Níl méaduithe trédhearcacha neamhchinnte mar a chreidtear aon uair amháin
Níl sé neamhchoitianta go bhfuil léamh brú fola breá gnáth sa bhaile ach amháin chun a fháil go bhfuil an léamh tar éis teacht chun cinn go tobann nuair atá tú ag oifig an dochtúir.
B'fhéidir gurb é do chéad instinct an trealamh baile a chaitheamh agus an teiripe hipirtheasta a thosú, ach is é an rud a d'fhéadfadh a bheith agat ná coinníoll a dtugtar an t-ard-ard-stropa bán .
Hipirtheannas Cóta Bán a Athshlánú
Beartaíodh go traidisiúnta go raibh drochthioncharas cóta bána (WCH) ina imeacht neamhbhuan agus gan dochar a thug an strus ar cuairt ar an dochtúir.
Tugann taighde anois le fios nach bhféadfadh sé seo a bheith ann.
Tá WCH ag scaoileadh hormóin a bhaineann le strus ar nós adrenaline, cortisol, epinephrine, agus norepinephrine. Is iad seo an-hormóin a oibríonn ar an néaróg chórasach agus an fhreagairt "troid nó eitilt" mar a thugtar air. Níl brú fola ardaithe ach ceann de na fo-iarsmaí.
Cé gur dealraitheach go bhfuil sé réasúnach a mholadh go bhfuil barántas ag an oifig dhochtúir strus, cad iad na taighdeoirí a fuarthas ná go mbíonn an fhreagra céanna ag daoine le WCH i gcásanna eile nach bhfuil ag strus go bunúsach. D'fhéadfadh go mbeadh cruinnithe gnó, gealltanais shóisialta, á bhfostú i dtrácht, nó fiú ag breathnú ar an nuacht oíche san áireamh.
Cad é an taighde a léirigh ná go raibh droch-éifeacht ag spikes athfhillteach sa bhrú fola ar shláinte chardashoithíoch mar bhrú fola ard leanúnach, ag méadú an baol a bhaineann le croí-ionsaí, le stróc, agus le cliseadh croí coimhdeach.
Mínithe Féideartha
Fuair grúpa eile eolaithe taighde go minic go bhfaighidh daoine le WCH méaduithe ar bhrú fola agus iad ag codladh. De ghnáth, bheadhthar ag súil go dtosódh an brú ar an oíche, ach ar chúis éigin, ní tharlaíonn sé seo an oiread sin siúd le WCH.
Moltar go bhféadfadh córais endocrine na ndaoine aonair seo a bheith íogairithe go mór agus is dóichí go gcuirfí hormóin strus orthu le hintinniú íosta, fiú amháin dá mba rud é go dtiocfadh "ar dtús."
Is féidir leis na spiceanna neamhghnácha a mholadh freisin go bhfuil neamhord imní neamhchóireáilte ar a dtugtar cur leis an mbaol a bhaineann le croí-ionsaí. I gcomparáid le neamhord ginearálta imní (GAD) a léiríonn imní leanúnach, tá foirmeacha iomadúla ina mbíonn imeachtaí nó cásanna ar leith ag an imní.
Is sampla den sórt sin é neamhord imní sóisialta (SAD) nuair is féidir le duine a bheith fíneáil sa bhaile ach a shárú le imní nuair a bhíonn sé as baile.
Bainistíocht a dhéanamh ar Hipirtheannas Cóta Bán
Má dhéantar diagnóisiú ort le WCH, d'fhéadfadh do dhochtúir monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola imlíneach (ABPM) chun do bhrú fola a rianú agus a thaifeadadh timpeall an chloig. Is féidir leis seo cabhrú le do dhochtúir measúnú a dhéanamh ar cé chomh minic agus atá fadhbanna na héagsúlachtaí seo.
Mura moltar ABPM, b'fhéidir go mbeifeá in ann léamh cruinn a fháil in oifig an dochtúir má thagann tú go luath agus suí go ciúin ar feadh 10 nóiméad ar a laghad. Má tá na léitheanna teorann nó neamhchinntitheach, féadfaidh do dhochtúir cur chuige faire-agus-fan a mholadh.
Mar sin féin, má tá na h-ingearchláir i gceist, féadfaidh do dhochtúir teiripe ainsealach hipirtheasta a mholadh. Is féidir athruithe a dhéanamh ar aiste bia, ar fheidhmiú agus ar bhainistíocht struis (lena n-áirítear yoga agus machnamh) a chur in iúl freisin. Má tá imní ag cur leis na drochthionchair, is féidir leat seiceiteiripeoir a tharchur chomh maith.
> Foinsí:
> Huang, Y .; Huang, W .; Mai, Y. et al. "Is fachtóir riosca é galar brat-choat do ghalair cardashoithíoch agus básmhaireacht iomlán." J Hypertens. 2017; 35 (4): 677-88. DOI: 10.1097 / HJH.0000000000001226.
> Maseko, J .; Woodiwiss, A .; Libhaber, C. et al. "Caidrimh idir éifeachtaí cóta bán agus innéacs mais fhéithiúlachta nó stófracht ealaíneach: ról na brú fola nocturna ag sileadh." Am J Hypertens. 2013; 26 (11): 1287-94. DOI: 10.1093 / ajh / hpt108.