Cad iad na Cúiseanna a bhaineann le Díobhálacha Whiplash i Spóirt
Tarlaíonn gortuithe Whiplash i spóirt nuair a chuireann tionchar fórsa (go coitianta ón taobh thiar) cúis agus muineál an lúthchleasaí chun teacht ar aghaidh agus ar ais i ngluaiseacht bruscair, foréigneach. Feictear go coitianta i dtimpistí carranna, ach is féidir le roinnt spóirt teagmhála, mar shampla peile, díobhálacha whiplash a bheith mar thoradh air.
Cad iad na Cúiseanna le Díobhálacha Whiplash?
Tagraíonn Whiplash, ar a dtugtar freisin gortú hyperextension ceirbheacsach nó díobháil muineál síneadh flexion, le díobháil do fhíocháin bhog an mhuineál lena n-áirítear na ligaments, tendons agus na matáin.
I measc na hairíonna de whiplash tá pian muineál agus stiffness. Is féidir le cúl uachtarach agus pian ghualainn a bheith ann freisin. Cneasaíonn an chuid is mó díobhálacha whiplash laistigh de sheachtainí, ach má dhiúltaíonn siad gan chóireáil, is féidir leo dul i ngleic le coinníollacha ainsealacha a mhaireann le blianta agus bíonn pian orthu agus uaireanta míchumas.
Comharthaí Whiplash
Tarlaíonn na hairíonna is coitianta de whiplash láithreach nó laistigh de 24 uair an chloig den timpiste:
- Pian muineál agus stiffness
- Tinneas cinn
- Péine sa ghualainn nó idir na lanna ghualainn
- Pian ar ais íseal
- Péine nó numbness sa lámh agus / nó ar lámh
- Meadhrán
- Ag cur na gcluasa nó an fhionnadh ar fhís
- Deacracht ag díriú nó ag cuimhneamh
- Irritability, suaitheadh codlata, tuirse
Cóireáil Whiplash
Má tá díobháil whiplash agat, tá sé tábhachtach dochtúir a fheiceáil chun measúnú a dhéanamh ar mhéid do dhíobhálacha. Tá an chuid is mó díobhálacha cosúil leis na Sraitheanna Muice agus áirítear díobhálacha fíocháin bhog do na matáin agus na ligaments ach is féidir le whiplash dochar a dhéanamh ar na dioscaí ceirbheacsacha chomh maith.
Is minic a iarrfaidh dochtúir tástálacha diagnóisíochta éagsúla chun an gortú a dhearbhú. Uaireanta, úsáidtear Scans Cat nó MRI chun méid na díobhála a chinneadh.
San am atá caite, díghluaiseadh díobhálacha whiplash i gcoléar ceirbheacsach. Mar sin féin, is é an treocht atá ann faoi láthair ná luath-ghluaiseacht a spreagadh, seachas díghluaiseacht.
Féadfar coiléar ceirbheacsach bog a úsáid caite chun cuidiú leis an gceann agus an brú a mhaolú ar an muineál agus cneasaíonn sé ligimintí.
I measc na gcéadchabhair le haghaidh whiplash tá teiripe RICE (scíthe, oighir, comhbhrú, agus ingearchló) . Féadfar oighear a chur i bhfeidhm ar feadh na chéad 24 uair an chloig, agus gluaiseacht gníomhach milis ina dhiaidh sin.
Cuidíonn míochainí pian thar an gcuntar freisin athlasadh agus pian a laghdú. Tá siad iontaofa agus éifeachtach nuair a úsáidtear iad go cuí le haghaidh faoiseamh pian measartha.
Tabharfaidh cuairt ar theiripeoir fisiceach deis duit clár cleachtais phearsanta agus plean cóireála a fháil. Spreagtar ar ais chuig gníomhaíocht, ach is dócha go mbeidh gá le modhnuithe i do oiliúint roimhe seo. Beidh tionchar íseal, cleachtadh agus go leor oibre solúbthachta riachtanach sula bhféadfaidh tú filleadh ar an ngnáthamh oiliúna roimhe seo.