ach is féidir le bainistíocht a bheith éasca go leor. Is féidir le tástáil fola simplí a chinneadh an bhfuil do leanbh ag fáil go leor, agus más rud é nach féidir, d'fhéadfadh do phéidiatraí forlíonadh vitimín D a mholadh chun an bhearna a líonadh.
Foinsí
Kliegman, Robert M., Bonita Stanton, St Geme III Joseph W., Nina Felice. Schor, Richard E. Behrman, agus Waldo E. Nelson. Leabharleabhar Nelson Pediatrics. 20ú Eagrán. Philadelphia, PA: Elsevier, 2015. Priontáil.
Saraff, V., agus N. Shaw. Sunshine agus Vitimín D. Cartlann na nGael i Leanaí . 2016. 101 (2): 190-2.