Moltaí maidir le heitintí a bhaineann le bia a sheachaint
Déanann ceimiteiripe spriocanna do chealla atá ag fás is tapúla, lena n-áirítear gruaig, craiceann, ailse agus cealla fola. Do neutrophils , na cealla fola bán a throidann ionfhabhtú, go minic a bheith íseal ó cheimiteiripe. Déanann sé seo níos seans maith duit d'ionfhabhtú.
Is bealaí chun bianna áirithe a sheachaint agus bianna a láimhseáil go sábháilte chun tú féin a chosc ó thinn a bheith tinn agus neodrópach.
Léinneoimid faoi leideanna faoi láimhseáil bia sábháilte agus srianta bia ó na hIonaid um Rialú Galar agus Cosc, nó CDC, agus Cumann Ailse Mheiriceá, nó ACS, do dhaoine le neutropenia .
Moltaí ón CDC
Tosaíonn moltaí ón CDC, mar atá leis an chuid is mó de na gníomhaireachtaí cúram sláinte agus na n-oinceolaithe le níocháin cúramach. Tabhair faoi deara nach nigh an chuid is mó daoine a lámha i gceart. B'fhéidir gur mhaith leat fiú físeán YouTube a fheiceáil ar níocháin ar láimh chuí, mar go bhféadfadh tú a bheith an-iontas! I measc na moltaí tá:
- Nigh do lámha go minic
- Seachain feoil agus uibheacha amh-bí cinnte go gcaithfí cócaireacht ar fad chun aon fhréamhacha a mharú
- Nigh torthaí agus glasraí amh
- Seachain bia a roinnt le duine ar bith
- Ná roinn aon uirlisí ithe pearsanta, cosúil le cupáin óil nó forcanna
- Coinnigh dromchlaí tí, cosúil le cuntar cistin agus tábla, glan
Moltaí ón ACS
De réir an Chumainn Ailse Mheiriceá, tá go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh chun do riosca ionfhabhtaithe a laghdú agus tú ag ithe nó ag cócaireacht.
Áirítear orthu seo:
- Nigh do lámha le huisce te, gallúnach ar feadh 20 soicind roimh agus tar éis bia agus ithe a dhéanamh.
- Bianna refrigerate ag nó faoi bhun 40 ° F,
- Coinnigh bianna te te (níos teo ná 140 ° F) agus bianna fuar fuar (níos mó ná 40 ° F).
- Bí ag ithe bianna díghuite láithreach-ná déan iad a fhuascailt.
- Ná cuirfí feoil, bia mara nó cearc ag teocht an tseomra - bain úsáid as an micreathonn nó an cuisneoir.
- Tar éis bianna meatacha a cheannach nó a dhéanamh, itheann iad laistigh de 2 uair an chloig.
- Níor chóir go mbeadh uibheacha, uachtar, agus bianna atá bunaithe ar maonáis neamh-chuisnithe ar feadh níos mó ná uair an chloig-más amhlaidh, iad a chaitheamh amach.
- Nigh torthaí agus glasraí go maith le duilleoga leitís ag am-le huisce sula ndéantar gearradh nó feannadh. Ná húsáid rinsí ceimiceacha-bhunaithe. (Tabhair faoi deara: Is féidir baictéir atá i láthair ar chraiceann bianna cosúil le mealbhacáin a thabhairt isteach sna bianna le gearradh).
- Sruthlaigh táirgí bia réamh-nite, cosúil le sailéid, fós.
- Seachain brú glasraí amh.
- Toss torthaí agus glasraí nó aon bhianna atá sleamhain, slimy, moldy, nó boladh greannmhar.
- Ná seiceáil veggies réamh-ghearrtha a cheannach ag an siopa (mar shampla, meáchan nó cabáiste réamhbhrú).
- Bain úsáid as gallúnach agus uisce chun na bairr bianna stánaithe a nigh.
- Bain úsáid as uirlis éagsúil le haghaidh bia a ithe agus blaiseadh agus é ag cócaireacht.
- Tóg amach uibheacha le sliogáin scáinte.
Srianta Bia
Ag brath ar d'oinceolaí agus ar an ionad ina bhfuil ceimiteiripe á dhéanamh agat, is féidir comhairle a thabhairt duit bianna áirithe a sheachaint.
Moltar CDC agus ACS a sheachaint feola amh, bia mara, uibheacha, agus torthaí agus glasraí.
Féadfaidh do dhochtúir a mholadh freisin a sheachaint:
Cnónna dearga nó bréagáin cnó úra.
Aon bhianna a d'fhéadfadh uibheacha amh a bheith ann (mar shampla salad Caesar nó é a dhéanamh ó thús anlann Hollandaise).
Cáiseanna bog agus aois áirithe, go háirithe má allmhairítear iad mar Brie, Gorgonzola, Rocquefort, Camembert, Feta, agus Ricotta. Déan cinnte go bhfuil pas ar bith ar bith a itheann tú.
Cáiseanna stíl Mheicsiceo mar Queso Fresco.
Foinsí bulc-bhreise de ghránaigh agus de ghráin.
Pastries a líonadh uachtar nach bhfuil cuisnithe.
Meala gar nó meala.
Is dócha go bhfuil uisce go maith agus gan aon uisce díreach ó fhoinse uisce (cosúil le loch, earrach nó sruth).
Súnna torthaí agus glasraí neamhshosraithe.
- Uisce forlíonta vitimín.
- Salsa coisithe agus cóirithe sailéad sa siopa grósaera.
Todhchaí an Aiste Neutropenic
Tá níos mó béim á chur ar oinceolaithe ar theicnící sábháilte a láimhseáil bia, seachas bia a shrianadh.
Bíonn buaiteacht ollmhór ag ceimiteiripe cheana féin ar chorp duine agus ar a n-ailliúlacht. Féadfaidh bianna srianta breise aon easnamh bunúsach cothaitheacha a dhíscaoileadh.
Ní mór níos mó staidéir a dhéanamh ar an ráta ionfhabhtaithe i ndaoine ar aiste bia neodrópach dian i gcoinne aiste bia ginearálta le teicnící sábháilteachta láimhseála bia.
Cad a dheánfainn?
Tá sé tábhachtach duit féin agus do theaghlach cleachtadh a dhéanamh ar theicnící sábháilte a láimhseáil bia. Is smaoineamh maith é, is cuma cé acu atá nó nach bhfuil neodrópach ort nó má tá córas imdhíonachta lag agat.
Má tá neodrópach ort, lean comhairle cothaitheach d'oinceolaí agus / nó an réitigh a dhéanann speisialtóireacht air cóireáil othar a bhfuil ailse ann.
Ionfhabhtuithe a Chosc Le linn Ceimiteiripe
Chomh maith le cleachtais bhia sábháilte, tá go leor bealaí ann inar féidir leat do riosca ionfhabhtú a fhorbairt le linn ceimiteiripe, go háirithe nuair a bhíonn do líon fola cille bán íseal. Bímid ag smaoineamh go minic faoi chairde a bhfuil casacht nó srón mór ann, ach is féidir ár peataí a bheith mar fhoinse ionfhabhtaithe chomh maith. Is minic a dhéantar reiptílí ar nós lizards, nathracha agus turtair Salmonella, mar a dhéanann éin. Is cuid cabhrach a sheachaint coinníollacha plódaithe, agus b'fhéidir gur mhaith leat masc a úsáid nuair a bhíonn siad ag eitilt nó nuair a bhíonn siad ag eitilt. Faigh tuilleadh eolais faoi conas do riosca ionfhabhtaithe a ísliú le linn ceimiteiripe .
> Foinsí:
> Cumann Ailse Mheiriceá. Cothú don Duine le Ailse Le linn Cóireála. Nuashonraithe 15/15/15. https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/nutrition/nutrition-during-treatment/weak-immune-system.html
> Braun, L., Chen, H., Frangou, H. et al. Neamh-chomhsheasamh suntasach i measc Oinceolaithe Péidiatracha i Úsáid an Aiste Neutropenic. Fola agus Ailse Péidiatraiceach . 2014. 61 (10): 1806-1810.
> Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair. Ionfhabhtuithe a Chosc in Othair Ailse. Nuashonraithe 25/25/17. https://www.cdc.gov/cancer/preventinfections/index.htm
> Jubelirer, S. Sochar an Aiste Neutropenic: Fact or Fiction? . Oncologist . 2011. 16 (5): 704-707.