Is féidir na fógraí bia junk tionchar láithreach agus insidious a bheith acu ar na páistí
Má bhíonn do pháistí ag plódú go rialta ar an tolg chun seónna na bpáistí a fheiceáil ar an teilifís, b'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar bhealaí chun a n-nochtadh le tráchtála a íoslaghdú. Tá a fhios againn go léir gur féidir le fógraí a bheith deacair a bheith in ann seasamh, cibé acu is éadaí, gadget ardteicneolaíochta nó bia an táirge atá á mhargú. Is féidir le daoine fásta fiú ad a fheiceáil nó a chloisteáil agus smaoineamh, "Ooh, ba mhaith liom é sin a dhéanamh!" Mar sin, smaoineamh ar cé chomh deacair is go gcaithfidh páistí duine a fheiceáil agus go mbeidh an chumhacht acu chun seasamh i gcoinne an tubaiste atá ag bréagán nua nó sneaiceanna gleoite.
Agus cé go bhfuil a fhios againn cé chomh láidir is féidir na fógraí a tharraingt, ní fhéadfaidh tuismitheoirí a thuiscint cé chomh fíor-chumhachtach agus éifeachtach atá na teachtaireachtaí seo i ndáiríre.
Tionchar na bhFógraí ar Kids
Is féidir le fógraí le haghaidh bia junk an méid roghanna bia neamhshláintiúil a dhéanann páistí a dhéanamh taobh istigh de 30 nóiméad tar éis dóibh na fógraí a nochtadh, a deir taighde a foilsíodh in eisiúint Iúil 2016 de na hAthbhreithnithe Oiriúnachta irisí.
Rinne taighdeoirí in Ollscoil McMaster, i gCeanada, measúnú ar 29 staidéar a rinne scrúdú ar éifeachtaí margaíochta bia agus deochanna míshláintiúla agus fuair siad amach gur mhéadaigh na fógraí méid na ndaoine calories a bhí ag ithe agus a rogha le haghaidh bia neamhshláintiúil go gairid tar éis dóibh breathnú ar na tráchtála. "Léirigh ár meiteashiseal go raibh méadú suntasach tagtha ar iontógáil cothaitheacha i leanaí faoi mhíbhuntáiste cothaitheach neamhdhláintiúil i rith na bliana nó go gairid tar éis nochtadh do fhógraí," a deir Behnam Sadeghirad, údar luaidhe an staidéir agus mac léinn PhD in eipidéimeolaíocht chliniciúil agus biostatistics in Ollscoil McMaster.
Tugann na taighdeoirí faoi deara gur léirigh staidéir le déanaí go bhfuil na páistí faoi láthair ar chúig fógraí bia in aghaidh na huaire, agus go gcumhdaíonn bianna míshláintiúla níos mó ná 80 faoin gcéad de na fógraí bia teilifíse go léir i gCeanada, sna Stáit Aontaithe agus sa Ghearmáin.
Agus ní hamháin is féidir le tráchtála-mhargaíochta teilifíse pacáistiú táirgí a dhéanamh le superheroes agus carachtair a bhfuil tóir orthu leis na páistí chomh maith le cluichí físeáin agus an t-idirlíon agus an iris agus fógraí eile.
Fuair an staidéar freisin go bhféadfadh leanaí níos óige a bheith i mbaol na teachtaireachtaí sna fógraí seo.
Ós rud é go bhfuil rátaí otracht i measc leanaí ag méadú ar fud an domhain, tá sé ríthábhachtach go ndéanfaimid imscrúdú ar fhachtóirí, mar shampla margaíocht bianna junk do na páistí, a d'fhéadfadh a bheith ag cur leis an bhfadhb. Deir na taighdeoirí go bhfuil na torthaí seo thar a bheith tábhachtach ag smaoineamh go bhfuil staidéir le déanaí ag nochtadh go bhfuil páistí faoi láthair ar chúig fógraí bia in aghaidh na huaire, le bianna neamhshláintiúla níos mó ná 80 faoin gcéad de gach fógraíocht bia teilifíse i gCeanada, sna Stáit Aontaithe agus sa Ghearmáin.
Conas is féidir le Tuismitheoirí Tionchar Fógraí Bia Junk a Laghdú
Níl aon amhras ann go bhfuil na fórsaí a bhaineann le margaíocht na ndeochanna agus na sceallóga neamhshláinte sin agus bia junk eile ollmhór agus go léir timpeall orainn. Ach tá bealaí ann is féidir le tuismitheoirí an tionchar a bhíonn ag na fógraí sin ar a gcuid páistí a íoslaghdú. Seo roinnt straitéisí le machnamh a dhéanamh:
- Laghdaigh am scáileáin. Ceann de na bealaí is éifeachtaí chun nochtadh do linbh do thráchtála teilifíse a laghdú ná an méid ama a chaitheann sé os comhair an teilifíse a laghdú. Agus tá scagadh ama scáileáin nasctha le roinnt buntáistí breise, lena n-áirítear sláinte níos fearr agus fiú gráid níos fearr.
- Eat dinnéar sláintiúla le chéile. Mar a bhaineann le gearradh siar ar an scáileán, tá buntáistí ag baint le bianna sláintiúla le chéile seachas an nochtadh láithreach maidir le fógraí bia junk a laghdú. Ní hamháin go bhfoghlaimfidh páistí roghanna bia níos sláintiúla a dhéanamh, ach caithfidh tú níos mó ama a chaitheamh ag cumarsáid agus ag neartú do chaidreamh le do pháistí. Go deimhin, léirigh staidéir gur féidir le dinnéir teaghlaigh rialta cothú agus sláinte na bpáistí a fheabhsú; a gcuid scileanna meabhrach, shóisialta agus mhothúchánach a neartú; agus fiú cabhrú leo iad a dhéanamh níos fearr sa scoil.
- Labhair faoi na teachtaireachtaí sna fógraí, agus an méid atá siad ag iarraidh a dhéanamh. Tá an chumhacht ag an eolas, agus is féidir le páistí óga óga tús a chur leis na scileanna a fhorbairt chun smaoineamh ar an méid a bhfuil ad ag iarraidh a dhíol agus a d'fhéadfadh a bheith ina bréag nó áibhéal. Má thosaíonn tú chun iad a mhúineadh conas a dtuigeann siad tomhaltóirí a bhfuil oideachas acu ag aois óg, is dócha go mbeidh cumas orthu fógraí a anailísiú agus gan a bheith chomh héasca agus iad ag éirí níos sine.
- Féach ar na fachtóirí eile a d'fhéadfadh páistí a dhéanamh míshláintiúil. Má chaithfidh do chuid páistí an iomarca ama a chaitheamh ar ghníomhaíochtaí neamhghníomhacha, déan iarracht níos mó cleachtadh a dhéanamh ina lá. Téigh taobh amuigh agus súgradh le do pháistí. "Mar thoradh ar fheabhsuithe leanúnacha sa chaighdeán maireachtála tá ró-chothú agus stíl mhaireachtála rialta, rud a d'eascair cothromaíocht dearfach fuinnimh agus méadú ar róthrom agus murtall," a deir an Dr Sadeghirad. "Is fachtóir amháin é fógraíocht bianna agus deochanna neamhshláintiúla a d'fhéadfadh cur le cothromaíocht fhuinnimh dearfach agus le hábhar róthrom agus murtallach anuas san am céanna."