Seo roinnt leideanna maidir le rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun cabhrú leat an méid cógas atá á dtógáil ag drip iar-nasal a laghdú, agus b'fhéidir a dhíchur. Is féidir na moltaí seo a dhéanamh níos compordaí duit agus b'fhéidir fiú do ghnóthú a luas.
Cad é an Triail Iar-Nasal?
Tarlaíonn drip iar-nasal nuair a thiocfaidh an mucus a tháirgeann do chorp thar a bheith tiubh nó tanaí, agus go dtuigeann tú go bhfuil mucus ag draenáil ar chúl do scornach.
Áirítear ar na coinníollacha a chuireann nó a chuireann go minic le drip iar-nasal:
Féadann ailléirgí nó víris fuar a bheith ina chúis leis na hairíonna seo. Is féidir le drip iar-nasal a bheith ann freisin le hathruithe hormónacha ar nós a tharlóidh le linn toirchis nó mar thaobh-éifeacht le míochainí áirithe.
Nuair a Lorg Cúram Leighis
Ní gá dul i gcomhairle le gairmí liachta i gcónaí i gcónaí ar dhiapán iar-nasal. Mar sin féin, ba cheart duit dochtúir a fheiceáil más rud é:
- Maireann do drip iar-nasal níos faide ná cúpla seachtain.
- Tá deacracht ort sluthú.
- Is dóigh leat go bhfuil tú ag tarraingt.
- Braitheann tú ionfhabhtú baictéarach.
Bunúsacha Leigheasanna Baile
Tá na leigheasanna baile seo a leanas cabhrach chun déileáil le drip iar-nasal, beag beann ar an gcúis chruinn . Is féidir leat roinnt cóireálacha a úsáid i gcomhar le oideas do dhochtúir, ach seiceáil le do dhochtúir ar dtús chun idirghníomhaíochtaí a sheachaint.
Do Thú Mucus
Tá na leigheasanna baile seo a leanas níos cabhrach má tá mucus tiubh agat:
- Seachain táirgí déiríochta. Cé nach gcuireann déiríochta faoi deara gur féidir le do chorp mucus a dhéanamh, d'fhéadfadh sé a bheith níos déine.
- Deoch neart uisce toisc go bhféadfaidh an hiodráitithe a bheith tanaí an mucus tiubhaithe. Chomh maith leis sin, deochanna díhiodráitithe a sheachaint, mar shampla aon rud le caiféin nó alcól.
- Bain úsáid as humidifier in aice le do leaba ar an oíche nó cuir sreabháin te, steamy. Chun an mucus tiubh a scaoileadh, téigh an t-aer te, te.
- Bain triail as spraeála saill nasal thar an gcuntar chun mucus tiubh a scaoileadh agus an smionagar a shoiléiriú taobh istigh de do shrón.
- Cuidíonn glan-phota (bealach beag agus simplí iogis le haghaidh uisciúcháin nasal) chun comharthaí a mhaolú. Cé go léiríonn an chuid is mó de na staidéir ar phlandaí líonta torthaí dearfacha, léiríonn staidéar amháin ar a laghad go n- úsáidfí go rialta le glan-photaí an riosca atá agat ionfhabhtú sinus a fhorbairt. Dá bhrí sin, níor chóir duit glan-phota a úsáid go rialta agus gan amhras má tá tú i mbaol ionfhabhtú sinus nó go bhfuil sé go háirithe seans maith agat ionfhabhtuithe sinus a fhorbairt.
Do Thin, Mucus Watery
Má tá mucus tanaí, uisceach agat, déan iarracht na leigheasanna baile seo le haghaidh drip iar-nasal:
- Eat bianna spicy, lena n-áirítear na piobair chili i mbia na Téalainnis nó na hIndiacha agus na háibéireachta in ealaín na Seapáine, toisc go bhfuil siad ag súil leo. Spreagann an spiciness do chorp chun mucus a dhíbirt agus is eol duit do ghiúmar a ardú.
- Deoch neart uisce.
- Ná seachain go leor ama i dteocht fuar. Mar shampla, a sheachaint ag feidhmiú lasmuigh i aimsir fuar. Tá sé seo toisc go spreagann aimsir fuar do chorp mucus níos mó a tháirgeadh.
Aromatherapy for Drip Iar-Nasal
Bain úsáid as cumhartheiripeoirí blátholaí chun cuidiú leis an mucus a ghlanadh agus is cúis le do dhiapán an phoist agus is féidir leat freisin. Tá roinnt bealaí ann chun na gaistí a ionanálú, lena n-áirítear vaporizer, diffuser agus cúpla braon a chur ar chiseán.
I measc na blátholaí maidir le brú tráchta tá:
- miobair
- eucalyptus
- finéal
In ainneoin an tóir a bhí ag blátholaí anois, ba cheart duit na substaintí seo a úsáid i leanaí beaga nó i naíonáin bheaga nó má tá riocht bunúsach scamhóg ann a d'fhéadfadh a bheith níos measa trí na héilí seo a ionanálú.
Foinsí:
Acadamh Meiriceánach Otolaryngology - Máinliacht Ceann agus Muineál. Drip an Iar-Nasal.
Medline Plus. Srón snáithín nó runny-adult.