Ag Obair Amach Le Diaibéiteas Cineál 1
Is é diaibéiteas Cineál 1 ná "diaibéiteas cleithiúnaithe insulin." Theip ar soláthairtí nádúrtha inslin, a tháirgtear sa phreas, agus ní mór é a chur in ionad instealladh rialta. Tá na cúiseanna leis an teip seo neamhchinnte, cé gur mhol freagra autoimmune i gcomhar le tionchair ghéiniteacha agus comhshaoil. Féadfaidh an galar a reáchtáil i dteaghlaigh.
De ghnáth, déantar diaibéiteas Cineál 1 i n-ógánaigh nó luathfhreastail, rud a thugann le fios go bhfuil an t-ainm níos sine "diaibéiteas óg" ann. Mar sin féin, is féidir é a tharlú i ndaoine scothaosta agus d'fhéadfaí a bheith ina dhiaidh sin "diaibéiteas neamhdhídeach neamhfhulaingiúil in aosaigh" nó LADA .
Difríochtaí idir Cineál 1 agus Cineál 2
Mar thoradh ar an dá ghalar go bhfuil an iomarca glúcóis san fhuil, is féidir leis na hiarmhairtí sláinte a bheith tromchúiseach má fhaigheann an méid glúcóis (siúcra fola) ró-ard.
I diaibéiteas cineál 2, féadfaidh glúcóis a bheith ard toisc go bhfuil insulin ann, ní féidir leis an glúcóis a stóráil go héifeachtach i muscle agus ae. Tugtar "friotaíocht insulin" air seo. De thoradh nach bhfuil aon insulin nádúrtha ann i Cineál 1 i gcónaí.
Is galar stíl mhaireachtála den chuid is mó diaibéiteas Cineál 2, cé gur dócha go bhfuil géineolaíocht mar chuid de. Má bhíonn tú róthrom agus neamh-oiriúnach beidh níos mó seans ann go bhfaighidh tú diaibéiteas cineál 2, rud nach bhfuil inchúlaithe den chuid is mó.
Le himeacht ama, is féidir le daoine a bhfuil diaibéiteas cineál 2 acu roinnt inslinn nádúrtha a chailleadh go dtí deireadh na bliana, féadfaidh siad instealltaí inslin a theastaíonn uathu cosúil le cineál 1s.
Cleachtadh agus Oiliúint Meáchain do Dhiaibéiteas Cineál 1
In alt ar leith, chuir mé síos ar obair oiliúna le cardio agus meáchain do dhaoine le diaibéiteas cineál 2. San Airteagal seo, pléifidh mé cleachtadh do dhaoine le diaibéiteas cineál 1. Is fiú an dá cheann a scaradh ionas nach bhfuil aon mhearbhall ann.
Ní chruthaíonn fadhb gan inslin nádúrtha fadhb mar gheall ar nuair a chuireann tú inslinn insteallta in áit nach bhfuil meicníochtaí coigeartaithe nádúrtha an chomhlachta (homeostasis) a fhios agat cé mhéid is gá; caithfidh tú é a oibriú agus é a choigeartú ar chúinsí éagsúla.
Is é ceann de na hathróga sin cé mhéad agus cé chomh dian an cleachtadh a dhéanann tú. Tá a fhios ag an bhfoireann den chuid is mó de 1 seo cheana féin toisc go mbeidh oiliúint orthu i ndinimic úsáid insulin ó aois luath, go háirithe maidir le gníomhaíocht fhisiceach. Ach tá an fhaisnéis seo úsáideach freisin d'oiliúnóirí folláine a d'fhéadfadh go mbeadh orthu diaibéiteas a oiliúint.
Má tá an dáileog insulin mícheart, go háirithe ag cur an iomarca, is féidir le siúcra fola (glúcós) a bheith ró-íseal, ar a dtugtar hypoglycemia. Tugtar "hypo" mar thoradh ar seo mar is gnách agus tá sé léirithe ag mothú fás nó seachtaine, nó níos measa fós, gan aithne agus coma. Gabháil Cineál 1 do dhaoine i gcoinne seo trí bhia nó deoch milis a dhéanamh i gcónaí a d'fhéadfadh hypo a cheartú trí siúcra fola a ardú. Is féidir go n-éireodh leis an siúcra fola a thromchúiseach a bheith an-chontúirteach agus fiú marfach.
Is féidir le cleachtas siúcra fola a ísliú go neamhspleách ar ghníomh insulin. I gcásanna den sórt sin, is gá an dáileog inslin, agus b'fhéidir iontógáil bia, a choigeartú timpeall am a fheidhmiú. Ina theannta sin, níl an smaoineamh go bhfuil cleachtadh, go háirithe cleachtadh ard-déine, le moladh do diaibéiteas cineál 1 mar gheall ar an mbaol seo, go bhfuil pearsanra liachta fós á reáchtáil. D'fhéadfaí oiliúint meáchain a fheiceáil mar fhoirm d'fheidhmiú ard-déine.
Cineál 1 Diaibéiteas agus Spórt
De ghnáth, níl na laethanta seo, leanaí, déagóirí agus daoine fásta a bhfuil diaibéiteas cineál 1 á spreagadh ó spórt a dhéanamh, mar go bhfuil na buntáistí a bhaineann le gníomhaíocht fhisiceach do shláinte ghinearálta ar eolas agus d'fhéadfadh feabhsuithe éadrom a bheith ann maidir le rialachán glúcóis agus ceanglais insulin le cleachtadh. Tá diaibéiteas cineál 1 ag go leor lúthchleasaithe den chéad scoth. Samplaí ó na Stáit Aontaithe atá Gary Hall Jr i snámh, Jay Cutler NFL (Broncos Denver), Kris Freeman, sciáil. Is samplaí iad san Astráil, tá Steve Renouf, rugbaí agus Monique Hanley, rothaíocht.
Comhairle Leighis Sula dTosaíonn Gníomhaíocht Fhisiciúil
Ba cheart go mbeadh imréiteach ag gach duine a bhfuil diaibéiteas acu a fheidhmiú óna gcuid dochtúirí, speisialtóirí, cúramóirí diaibéiteas nó oideachasóirí.
Tá comhairle speisialta ag teastáil ó diaibéiteas insulin-dependent. Is dócha gur gá modhnuithe insulin nó cógais agus nósanna tomhaltais bia a mhodhnú.
D'fhéadfadh go mbeadh breithniú speisialta ag teastáil ó dhúshláin diaibéiteacha nuair a thagann sé chun feidhmiú. Seo liosta de na deacrachtaí a d'fhéadfadh cosc a chur ar fheidhmiú, nó cineál, fad nó déine a theorannú.
- Glúcóis fola neamhrialaithe - ard nó íseal
- Brú fola ard neamhrialaithe
- Coinníollacha croí éagobhsaí
- Retinopathy (riocht súl agus radhairc)
- Neuropathy imeallach (damáiste néaréige d'fhoinsí foircneacha, ulcers coise srl.)
- Neuropathy Autonomic (damáiste néaróg d'orgáin inmheánacha)
- Microalbuminuria agus nephropathy (droch-fheidhm duáin)
Mar shampla, d'fhéadfaí comhairle a thabhairt do dhaoine aonair a bhfuil retinopathy nó brú fola ard orthu chun gluaiseacht valsalva a sheachaint ina ndéantar cleachtadh trí imréitigh a dhéanamh i gcoinne aerbhealaigh dhúnta agus ag cur srian le meáchan a ardú. Ní gá an teicníocht seo in oiliúint aclaíochta in aon chás.
D'fhéadfaí daoine a bhfuil damáiste nerve diaibéiteas orthu a chur in iúl maidir le cúram a thabhairt dá gcosa agus chun ulcers chos agus damáiste a fheidhmiú - nó cuirfear comhairle ar fhoirmeacha oiriúnacha cleachtadh.
Oiliúint Meáchain agus Obair Oibrithe
Tabhair faoi deara an ráiteas seo a leanas ó Ráiteas Seasamh Chumann Diaibéiteas Mheiriceá maidir le Ceacht agus Diaibéiteas (Diaibéiteas Cineál 1):
Is féidir le daoine le diaibéiteas cineál 1 nach bhfuil deacrachtaí ag gach leibhéal gníomhaíochta fisiceach, lena n-áirítear gníomhaíochtaí fóillíochta, spóirt áineasa, agus feidhmíocht ghairmiúil iomaíoch agus nach bhfuil aon ghlúcóis fola maith acu.
D'fhéadfaí breathnú ar chlár seachtainiúil, a oiriúnú d'aclaíocht, aois, spriocanna, agus áise atá ann cheana féin mar seo a leanas.
Lá 1. Oiliúint aeróbach - 30 go 45 nóiméad.
Lá 2. Oiliúint meáchain - 45 go 60 nóiméad
Lá 3. Oiliúint aeróbach maidir le lá 1.
Lá 4. Oiliúint aeróbach mar do lá 1.
Lá 5. Oiliúint meáchain maidir le lá 2.
Lá 6. Oiliúint aeróbach maidir le lá 1.
Lá 7. An chuid eile.
Foinsí:
Herbst A, Kordonouri O, Schwab KO, Schmidt F, Holl RW. Tionchar Ghníomhaíocht Fhisiceach maidir le Fachtóirí Riosca Cardashoithíoch i Leanaí Le Diaibéiteas Cineál 1: Staidéar Ilchreidte ar 23,251 othar. Cúram Diaibéiteas 2007 Lúnasa; 30 (8): 2098-100.
Waden J, Tikkanen H, Forsblom C, Fagerudd J, Pettersson-Fernholm K, Lakka T, Riska M, Groop PH. Tá Gníomhaíocht Fhisiciúil Am Fóillíochta Comhdhéanta le Rialú Droch Glycemic i mBia Diaibéiteacha Cineál 1: Staidéar FinnDiane. Cúram Diaibéiteas 2005 Aibreán; 28 (4): 777-82.