Cad é an dáileog ceart Vitimín D?
Léiríonn fianaise eolaíoch nasc láidir idir easnamh vitimín D agus sclerosis iolrach (MS). Go deimhin, tugann taighde le fios go bhféadfadh easnamh vitimín D a bheith ina fhachtóir riosca d'fhorbairt MS ,
Ceann de na leideanna is láidre sa cheangal seo ná dáileadh geografach MS. Tá scléaróis iolrach i bhfad níos coitianta i dtuarascálacha thuaidh, i gcás ina bhfuil solas na gréine níos lú agus aimsir níos fuaire.
Ós rud é go dtáirgíonn ár gcomhlachtaí vitimín D ó nochtadh do ghhathanna ultraivialait na gréine, d'fhéadfadh easnamh sa ghrian beag easnamh i vitimín D.
Ina theannta sin, léirigh staidéir go bhféadfadh ról a bheith ag vitimín D maidir le conas a théann MS duine ar aghaidh. Mar shampla, fuarthas amach go bhfaightear vitimín D ar athshlánaithe MS.
Tá fianaise láidir ann freisin gur féidir le vitimín D, go háirithe nuair a thógtar sé le cailciam, cabhrú le héistéapóróis a chosc, galar cnámha a lagú atá coitianta i measc daoine le MS. Dá bhrí sin, is é an t-otharopóróis agus na sosanna cnámh ina dhiaidh sin sochar eile d'fhorlíonadh vitimín D i MS
Forlíonadh le Vitimín D i MS
Bunaithe ar an nasc idir easnamh vitimín D agus MS, ní haon ionadh é go ndéanfadh go leor neurologists leibhéil vitimín D a sheiceáil agus / nó go ndéanann siad forlíonadh vitimín D dá n-othar. Agus é á rá, níl aon treoirlíne caighdeánach ann faoi láthair ag rá go díreach cad é leibhéal "gnáth" vitimín D agus cé mhéid ba chóir do dhuine a dhéanamh bunaithe ar an leibhéal sin.
Agus é á rá, thuairiscigh Institiúid an Leighis go bhfuil "vitimín D (25OHD) atá 50nmol / L nó níos mó" leor ". B'fhéidir go mbeadh leibhéil vitimín D níos airde fós ag neurologists a chóireáil le MS, cosúil le níos dlúithe le 75 go 125nmol / L.
Straitéisí Dáileacha tipiciúla Vitimín D
Mura ndéanann do dhochtúir forlíonadh vitimín D a mholadh, is dócha go ndéanfaidh sé nó sí do dáileog a ríomh bunaithe ar do leibhéal vitimín D, i gcás ina gcónaíonn tú, agus am na bliana - b'fhéidir go mbeadh níos mó vitimín D ag teastáil i rith na míonna an gheimhridh nuair a bhíonn solas na gréine níos lú.
Cé nach bhfuil riail chrua agus tapa ann, tá dháileog tipiciúil vitimín D idir 1,000 IU agus 2,000 IU de vitimín D gach lá. D'fhéadfadh roinnt dochtúirí dáileog uasta laethúil de 4000 IU a mholadh go laethúil. Má tá do leibhéal vitimín D an-íseal le tosú, d'fhéadfadh do dhochtúir dáileog níos airde a fhorordú, cosúil le 50,000 IU vitimín D gach seachtain ar feadh 6 go 8 seachtaine, agus ansin dáileog laethúil níos ísle, cosúil le 2000 IU.
Arís, tá an dáileadh an-athraitheach ag an am seo agus is mó atá in oiriúint don othar aonair.
Cad a tharlaíonn má ghlacann tú go leor Vitimín D
Is é an príomh-iarmhairt a bhaineann le tocsaineacht vitimín D hypercalcemia, rud a chiallaíonn go bhfuil an iomarca cailciam i do chuid fola. I measc comharthaí agus comharthaí hypercalcemia tá:
- Nausea agus / nó urlacan
- Greannacht agus / nó mearbhall
- Constipation
- Tuirse
- Iarracht laghdaithe
- Laigí
- Clocha duáin
Is é an chóireáil do thocsaineacht vitimín D ná forlíontaí vitimín D a stopadh agus idirghabhálacha leighis eile a d'fhéadfadh a bheith ann chun na leibhéil cailciam a laghdú i do chuid fola.
Focal ó
Ar an iomlán, níl an t-ábhar ar dháileadh vitimín D agus forlíonadh in MS fós soiléir go hiomlán ag an am seo. Ní mór níos mó staidéir eolaíocha a dhéanamh chun soiléiriú a dhéanamh ar conas agus cathain ba cheart do dhochtúirí leibhéil vitimín D a mhonatóireacht agus a chóireáil i MS. Ar do shon, ciallaíonn sé seo gurb é is fearr leat ach vitimín D a ghlacadh faoi chúram do dhochtúir MS pearsanta.
> Foinsí
> Alharbi FM. Nuashonraigh i vitimín D agus sclerosis iolrach. Néareolaíochtaí (Riyadh) . 2015 Deireadh Fómhair 20 (4): 329-35.
> Bowling AC. National MS Society. Vitimín D agus MS: Impleachtaí maidir le Cleachtas Cliniciúil.
> Hathcock JN, Shao A, Vieth R, Heaney R. Measúnú riosca do vitimín D. Am J Clin Nutr. 2007 Eanáir; 85 (1): 6-18.
> Heaney, RP. Vitimín D: critéir maidir le sábháilteacht agus le héifeachtúlacht. Nutr Rev. 2008 Deireadh Fómhair 66 (10 Soláthar 2): S178-81.
> Simon KC, Munger KL, Ascherio A. Vitimín D agus sclerosis iolrach: eipidéimeolaíocht, imdhíoneolaíocht, agus géineolaíocht. Tuairim Curr Neurol . 2012 Meitheamh; 25 (3): 246-51.