Tá coimhlint an-choitianta, go háirithe i measc daoine aosta
Is é a bheith daonna a bhraitheann go bhfuil sé sásta tréimhsí gearra ama. Braitheann na daoine go léir a bhí sásta ag pointe áirithe. Tá cumas ar leith ag constipation le daoine a chaitheamh lasmuigh den chile. Chun rudaí a dhéanamh níos measa, má theipeann ar go leor lianna a aithint nó a chomhbhéanamh le cé chomh uafásach is é an t-iontas a bhíonn ann. Dá bhrí sin, is féidir le go leor daoine a bhfuil constipation orthu féin a láimhseáil le laxatives thar an gcuntar, agus is féidir go n-úsáidfí úsáid ainsealach laxatives go leor contúirteach.
Sula dtosaímid, déanfaimid strus dhá phointe. Ar dtús, níl aon cheart nó gnáth-ghluaiseacht bputóg ann . D'fhéadfadh dhá ghluaiseacht bputóg a bheith ag roinnt daoine in aghaidh an lae, agus b'fhéidir go mbeadh trí ghluaiseacht bputóg in aghaidh na seachtaine ag daoine eile. Ag brath ar an duine, is féidir le ceachtar de na cásanna seo a bheith gnáth. Sa dara háit, is gnéchomóim a bhíonn i constipation go teicniúil agus níl galar ann agus dá bharr féin. I bhfocail eile, is é cóireáil shíomatúil a dhéileálann an coinníoll seo le cóireáil constipation.
Céard atá i bhfoirm Constipation?
Más rud é go raibh duine éigin ag rá constipation, bheadh a fhios ag beagán daoine cad é an t-easpórtáil. Tá a fhios againn go léir cad é an constipation. Mar sin féin, bhí sainmhínithe maidir le constipation sa litríocht liachta agus altranais éagsúil agus neamhréireach.
Seo a leanas roinnt bealaí ina sainítear constipation:
- Níos lú ná dhá ghluaiseacht bputóg in aghaidh na seachtaine
- Straining le linn gluaiseachtaí bputóg
- Stóil chrua
- Feictear amhail is dá mba rud é nach bhfuil do chuid bputóg aslonnú go hiomlán
- Teachtaireacht bac
Tuig le do thoil nach gá go mbeadh na hairíonna thuas go léir a bheith constipated. Go deimhin, má tá dhá cheann nó níos mó de na hairíonna seo agat, an ceathrú cuid den tréimhse a bheidh i gceist le 12 seachtaine ar a laghad sa bhliain - bualadh le critéir Róimh II le haghaidh constipation.
Cé chomh coitianta atá an forais?
Tá constipation i ndáiríre coitianta.
Tuairiscíonn 26 faoin gcéad de na mná go léir agus 16 faoin gcéad de na fir go léir a bhfuil srian orthu arís agus arís eile. Ina theannta sin, tuarascáil i measc daoine fásta atá níos sine ná 65, 34 faoin gcéad de na mná agus 30 faoin gcéad de na fir a thuairisciú go bhfuil constipation acu.
Cén fáth a bhfaigheann Daoine (Daoine Scothaosta) Constipated?
Taithí ar dhaoine ar mhórán cúiseanna. Tá a lán de na cúiseanna a bhfuil daoine ag fáil constipation leo a bhaineann le haois.
An chéad uair a bhíonn muid ag aois, tá níos mó collagen taisce sa colon. Laghdaíonn an taiscéadaithe méadaithe collagen an elasticity an bputóg agus laghdaíonn sé motility an bputóg. De réir analaí, tá sé níos éasca pudding a scaoileadh amach as mála plaisteach ná mar a bhíonn sé chun pónairí a shíneadh as teach gairdín.
Dara mar atáimid d'aois, laghdaíonn líon na néaróg sa phlexus myenteric, rud a d'fhéadfadh dochar a bheith ann ó thaobh gluaisrothair. Is féidir an plexus myenteric a shamhlú le hinchinn do chnó. Go sonrach, is creat casta é an plexus myenteric de nerves mótair, céadfach agus autonomic a rialaíonn gluaisrothar nó gluaiseacht gut.
Tríú bliain agus muid ag aois, laghdaíonn ton an tsintéirigh inmheánaigh, rud a fhágann go bhfuil an t-aslonnú na ndaoine níos deacra.
Rudaí a Dhéanann Meastachán Mór
De bhreis ar athruithe fiseolaíocha, is féidir rudaí a bheith níos measa ag an ngeallúlacht, lena n-áirítear na nithe seo a leanas:
- Drugaí anticholinergic (m.sh., antidepressants tricyclic agus antipsychotics)
- Ag tabhairt níos mó ná cúig míochainí ag an am céanna
- Opiates (painkillers cosúil le Norco nó Vicodin)
- Forlíonta iarainn
- Antagonists cainéal cailciam (eg, verapamil)
- Forlíontaí cailciam
- Fiacha nach bhfuil snáithín nó íseal i calories ann
- NSAIDs (m.sh., aspirín nó ibuprofen)
- Dementia
- Diaibéiteas
- Dehydration
- Hyoththoidachas
- Scagdhealaithe
- Tumor
- Easpa príobháideachta nó droch-rochtain ar leithris
Ar ndóigh, is féidir rialú a dhéanamh ar chuid de na fachtóirí riosca seo. Mar shampla, má cheapann tú go bhfuil cuid de do chuid míochainí ag cur le do constipation, tabhair aird ar do dhochtúir ar an ábhar seo.
Cóireáil le haghaidh Constipation
Measann an FDA gurb iad an dara laxatives an-chuntar an dara druga is mí-úsáid a bhíonn taobh thiar de anailísithe thar-an gcuntar nó díbhreasaithe pian. Is féidir le ró-úsáid a bhaint as laxatives timthriall fíona de spleáchas a dhéanamh chomh maith le heasnaimh chothaitheacha, míchothromaíochtaí leictreachais (salann an chomhlachta) agus osteomalacia, nó maolú na gcnámha.
Chun a bheith cinnte, tá lianna agus cleachtóirí cúram sláinte eile ag brath freisin go mór ar oideas laxatives mar shocrú tapa, go háirithe i measc daoine atá ina gcónaí i suíomhanna institiúideacha cosúil le tithe altranais.
Coinnigh i gcuimhne, áfach, go bhfuil laxatives úsáideach maidir le cóir leighis a dhéanamh. Ach in ionad an t-oideas agus an tomhaltas gan mhianna, is fearr a dhéantar laxatives, mar shampla psyllium, sorbitol, agus senna go measartha agus mar chuid de regimen comhtháite a dhíríonn ar chóireáil constipation. Ba chóir go mbeadh an córas cóireála seo faoi mhaoirseacht ar dhochtúir aitheanta agus báúil a luachannaíonn an tionchar a bhíonn ag constipation ar do shaol.
Chomh maith le laxatives, tá roinnt bealaí eile ann gur féidir déileáil le constipation:
- Ag méadú do iontógáil snáithín ar a laghad 10 gram in aghaidh an lae
- Méadú ar do thomhaltas sreabhán go dtí idir 1.5 agus 2 lítear in aghaidh an lae
- Ag gabháil do ghníomhaíocht fhisiceach rialta (ag siúl 30 nóiméad ar a laghad sa lá)
- Comhordú agus príobháideacht seomra folctha a chinntiú
- Faigheann massage bhoilg nó enemas
Ar nóta deiridh, tá gluaiseachtaí bputóg rialta agus sásúla tábhachtach. Ná seans go gcuirfí laxatives chun constipation a chóireáil. Cuid thábhachtach de do chúram sláinte is ea an chóireáil shíomptach a bhaineann le constipation agus éilíonn tú do thú agus d'aire do dhochtúir. Má bhraitheann tú nach bhfuil do dhochtúir báúil le do chuid imní maidir le constipation, is smaoineamh maith dochtúir a fháil a dhéanann cúram faoi mhaolú a dhéanamh ar do constipation.
Foinsí:
Babb RR. Constipation agus Mí-úsáid Laxative. An Iarthar Journal of Medicine. 1975; 122 (1): 93-96.
Constipation. MedlinePlus.
Harari D. Caibidil 93. Neamhspleáchas. I: Halter JB, Ouslander JG, Tinetti ME, Studenski S, High KP, Asthana S. eds. Leigheas Geriatric agus Gerontology Hazzard, 6e . Nua-Eabhrac, NY: McGraw-Hill; 2009.
> Xin HW, et al. Diagnóis a dhéanamh ar constipation feidhmiúil: Comhaontú idir critéir Róimh III agus Róimh II agus meastóireacht maidir le praiticiúlacht. Journal of Disease Digestive. 2014; 15 (6): 314-320.