Leideanna maidir le brú fola a thomhas i rith an lae
I gcás roinnt othar brú fola ard, is féidir le hiontráil reáchtáil brú fola a choinneáil le caighdeán an chóireála a fheabhsú agus aird a tharraingt ar aon imthosca speisialta a d'fhéadfadh go mbeadh idirghabháil bhreise ag teastáil uait. Uaireanta, iarrfaidh do dhochtúir ort logáil brú fola a choinneáil chun a fháil amach conas a bhíonn do chuid brúnna ag athrú le linn amanna éagsúla an lae nó a fheiceáil má léiríonn brú fola ar bith spikes mhór.
Cé nach bhfuil sé deacair logáil brú fola a choinneáil, beidh gléas speisialta ag teastáil ó bhrú fola, agus b'fhéidir go gcaithfear oiliúint a fháil ar conas é a úsáid i gceart. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat leis an oiliúint seo agus ní ghlacann an próiseas ach trí nó cúig nóiméad sa lá.
Logáil Brú Fola a Choinneáil
- Bain úsáid as monatóireacht ar bhrú fola ardchaighdeáin. Tá go leor cineálacha éagsúla agus brandaí monatóireachta brú fola ar an margadh inniu. Tá cuid díobh daor, agus tá cuid acu saor. Go ginearálta, ceannaigh an monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola is fearr ar féidir leat a íoc mar is mian leat léamh iontaofa agus cruinn. Féadfaidh monatóireacht ar bhrú fola a bheith digiteach nó lámhleabhar. Cé gur féidir le monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola láimhe a bheith níos costasaí, tá níos éasca le húsáid le monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola digiteach agus tugann sé níos lú deiseanna ar earráid. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat gléas cáilíochta a roghnú arb é an méid ceart do do chorp.
- Bain úsáid as amanna tomhais caighdeánach. Ós rud é go n-athraíonn do bhrú fola i rith an lae, tabharfaidh logáil brú fola na torthaí is cruinne má thomhaiseann tú do bhrú fola i gcónaí ag an am céanna. Tá roghanna éasca ar maidin, tráthnóna, agus tráthnóna. Ba chóir go ndéanfaí an léamh ar maidin díreach tar éis duit múscail, agus sula nglacann tú aon leigheasanna, caife a ól nó bricfeasta a ithe.
- Coinnigh bileog taifeadta caighdeánaithe. Ba chóir go mbeadh taifead caighdeánaithe sa logáil isteach iarbhír ina bhfuil tú ag taifeadadh do bhrú fola a chuimsíonn spás don léamh, na n-nótaí agus na n-nótaí. Ba chóir duit an t-alt nótaí a úsáid chun faisnéis a thaifeadadh faoi imthosca ar leith a d'fhéadfadh a bheith i bhfeidhm ar do bhrú fola le linn na léitheoireachta sin. Mar shampla, má ghlacann tú cógais roimh an léamh a thaifeadadh. Ba cheart aon chomharthaí a d'fhéadfadh a bheith agat tráth an tomhais a thaifeadadh freisin san alt nótaí. Is féidir leat logáil brú fola caighdeánaithe a íoslódáil agus a phriontáil más gá duit amháin.
- Déan léachtaí in áit chiúin. Is féidir le torann, imréitigh, agus foircinn i dteocht tionchar a imirt ar do bhrú fola iarbhír agus do chruinneas agus tú ag baint úsáide as do mhonatóir brú fola. Tá an tomhas iarbhír an-simplí nuair a d'fhoghlaim tú úsáid a bhaint as do mhonatóir brú fola agus de ghnáth ní thógann sé ach 30 go 45 soicind. Cuirfidh tú brú fola ach le do lámh, brúigh cnaipe ar an meaisín, agus fanfaidh an toradh a thaispeáint.
- Taifead gach léamh láithreach. Ná fan le do léamh brú fola a scríobh mar is furasta dearmad a dhéanamh orthu. Má gheobhaidh tú isteach agus déan dearmad ar cad é an léamh, déan do bhrú fola a athbhunú agus nóta míniúcháin a scríobh sa rannóg cuí de do bhileog logála.
- Taispeáin an leathanach logála chuig do dhochtúir. Beidh do dhochtúir in ann aon léamh mearbhall ar do bhileog logála a mhíniú chomh maith le comhairleoir faoi chiallaíonn aon treochtaí i léamh brú fola i ndáiríre. Beidh suim aige freisin i do léitheoireacht is airde / is ísle, nuair a tharla siad agus aon chomharthaí a d'fhéadfadh a bheith agat, mar shampla tinneas cinn , mearrán nó mearbhall .
Leideanna
- Déan cinnte go bhfuil a fhios agat conas do mhonatóir brú fola a úsáid. Iarr ar do dhochtúir cabhair má tá tú cinnte. Tá oiliúint chuí riachtanach chun léitheoireacht chruinn a fháil.
- Bí cinnte go bhfuil an cuff a théann ar do lámh an méid ceart. Níor chóir go mbeadh sé ró-scaoilte nó ró-daingean. Iarr ar do dhochtúir do lámh a thomhas agus is féidir leis a insint duit cén mhéid atá oiriúnach.
- Ná déan iarracht an t-logáil brú fola duit féin a léirmhíniú. Is gnách do gach duine léitheoireacht aisteach ócáideach, idir ard agus íseal, agus b'fhéidir go gciallaíonn treochtaí rud éigin difriúil ná mar a léiríonn siad an chéad uair.
- Ní ionad monatóireachta brú fola baile do thomhais ghairmiúla. Ní mór do ghairmí leighis oilte a sheiceáil go rialta ar do bhrú fola.
Cad is gá duit
- Monatóireacht ar bhrú fola digiteach nó monatóireacht ar bhrú fola láimhe
- Peann nó peann luaidhe
- Bileog logála brú fola
- Ardghliste (roghnach)