Cad ba cheart duit a fhios agat maidir le hailse corónach corraitheach, galar a théann i bhfeidhm ar an iomarca daoine cé go minic is féidir é a chosc?
Sainmhíniú
Ciallaíonn an téarma ailse coilíneach spioradálta ailse colon ach go bhfuil sé spioradálta - nó go spontáineach. Ciallaíonn sé seo nach mbaineann sé le géineolaíocht stair teaghlaigh an ghalair. Is é an mórchuid mhór de chásanna ailse an colon ná ailse spioradálta.
Níl ach 5% de na cásanna ailse colún bliantúil sna Stáit Aontaithe mar gheall ar "géinte ailse". Eile Tagann 20% de na cásanna i ndaoine le stair teaghlaigh an ghalair, ach gan "géinte ailse". Fágann sé seo thart ar 75% de na daoine a ndearnadh diagnóis orthu le hailse an cholúin gach bliain gan aon chúis leordhóthanach . Is iad seo na cásanna ailse spioradálta.
Is é ailse colon spioradálta an tríú cúis is coitianta maidir le básanna ailse i bhfear agus an tríú cúis is coitianta a bhaineann le básanna ailse i mná.
Riosca
Cé go dtarlaíonn 3 as 4 cás ailse an choirp i ndaoine nach bhfuil aon chúis ghéiniteach nó stair teaghlaigh ar eolas acu, ní chiallaíonn sé nach bhfuil aon smaoineamh ag saineolaithe sláinte cad a d'fhéadfadh a chuireann le daoine a fhaigheann ailse an cholúin. D'fhéadfadh nach mbeadh aon chúis follasach ann a mhíniú cén fáth go bhfaighidh duine ailse an cholúin, ach is eol dúinn go bhfuil ról ag ról i riosca ailse an choláiste ar éagsúlacht rudaí, a bhfuil cuid mhaith acu faoi ár rialú féin.
Cosc agus Luath-Bhrath
Go deimhin, tá grúpa de shaineolaithe is mó ar domhan ar ailse an cholúin, ag obair leis an Institiúid um Thaighde ar Ailse (IARC) a chruthú chun a mbeartas agus a ngníomh don tuarascáil um chosc ailse a thabhairt i gcrích, "Tá Céatadán 45 Céatadán de na Cancóirí Colon inbhuanaithe . "Measann an tuarascáil beartais gur féidir cosc a chur ar 45% de chásanna ailse colorectal le 3 rud:
- Aiste bia sláintiúil
- Cleachtadh coirp rialta
- Meáchan comhlacht sláintiúil a choinneáil.
Chomh maith leis na trí rud seo, ní mór go ndéanfaí scrúdú rialta ar ailse an colon chun an baol ailse saoil a laghdú agus an baol a bhaineann le galair an galair a laghdú má dhéantar diagnóisiú ort. Má cheapann tú go ndearna tú an abairt dheireanach sin mícheart, ní raibh tú.
Tá buntáiste ag scagadh ailse colon ar thástálacha scagtha le haghaidh roinnt ailsí eile mar go bhfuil sé de chuspóir fíor: cosc a chur agus a bhrath go luath. Is féidir leis ailsí a phiocadh go luath (a bhrath go luath) agus saol a shábháil, agus más féidir ailse a chosc sa chéad áit má bhraitheann polapsí a d'fhéadfadh a bheith ailse a bhaint amach sula dtagann siad chun ailse.
Má theastaíonn níos mó cúiseanna uait chun clárú le haghaidh scagthástáil ailse an cholúin, meastar gur os cionn 90% an ráta marthanais cúig bliana do dhaoine ina bhfuil ailse cholónta sa chéad chéim, nuair atá sé teoranta don colon. Má tá an t-ailse scaipthe thar an gcolún go dtí limistéir eile i gcéin sa chorp, bíonn maireachtáil cúig bliana i 9.8%. Méadóidh an scagadh go mór na coimhsí go nglacfar ailse an choláiste go luath nuair a bhíonn sé inbhuanaithe.
Deimhníodh cheana féin le Ailse Colon? Níl sé ró-dhéanach!
Má tá tú tar éis a diagnóisíodh cheana féin le haon ionadh radhairc, nó le haon chineál ailse cholónta, ní féidir an tubaiste a rá, "Ba mhaith liom a bheith, ba chóir go mbeadh ..." maidir leis an méid a d'fhéadfadh a bheith curtha le do ghalar. Tá an locht féin féin-millteach agus ní dhéanfaidh sé aon rud chun cabhrú leat dul ar aghaidh ar bhealach dearfach tar éis do dhiagnóis.
Má theastaíonn uait níos mó spreagadh chun an cluiche féin-locht a sheachaint, smaoineamh go bhféadfadh an galar athfhillteach a laghdú arís tar éis diagnóis, cleachtadh rialta agus aiste bia sláintiúil .
In ionad an t-am a chaitheamh ar rudaí nach féidir leat a athrú, cosúil le d'am atá caite, díriú ar an méid is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat troid ar do ghalar, ag tosú inniu.
Féadfaidh gníomhaíocht fhisiceach rialta an baol athluaite a laghdú suas le 61%. Tá aiste bia tábhachtach freisin agus tá suas le trí huaire ag an aiste bia siúd a bhíonn ag aiste bia neamh-shláintiúil, ard-saille, íseal-tortha-agus-glasraí a bheith ag bás ar ailse an cholúin i gcomparáid le maireachtálaithe ailse ag ithe aiste bia sláintiúil.
An bunlíne? Is féidir le cleachtadh rialta, ag ithe ceart, agus ag tabhairt aire duit féin cabhrú linn go léir, beag beann ar ár stádas sláinte reatha.
Foinsí:
Institiúid Náisiúnta Ailse. Cosc ar Ailse Colon - do ghairmithe sláinte (PDQ). Nuashonraithe 02/11/16. http://www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq
Institiúid Náisiúnta Ailse. Scagadh Ailse Colon - do ghairmithe sláinte (PDQ). Nuashonraithe 15/15/16. http://www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-screening-pdq