Tá a fhios ag gach duine go bhfuil otracht óige ag méadú, ceart?
D'fhéadfadh tuiscint a fháil ar na staitisticí iarbhír atá taobh thiar de na leanaí róthrom agus staitisticí tábhachtacha otracht eile óige a chabhraíonn leat le do leanbh róthrom. Is féidir leis cabhrú le do leanbh a bhíonn ag meáchan sláintiúil ag meáchan sláintiúil.
An Eipidéim ar Mhraois Leanaí
Is léir ó imscrúdú a dhéanamh ar staidreamh otracht óige go bhfuil otracht óige ag méadú 20 go 30 bliain anuas:
- Níor mheas ach 5% de leanaí idir 2 agus 5 bliain d'aois róthrom i suirbhé 1971-1974, agus bhí 13.9% de leanaí ag an aois seo róthrom i suirbhé níos déanaí i 2003-2004
- Níor measadh ach 4% de leanaí idir 6 agus 11 bliana d'aois róthrom i suirbhé 1971-1974, agus bhí 18.8% de leanaí ag an aois seo róthrom i suirbhé níos déanaí i 2003-2004
- Níor measadh ach 6.1% de leanaí idir 12 agus 19 bliain d'aois róthrom i suirbhé 1971-1974, agus bhí 17.4% de leanaí ag an aois seo róthrom i suirbhé níos déanaí i 2003-2004
Ar an drochuair, bhí rátaí otracht óige ar siúl go seasta ó 2003, gan méaduithe ar ráta otracht.
Innéacs Aifreann Comhlacht
Cén chaoi a bhfuil a fhios agat má tá do leanbh róthrom?
Ag baint úsáide as a n-airde, meáchan, agus aois, léiríonn tú a n-innéacs mais comhlacht (BMI) ag baint úsáide as:
- Áireamhán BMI
- Foirmle BMI
Agus ansin innéacs mais comhlacht a bhreacadh ar chairt fáis BMI.
De réir an CDC, is iad na sainmhínithe reatha BMI ná:
- Léimse: níos lú ná an 5ú céatadán
- Meáchan sláintiúil: 5 go dtí an 85ú céatadán
- Róthrom: 85ú go dtí céadchéad faoin gcéad 95
- Obese: Comhionann leis nó níos mó ná an 95ú céatadán
Is athruithe an-athuair é seo, mar a úsáideadh na páistí sa 85ú go dtí an céadú céadchéad faoin gcéad dul isteach ar róthrom, agus sainmhíníodh iad siúd atá ag an gcéad cheannlíne 95 nó níos mó ná a bheith róthrom.
Fíricí agus Staitisticí Otracht
I measc fíricí tábhachtacha eile maidir le otracht óige a d'fhéadfadh a bheith cabhrach tá:
- Tá 3,500 calories comhionann le punt saille , mar shampla, cibé an bhfaigheann do pháiste 3,500 calories breise gach mí chun punt breise a fháil nó 3 dó a chur le calories breise chun punt a chailleadh
- Is féidir rannpháirtíocht a dhéanamh ar 60 nóiméad ar a laghad de ghníomhaíocht fhormhór agus measartha ar an chuid is mó laethanta le cuidiú le do leanbh meáchan sláintiúil a choimeád
- Is fachtóir riosca é d'otracht óige níos mó ná uair amháin nó dhá uair an chloig de scáileán (teilifís, ríomhairí, físeáin) gach lá
- Tá seans 70% de dhaoine fásta róthrom a bheith ag déagóirí róthrom
- Tá níos lú ná aon trian de dhaoine fásta ag meáchan sláintiúil
Má tá do leanbh róthrom, ba chóir go n-oibreodh dócha le do phéidiatraí agus / nó le aiste bia cláraithe chun cuidiú leis meáchan a chailleadh.
Staitisticí Otracht d'Aosaigh
Mar a tharla leis an eipidéim ar otracht an linbh, tá ardú mór ann i otracht aosach. Tuairiscíonn saineolaithe sláinte anois go bhfuil dhá thrian de dhaoine fásta anois róthrom, le BMI ag nó os a chionn 25. Ina theannta sin, tá BMI ag duine ar a laghad 30 nó níos sine agus meastar go bhfuil siad murtallach.
Foinsí:
> CDC. Óige róthrom. Leitheadúlacht róthrom.
> Ard-innéacs mais comhlacht d'aois i measc leanaí agus déagóirí US, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28-MAY-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Líonra Faisnéise um Rialú Meáchain. Staitisticí a bhaineann le róthrom agus murtall.
> BMI do Leanaí agus do Dhaoine Óga.