Tugtar "vitimín na gréine" ar Vitimín D mar a dhéanann ár gcomhlacht é nuair atá sé faoi lé ghathanna ultraivialait na gréine. Cé go bhfuil easpa vitimín D nasctha go stairiúil le droch-shláinte cnámh, creidtear go bhfuil easpa vitimín D ann anois i roinnt coinníollacha sláinte eile, lena n-áirítear sclerosis iolrach .
Vitimín D agus Scléaróis Iolrach
B'fhéidir gur chuala tú an taighde gur féidir le leibhéil íseal vitimín D riosca duine a fhorbairt chun MS a fhorbairt.
Tháinig an nasc seo ó roinnt staidéar eolaíoch a d'aimsigh go bhfuil daoine atá ag nochtadh teoranta solas na gréine, cosúil leo siúd a bhfuil cónaí orthu i réigiúin thuaisceart, níos mó seans ann MS a fháil.
Chomh maith le vitimín D a bheith nasctha le forbairt MS , creideann roinnt saineolaithe go bhféadfadh leibhéal Vitimín D duine difear a dhéanamh ar a ngníomhaíocht galair MS nuair a dhéantar diagnóisiú orthu, ar nós cé chomh minic is a fhaigheann siad athshlánaithe agus an dóigh a dtiocfaidh siad faoi mhíchumas. Is é an tacaíocht a thugtar don teoiric seo ná go dtarlóidh athsheachailtí MS san earrach nuair a shroich leibhéil vitimín D a n-ísle (tar éis na siopaí a bheith ídithe ón gheimhreadh).
Chomh maith leis sin le tacaíocht bhreise a thabhairt do ról vitimín D in MS, fuair eolaithe amach go bhfuil géine vitimín D inár gcorp suite in aice le géine atá nasctha le MS agus géinte eile atá bainteach lenár gcóras imdhíonachta.
Ina theannta sin, fuair staidéar le déanaí i n-ainmhithe go bhféadfadh ról a bheith ag vitimín D i ndeisiú málainín.
Sa staidéar seo, fuair sé amach go raibh an receptor vitimín D le péire le próitéin a bhí bainteach le rialáil na gcealla a dhéanann myelin (glactar oligodendrocytes na cealla seo).
Is é an bunlíne gur mhol an staidéar gur féidir le vitimín D athchóiriú myelin a chur chun cinn. Ar ndóigh, ní mór do níos mó staidéir (lena n-áirítear an duine) an t-aimsiú luath seo a shoiléiriú.
Beag beann ar bith, béim ar an tábhacht is dóichí a bhíonn ag vitimín D i sláinte na mBallstát.
Cé nach bhfuil an ról cinnteach atá ag vitimín D i MS fós soiléir (go háirithe an ról a imríonn sé i dul chun cinn galar MS), is é an dea-scéal ná go leanann eolaithe ar aghaidh ag déanamh tuilleadh imscrúdú air.
Tá an fhianaise láidir go leor ag an bpointe seo go bhfuil cuma ciallmhar ar vitimín D nó ag seiceáil leibhéal a dhéanamh chun a chinneadh an bhfuil easnamh ann.
Sochair Eile Vitimín D i Scléaróis Iolrach
Is é an réasúnaíocht eile atá taobh thiar de leibhéil vitimín D i measc daoine le MS ná, i dteannta cúrsa galar MS duine a mhodhnú, tá a fhios againn go bhfuil vitimín D tábhachtach do shláinte cnáimhe duine, a d'fhéadfadh a bheith i mbaol i sclerosis iolrach.
Is coitianta é otéapóróis , coinníoll arb é is sainairíonna lagú agus caillteanas na cnámh, i measc daoine le MS, mar gheall ar roinnt fachtóirí cosúil le húsáid corticosteroid ainsealach, solas na gréine (teas), agus laghdaítear soghluaisteacht. Chun oistéapóróis a chosc, tugtar comhairle do othair go ginearálta an vitimín D agus cailciam a mhéadú ina n-aiste bia nó le forlíontaí. Chomh maith leis sin, tá cleachtaí meáchain , scoir tobac agus laghdú alcóil tábhachtach chun do chnámha a neartú.
Ar chóir dom Vitimín D a ghlacadh má tá MS agam?
Maidir leis an daonra ginearálta, measann na Stáit Aontaithe agus Institiúid an Leighis Cheanada leibhéal vitimín D 50nmol / L nó níos mó a bheith leordhóthanach.
Ach, tá sé tábhachtach a thuiscint nach gá go mbeadh leibhéal níos fearr níos fearr, mar is féidir le leibhéal vitimín D níos airde ná 125nmol / L a bheith díobhálach do dhuine.
Cé go dtugann taighde le fios go gcaithfeadh sé go gcuirfí aon éifeachtaí tocsaineacha ar 4,000 IU ó lá go lá de vitimín D nó níos lú, tá sé tábhachtach nach ndéanann sé forlíonadh vitimín D a ghlacadh ná foinsí bia a itheann an-ard i vitimín D (mar shampla, ola ae triompa ) gan plé a dhéanamh le do dhochtúir.
Cuimhnigh freisin, níl aon treoirlíne ar leith ag rá gur chóir do dhaoine le MS vitimín D a ghlacadh agus, más amhlaidh, cé mhéad. Agus é á rá, féachann go leor dochtúirí a leas féideartha.
Chomh maith leis sin, tá an dea-fhulaingt go maith agus go bhfuil sé sách sábháilte ach amháin má ghlacfar i dáileoga an-ard achomharc a dhéanamh freisin.
Focal ó
Ná bíodh iontas ort má dhearbhaíonn do dhochtúir do leibhéal vitimín D a sheiceáil - agus mura bhfuil sé nó sí fós, smaoineamh ar é a chur suas ag do choinne eile.
Foinsí:
Alharbi FM. Nuashonraigh i vitimín D agus sclerosis iolrach. Néareolaíochtaí (Riyadh) . 2015 Deireadh Fómhair 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). Scléaróis Iolrach: Treoir an Chliniciúil maidir le Diagnóis agus Cóireáil, An 2ú Eagrán. Nua-Eabhrac, Nua-Eabhrac. Ollscoil Oxford Preas.
Bowling AC. National MS Society. (2009). Vitimín D agus MS: Impleachtaí maidir le Cleachtas Cliniciúil .
> de la Fuente AG et al. Rialaíonn comharthaíocht heterodimer receptor receptor-retinoide X Vitimín D rialachas oligodendrocyte progenitor cell. J Cell Biol. 2015 7 Nollaig; 211 (5): 975-85.