Cén fáth a tharlaíonn Strokes níos mó i Stáit an Deiscirt
Tá roinnt stáit sna Stáit Aontaithe bainteach le ráta níos airde stróc ná an chuid eile den tír. Is fadhb den sórt sin aitheanta é seo gur chuir an pobal míochaine agus saineolaithe sláinte poiblí isteach 'réigiún na stróc' ar réigiún de na Stáit Aontaithe i ndáiríre.
Ós rud é go bhfuil stróc ar cheann de na cúiseanna ba chúis le bás agus míchumas, tá sé ríthábhachtach tuiscint a fháil ar cad a chuireann an daonra ó dheas de na Stáit Aontaithe i mbaol níos mó ar bhrú, agus a léiriú conas cosc a chur ar an bhfadhb i measc an phobail atá i mbaol.
Má tá tú ó chrios stróc na Stát Aontaithe, ba chóir duit na fíricí a fháil faoi conas is féidir leat a sheachaint a bheith ina íospartach de stróc.
An Chnoc Stróc
Léiríonn sonraí ó na hIonaid um Rialú Galar a thagann ar ais ar a laghad 40 bliain ar a laghad gur dócha go mbainfeadh daoine aonair atá sa chraiceán stróc stróc ar feadh a saoil mar dhaoine den aois chéanna nach bhfuil as crios stróc. Deir go bhfuil an ráta is airde de stróc sna Stáit Aontaithe go léir suite go geografach i réigiún theas na Stát Aontaithe. Tá siad (in ord aibítre): Alabama, Arkansas, Georgia, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, Carolina Thuaidh, Carolina Theas, agus Tennessee. Go suntasach, d'éirigh le daoine a d'fhás suas sa chrios stróc agus a aistríodh go dtí stát eile atá suite lasmuigh den chrios stróc tar éis na hóige níos mó seans go dtarlódh stróc ina ndaoine fásta ná a gcomhghleacaithe aoise.
Cúiseanna Breisithe Bóc I measc Daoine Aonair Ón Chroic Stróc
Tá roinnt cúiseanna ann leis an minicíocht mhéadaithe seo de stróc a chuireann isteach ar dhaoine atá as crios stróc na Stát Aontaithe. Go deimhin, is cúis thábhachtach tábhachtach é cúis mhéadaithe stróc i gcúram sláinte Mheiriceá, go n-úsáidtear na sonraí a bailíodh ó na mílte othar i staidéar na Cúiseanna le haghaidh Staidéar Geilleagracha agus Cineálacha Difriúla i mBóic (REGARDS).
Staidéar náisiúnta, fadbhunaithe, fadtéarmach é seo ar dhaoine fásta bán agus dubh aois ≥45 bliana d'aois, a bhí cláraithe sa staidéar ó 2003 go 2007. Rinne foireann d'eolaithe leighis a mheas roinnt fachtóirí riosca stróice chun a chinneadh a de na heilimintí seo is mó a bhí freagrach as an ráta suntasach méadaithe de stróc sa chrios stróc sna Stáit Aontaithe. Bhí roinnt torthaí suimiúla ann.
Patrúin Aiste bia
Fuarthas go raibh nasc suntasach ag patrúin áirithe cothaithe leis an mbaol ardaithe a bhí ag stróc agus le galar croí. Go suntasach, bhain patrún sonrach aiste bia a aithníodh mar Phátrún Aisteachais an Deiscirt le riosca níos airde thart ar 56 faoin gcéad. Is saintréithe é an aiste bia seo, de réir na n-údair staidéir, le saillte, bia friochta, uibheacha, feoil orgáin agus próiseáilte, agus deochanna milsithe siúcra. Taispeánadh go mbeadh tionchar ag an aiste bia ar shaincheisteanna sláinte il, lena n-áirítear diaibéiteas, Hipirtheannas, leibhéil saill agus leibhéil colaistéaról, agus is eol dóibh go bhfuil tionchar mór acu ar riosca stróc.
Cuimsíonn Patrún Díochálach an Deiscirt cúpla stáplacha aitheanta go háirithe a dhéanann dochar don chomhlacht ar bhealaí a dtiocfaidh stróc orthu. Is féidir le ró-saille i do aiste bia leibhéil colaistéaról agus tríghlicríd a ardú, ar a dtugtar a bheith ina chúis le stróc.
Bíonn bianna fréamhacha agus bianna próiseáilte de ghnáth flúirseach i gcineál áirithe saill ar a dtugtar saille tras-saill nó saille go hidriginithe go páirteach. Tá saillte tras-saillte atá deacair don chomhlacht meitibileacht a dhéanamh i gceart. Tá baint láidir ag iontógáil ard-saillte go mór le minicíocht stróc. Is dócha go dtiocfaidh otracht agus diaibéiteas ar aiste bia atá tromchúiseach i mbianna friochta, bia próiseáilte, saillte agus siúcraí, agus bíonn stróc dá bharr.
Stair Teaghlaigh
Is é an fachtóir riosca stróc thábhachtach eile stair teaghlaigh. Taispeánann staidéir go bhfuil seans ag daoine fásta a bhfuil baill teaghlaigh acu a bhfuil taithí stróc acu níos mó ná 33 faoin gcéad de bhrú.
Tá roinnt cúiseanna ann le galair a tharlaíonn i measc baill teaghlaigh. Is é géineolaíocht an chúis is léir le claonadh teaghlaigh chun galar áirithe a fhorbairt. Go cinnte, tá tionchar ag géineolaíocht ar riosca stróc. Mar shampla, lean staidéar amháin le déanaí ó Choláiste an Leighis Ollscoil Vermont le níos mó ná 30,000 duine chun nasc stróc ghéiniteach a lorg.
Thar thréimhse cúig bliana, tugadh faoi deara gur dócha go mbeadh daoine ag a raibh cineál fola AB le stróc ná daoine a raibh cineál fola O, cineál fola A, nó cineál fola B. Is cineál géiniteach é cineál fola. Teagmhasach, is é cineál fola AB an coitianta is coitianta de na 4 chineál fola. Is é an galar cnámhchealla, ceann de na neamhoird fola géiniteach teaghlaigh is mó aitheanta, cúis mhór eile de bhrú. Aithnítear go n-eascraíonn stróc ar roinnt neamhoird clúdaithe fola agus coinníollacha croí a reáchtáil i dteaghlaigh. Mar an gcéanna, tá roinnt neamhoird neamhghnácha teaghlaigh de na soithigh fola san inchinn a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le stróc.
Ach, in ainneoin seo ar fad, d'aimsigh taighdeoirí ó Ollscoil Stanford gur fachtóirí stíl mhaireachtála í an chuid is mó atá freagrach as an éagsúlacht gheografach i mbaol stróc sna Stáit Aontaithe, ní géinte. Go cinnte, tá ról ag géinte, ach rinne na heolaithe roinnt imscrúduithe samplála DNA agus fuair siad amach nach bhfuil éagsúlacht ghéiniteach ann idir daoine a bhfuil cónaí orthu i réigiúin éagsúla ar fud na Stát Aontaithe. Ag an am céanna, fuarthas go raibh fachtóirí suntasacha eile ann ó réigiún amháin go ceann eile, lena n-áirítear aiste bia, tobac a chaitheamh, úsáid alcóil, leibhéal oideachais, ioncam, agus úsáid acmhainní cúram sláinte, agus tá ról láidir ag gach ceann acu ag tnúth le stróc.
Ag teacht ar ais go dtí an dóchúlacht go dtarlódh stróc i measc baill teaghlaigh, léiríonn sé go bhfuil nósanna stíl mhaireachtála cosúil le patrúin aiste bia, caitheamh tobac, agus cúram sláinte cuí de ghnáth níos mó cosúil le baill teaghlaigh ná i measc baill neamhtheaghlaigh. Is é seo, an chuid is mó cinnte, cuid mhór den chúis le comhlachas teaghlaigh stróc.
An féidir leat aon rud a dhéanamh faoi do riosca stróc?
Más rud é go bhfuil tú ón crios stróc, má tá tú i do chónaí sa chrios stróc nó má tá stair láidir láidir teaghlaigh agat, ní chiallaíonn sé go gcaithfeá go mbeadh stróc agat i do shaol. Tá roinnt rudaí ann is féidir leat a dhéanamh chun do seans go mbainfí stróc a laghdú, fiú má thagann tú isteach i gcatagóir 'ard-riosca'. Tá na céimeanna seo a leanas an-éifeachtach chun na seansanna a bhaineann le stróc a laghdú, is cuma cén áit a bhfuil tú.
Ag Tástáil Fachtóirí Riosca Stróc
Tá roinnt tástálacha gnáthaimh scagtha ann maidir le riosca stróc. Go deimhin, is minic go mbíonn seiceálacha scrúdaithe an-éifeachtach ag na seiceálacha rialta ag oifig an dochtúir ar na cúiseanna is coitianta a bhaineann le stróc. An éisteann do dhochtúir le do chroí nuair a théann tú isteach le haghaidh seiceála? Ansin, bhí seiceáil ar bhrú ort gan é a bhaint amach fiú! Is féidir leat tuilleadh eolais a fháil faoi conas a chuimsíonn do chuairteanna go rialta leis an dochtúir tástálacha scagtha le haghaidh stróc.
Stop Caitheamh Tobac
Níl sé ag iarraidh go leor daoine a chaitheann tobac seo a chloisteáil, ach is é ceann de na bealaí is déine ná caitheamh tobac do chorp agus d'inchinn a dhiúltú. Tugann an caitheamh tobac damáiste tromchúiseach do na soithí fola i do inchinn agus i do chroí. Ardaíonn sé seo an baol atá agat le stróc. Is ionadh é, áfach, gur féidir leis an damáiste a dhéanann tobac a aisiompú má scoirfidh tú sula dtéann an dochar mar thoradh ar iarmhairtí neamh-inchúlghairthe mar stróc agus ailse.
Caillteanas Meáchain
Is fachtóir riosca stróc eile é otracht. Tá roinnt bealaí ann meáchan a chailleadh. Tá meáchain caillteanas i measc na ndaoine is dúshlánaí maidir le stíl mhaireachtála a d'fhéadfadh duine a bheith ag duine. Ach is féidir go mbeidh tionchar suntasach ag baint le dul chun cinn beag i dtreo do mheáchain shláintiúil ar do shláinte trí do dheiseanna a bheith ag stróc a laghdú.
Aiste bia
Is deacair é an patrún aiste bia deisceartach a bhriseadh. Ach, tá go leor daoine a rinne athruithe beaga i nósanna aiste bia a dhéanann difríocht mhór. Mar shampla, is féidir leat laghdú mór a dhéanamh ar do iontógáil bianna friochta i do riosca stróc trí d'iontógáil tras-saillte a laghdú.
Is gné thábhachtach eile d'aon aiste bia iad frithocsaídeoirí . Faigh amach níos mó faoi na héifeachtaí atá ag frithocsaídeoirí, a bhfuil comhpháirteanna a chuireann chun cinn sláinte, torthaí agus glasraí úra a chur chun cinn. Is féidir le bianna próiseáilte le torthaí agus glasraí úra a chosaint ó do chorp.
Ceacht
Tá cleachtadh cruthaithe chun cosc a chur ar stróc. Ní chiallaíonn feidhmiú go gcaithfidh tú do shaol a athrú go hiomlán. Is dócha nach dtuigeann tú é, ach tá éagsúlacht cleachtaí agat atá á dhéanamh cheana féin gach seachtain. Is í an eochair ná na gníomhaíochtaí fisiciúla sin a mhéadú chun do seans a laghdú go bhfuil stróc agat.
Patrúin oibre
Baineann cásanna ardscrúdaithe oibre le riosca méadaithe ar bhrú. Bhí sceidil sháraithe neamhrialta nasctha le stróc freisin. Cé gur rud é go bhfuil an chumhacht ag obair le beagán daoine, tá roinnt céimeanna is féidir leat a dhéanamh chun timpeallacht oibre níos sábháilte a chinntiú. Níos tábhachtaí fós, má tá tú in ann timpeallacht oibre níos lú tocsaineach a áirithiú do do chomhghleacaithe nó do chuid fo-alt, a bheith ar an eolas go bhfuil tionchar mór ag sceidil oibre, uaireanta oibre fada, strus oibre agus sceideal oibre nach féidir a thuar le sláinte do chuid foirne. Is féidir leat tuilleadh faisnéise a fháil faoi cé chomh fada agus a bhíonn tionchar ag rioscaí ar bhrú ar an tionchar agus ar an gcaoi a dtéann uaireanta aistrithe i mbaol rioscaí.
Timpeallachtaí Dearfacha
Táthar tar éis scíth a ligean, machnamh, spioradáltacht, agus caidreamh maith a léiriú chun an baol a bhaineann le stróc a laghdú. Tá formhór mór na ndaoine in ann strus a laghdú agus a gcáilíocht beatha a fheabhsú agus aird a thabhairt ar laghdú suntasach.
Is rud fíor é 'crios stróc na Stát Aontaithe'. Ach níl an t-ardú i mbaol i measc daoine ón gcroí stróc fíor-inathraithe. Is féidir leat gníomh a dhéanamh chun an baol a bhaineann le stróc a laghdú má tá ceisteanna sláinte nó ceisteanna stíl mhaireachtála agat a chuirfidh tú i mbaol go bhfuil stróc agat. Is féidir le céimeanna beaga i dtreo cosc ar bhrú a d'ionchas saoil a mhéadú ag 12.5 bliain.
> Foinsí:
> Kennedy RE, Howard G, Téigh RC, et al. Comhlachas idir Riosca Teaghlaigh an Bhrócaigh agus Miontaire Miócairdiach Le Fachtóirí Riosca Leitheadacha agus Galair Choitianta. Stróc . 2012; 43 (4): 974-9.
> Rehkopf DH, Domingue BW, Cullen MR. Dáileadh Geografach ar Riosca Géiniteach mar atá i gcomparáid le Riosca Shóisialta le haghaidh Galair Ainsealach sna Stáit Aontaithe. Biodemography Soc Biol. 2016; 62 (1): 126-42.
> Shikany JM, Safford MM, Newby PK, Durant RW, Brown TM, Judd SE. Tá Patrún Díochálach an Deiscirt ceangailte le Guaiseas Géarmhíochaine Chroí Corónach i Staidéar ar na Cúiseanna le Staidéar ar Dhifríochtaí Geografacha agus Ciníocha i bPróc (REGARDS). Scaipeadh . 2015; 132 (9): 804-14.
> Verduzco LA, Nathan DG. Galar Sickle Cell agus Stróc. Fola . 2009; 114 (25): 5117-25.
> Zakai NA, Judd SE, Alexander K, et al. ABO Cineál Fola agus Riosca Stróc: Na Cúiseanna le haghaidh Difríochtaí Geografacha agus Rásúla i Staidéar ar Bhrúigh. J Thromb Haemost. 2014; 12 (4): 564-70.