Is féidir leis an meáchan a fháil agus meáchain a chailliúint duit an tréimhse a scoráil agus d'fhéadfadh sé cabhrú leat do thréimhse a rialáil.
Tá an timthriall míosta mar thoradh ar idirghníomhaíocht chasta idir do ovaries agus d'inchinn. Tugann na hathruithe comhordaithe i do leibhéil hormone ovulation, agus mura bhfuil tú ag iompar clainne sna laethanta thart ar do ovulation, is é do thréimhse athruithe hormónacha a thiocfaidh chun cinn.
Is féidir le haon rud a chuireann isteach ar an idirghníomhaíocht seo stop a chur ar do chorp ó nochtadh. Má chailleann tú ovulation, skipfidh tú do ghnáth-thréimhse.
Braitheann cad a tharlaíonn do thréimhse nuair a bhíonn luaineacht suntasach agat i do mheáchan ar an meáchan a bhfuil tú ag tosú. Mar shampla, má tá tú ag tosú ag gnáth-mheáchan, féadfaidh tú meáchan a fháil nó a chailliúint a chur in iúl duit do thréimhse a scor. Cé, má tá tú ró-throm nó ró-thromchúiseach agus gan a bheith menstruating, meáchan a fháil nó meáchan a chailleadh, is dócha go dtosóidh tú do thréimhse rialta.
Éifeachtaí a Bhainfeadh Meáchan Ag tosú ag Meáchan Gnáth
Má tá réimse gnáth BMI agat agus má tá tú ag meáchan, is féidir gur féidir leat do thréimhse a scor. Níl aon mhéid sainmhínithe meáchan ann a fhágann go bhfuil tréimhse caillte ann, ach is é an ceann is mó seans go ndéanfar difear do do thréimhse níos géire ná an gnóthachan agus an tréimhse is giorra a tharlaíonn sé. Mar thoradh ar mhéadú do chuid siopaí saill do chomhlacht (aka fíochán adipose) easpa míchothromaíochta hormónach is féidir a stopadh le do ovulation.
Is é an níos mó do BMI (de ghnáth i raon otracht> 35) is dócha go gcaillfidh tú do thréimhse. Is féidir gur féidir leat stop a chur le fuiliú ar choinníoll ar fad ar a dtugtar amenorrhea tánaisteach. Tá sé indéanta freisin go bhféadfadh fuiliú neamhrialta neamhghriallach nó fuiliú neamhthreamach uteríneach a bheith agat . De ghnáth, nuair a bhíonn tú ró-thromchúiseach, is féidir an fuiliú neamhrialta seo a bheith an-trom.
Éifeachtaí a Bhainfeadh Meáchan Nuair a Thosaíonn Amach Iadrom
Má tá tú ró-throm, is dóichí nach féidir leat do thréimhse a fháil. De ghnáth, tá cleachtadh nó tinneas iomarcach srian le calorie taobh thiar d'BMI íseal. Tá béim ar seo ar do chorp a chuireann faoi deara athruithe hormónacha a chuireann isteach ar ovulation. Is cúis le leibhéal estrogen an-íseal é seo, a bhfuil an-olc ort le do shláinte cnámha. Nuair a gheobhaidh tú meáchan tá tú ag laghdú an strus ar do chorp. Ligeann sé seo do chorp a ovulate arís, agus mar thoradh air sin, mhoilligh. Athchóiríonn sé freisin táirgeadh estrogen do chorp agus cosnaíonn sé do chnámha.
Éifeachtaí Meáchain a Chailleadh Nuair a Thosaíonn Ag Meáchan Gnáth
Díreach cosúil le meáchan a fháil, níl aon shainmhíniú ar an meáchain caillteanas a fhágann go dtéann tréimhsí caillte ó thús ó mheáchan. An meáchan níos mó a chailleann tú agus an níos tapúla a chailleann tú é, is dócha go mbeidh tionchar ag do thréimhse. Mar thoradh ar shrianadh calorie agus cleachtadh bréagach, dá bharr go mbíonn meáchain caillte go minic ina chúis le freagra ar strus sa chorp a athraíonn leibhéil hormone agus go gcuireann sé isteach ar ovulation agus má fhágann sé go gcaillfidh tú do thréimhse. Mar a luadh thuas, tá leibhéal íseal estrogen mar thoradh air seo i do chorp, a bhfuil go háirithe díobhálach do shláinte na cnáimhe.
Éifeachtaí Meáchain a Chailleadh Nuair a Thosaíonn Amach róthrom
Má tá tú ró-thromchúiseach, go háirithe má tá do BMI> 35 dócha nach bhfuil tú ag fáil do thréimhsí go rialta. Cuireann do mhéadaithe saille mhéadaithe saille nó fíochán adipéiseach estrogen breise a bhíonn freagrach go páirteach as fadhbanna le do ovulation agus tréimhsí caillte. Is féidir leis an estrogen breise a bhaineann le otracht méadú a dhéanamh ar do riosca ailse cíche agus útarach. Cuirfidh meáchan a chailliúint ar ais do thréimhsí rialta agus déanfaidh sé do bharrachas estrogen a cheartú.
Is táscaire maith é an t-iarmhéid choibhneasta hormónach i do chorp ag tréimhsí rialta. Is é an ceann is mó a bhíonn an-róthrom nó an-róthrom mar thoradh ar mhíchothromaíochtaí hormónacha a chuireann deireadh le do thréimhsí agus go bhféadfadh fadhbanna sláinte tromchúiseacha a bheith ann le himeacht ama.
Is féidir leat na míchothromaíochtaí hormónacha a cheartú trí mheáchan a fháil nó a chailliúint chun BMI sláintiúil a bhaint amach. Ba chóir go dtosódh sé seo do ovulation agus do thréimhsí a atosú.
Is é ceann de na céimeanna is tábhachtaí maidir le dea-shláinte a bhaint amach a chothabháil do mheáchan comhlacht idéalach nó thart ar BMI sa raon gnáth (18.5-24.9).
Má tá tú ag tosú ar phlean meáchan a fháil nó a chailleadh, is smaoineamh maith é bualadh le do sholáthraí cúram sláinte, cothaitheoir, agus b'fhéidir oiliúnóir pearsanta. Ba chóir go mbeadh do chuspóir mais comhlacht leanbh gan a bheith saille má tá tú róthrom agus mais comhlacht leanbh a fháil, ní hamháin saill má tá tú ró-throm. Déan athruithe ar stíl mhaireachtála a mhaireann an chuid eile de do shaol.
> Foinse:
> Coláiste Meiriceánach na gCnáimhseoirí agus na Gineolaithe. (2013). Fógraíocht chleachtais ACOG Uimh.136: Obstet Gynecol .122: 176-85