Na Difríochtaí idir Forlíonadh Niacin
Tá forlíonadh Níoscáin tar éis éirí níos coitianta dóibh siúd atá ag iarraidh a leibhéil lipid a choinneáil laistigh de raon sláintiúil. Léirigh staidéir gur féidir le niacin colaistéaról agus tríghlicrídí LDL a ísliú agus d'fhéadfadh sé colaistéaról HDL a ardú. Mar gheall ar a chumas dul i ngleic le gach gné de phróifíl lipid, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé ag smaoineamh dul chuig do chógaslann áitiúil nó do bhialann sláinte chun buidéal a fháil.
Mar sin féin, nuair a thagann tú isteach sa chuid niacin den aisle forlíonta, is féidir leat teacht ar raon mór d'fhorlíonadh niacin. Sula dtiocfaidh tú ar an mbotella niacin sin, foghlaimigh conas idirdhealú a dhéanamh idir na cineálacha éagsúla niacin a d'fhéadfá a fháil ar na seilfeanna.
Labhair le do Soláthraí Cúram Sláinte Ar dtús
Sula ndéanann tú forlíonadh niacin a cheannach agus a thosú nó aon fhorlíonadh a dhéanamh - ba chóir duit labhairt le do sholáthraí cúram sláinte. Cé gur cosúil go bhfeabhsaíonn niacin do phróifíl lipid a fheabhsú, fuair athbhreithniú Cochrane 2017 ar staidéir ar niacin nach raibh dócha go mbeadh sochair theiripe niacin chun galar cardashoithíoch a chosc nó bás a laghdú, le fianaise measartha d'ardchaighdeán ina choinne.
Léirigh staidéar mór amháin (staidéar AIM-HIGH) nach nglacann niacin le scaoileadh síneadh le statín cosc ar ghalar cardashoithíoch níos mó ná mar a thógann sé statin ina n-aonar. Ina theannta sin, bhí níos airde daoine ag glacadh le niacin sa staidéar seo go raibh stróc ischemic acu .
Cé go ndíoltar an chuid is mó de na forlíonta niacin thar an gcuntar, ní chiallaíonn sé seo nach féidir leo drochthionchar a fháil ar do shláinte. Mar shampla, d'fhéadfadh niacin idirghníomhú freisin le roinnt míochainí atá á dtógáil agat. Ina theannta sin, féadfaidh niacin fo-iarsmaí a chur faoi deara nó méaduithe ar choinníollacha leighis áirithe.
Ní mholtar treoirlínte reatha úsáid niacin i gcóireáil leibhéil cholesterol.
Má deir do sholáthraí cúraim sláinte go bhfuil sé ceart duit niacin a chur le do chóras íslithe colaistéaról, ba cheart duit a nochtadh go bhfuil tú ag glacadh niacin, chomh maith le haon forlíontaí eile agus na míochainí a thógann tú, do gach soláthraí cúram sláinte. Cabhróidh sé seo leo seiceáil le haghaidh aon idirghníomhaíochtaí drugaí nó coinníollacha leighis a d'fhéadfadh a fhorbairt.
Níl Gach Forlíonadh Niacin Gach Cruthaithe Comhionann
Tá trí phríomhfhoirmeacha niacin ann atá ar fáil thar an gcuntar mar fhorlíonadh:
- Aigéad nicotinic
- Nicotinamide
- Inositol hexanicotinate ( niacin saor ó flush )
Chuidigh an chuid is mó de na staidéir a scrúdaíonn éifeacht niacin maidir le leibhéil lipid a ísliú úsáid aigéad nicotinic. Cé go bhfuil nicotinamide agus inositol hexanicotinate foirmeacha tóir niacin mar gheall ar an easpa flushing a bhaineann le haigéad nicotinic, níl mórán fianaise ann go bhféadfadh na cineálacha niacin seo leibhéil lipid a laghdú. Cé gur féidir an chuid is mó de na buidéil a lipéadú mar niacin, ba chóir duit seiceáil ar lipéad an bhidéil chun a chinntiú cén cineál niacin é.
Cineálacha éagsúla Aigéid Nicotinic
Tá aigéad nicotinic, a léirigh i staidéir a bhfuil tionchar dearfach agat ar do phróifíl lipid, ar fáil freisin i gcineálacha éagsúla:
- Is éard atá i scaoileadh láithreach (IR) aigéad nicotinic ná aigéad nicotinic a chuirtear isteach sa tsruth fola ag aon am amháin. Cé go bhfuil tú ag fáil an dáileog seo de aigéad nicotinic ag an am céanna, d'fhéadfadh sé seo níos mó seans go mbainfeadh tú fo-iarsmaí, cosúil le sreabhadh agus dífhabhtú.
- Scaoilear aigéad nicotinic scaoilte (SR) níos mó de réir a chéile isteach sa sruth fola agus d'fhéadfadh roinnt fo-iarsmaí neamh-inmhianaithe a bhaineann le teiripe aigéid nicotinic a laghdú.
- Scaoiltear aigéad nicotinic scaoilte (ER) thar thréimhse níos moille ach níl ach ar fáil ag oideas ó do dhochtúir.
Neartaíonn láidreachtaí Forlíonadh Niacin
Is féidir le foirmlithe thar-an-chuntar niacin a athrú i neart agus d'fhéadfadh go mbeadh vitimíní, mianraí agus luibheanna eile ann. Tá sé an-tábhachtach go bhféachann tú ar lipéad an mhonaróra ar an mbotella maidir le treoracha maidir leis an táirge agus na comhábhair eile a ghlacadh sa fhorlíonadh d'fhonn fo-iarsmaí a sheachaint - agus d'fhéadfadh sé roinnt airgid a shábháil duit.
Is féidir le do sholáthraí cúraim sláinte cabhrú leat a chinneadh cad dáileog a ghlacadh agus bealaí chun fo-iarsmaí a chosc nuair a thosaíonn tú ar theiripe niacin.
> Foinsí:
> AIM-HIGH Investigators, Boden WE, Probstfield JL, Anderson T, Chaitman BR, Desvignes-Nickens P, Koprowicz K, McBride R, Teo K, Weintraub W. Niacin in Othair le Leibhéil Cholesterol Íseal HDL a Fháiltear Teiripe Dian Strain. New England Journal of Medicine . 2011; 365 (24): 2255-2267. doi: 10.1056 / nejmoa1107579.
> Mackay D, Hathcock J, Guarneri E. Niacin: foirmeacha ceimiceacha, bith-infhaighteacht agus éifeachtaí sláinte. Athbhreithnithe Cothaithe . 2012; 70 (6): 357-366. doi: 10.1111 / j.1753-4887.2012.00479.x.
> Colesterol Fola i bhFir Fásta a Bhainistiú: Athbhreithniú Córasach ar Fhianaise ón bPainéal Saineolaithe Cholesterol, 2013. An Institiúid Náisiúnta Croí, Scamhóg agus Fola.
> Schandelmaier S, Briel M, Saccilotto R, et al. Niacin chun imeachtaí cardashoithíoch a chosc ar bhunscoileanna agus ar thánaistigh. Bunachar Cochrane de Léirmheasanna Córasacha . 2017. doi: 10.1002 / 14651858.cd009744.pub2.