Cad é a ithe agus cad a sheachaint
Ba mhaith le go leor daoine a ndearnadh diagnóis orthu le cioróis an ae a fháil amach conas a n-aiste bia a athrú chun a sláinte a fheabhsú. Má tá ciorróis agat, is é an aiste bia is fearr an duine a theastaíonn uait sula raibh an coinníoll agat.
Is é an dea-ordóg ná go bhfuil aiste bia sláintiúil cabhrach do dhuine faoi aon duine - agus tá sé seo fíor go háirithe má tá ciorróis ort. Tá bianna cosúil le torthaí, glasraí, gráin iomlán, agus próitéiní de chineálacha cuí agus i méideanna cuí an-oiriúnach.
Le haghaidh moltaí sonracha, tabhair cuairt ar Sheicliosta MyPlate Laethúil an USDA agus roghnaigh an leibhéal calorie cuí d'aois.
Ina theannta sin, is smaoineamh maith é multivitamin laethúil a ghlacadh. Ag brath ar an méid ciorróis, b'fhéidir nach mbeadh go leor de na príomh-mhianraí agus na vitimíní intuaslagtha saill (vitimíní K, A, D, agus E) go bhfuil gá ag an gcomhlacht. Cé go gcaithfeadh an bia cothrom seo iad a chur ar fáil go héasca, ní fhéadfaidh do chorp a bheith in ann iad a ionsú chomh maith agus is gá. Nuair nach ndéanann sé, féadfaidh do dhochtúir forlíonadh a fhorordú.
Ar an drochuair, tá míchothú coitianta i ndaoine le cioróis toisc go gcaillfidh tú goill agus athruithe i do mheitibileacht. Ba chóir duit do chuid aiste bia a phlé le do dhochtúir nó le aiste bia.
Cad atá le Seachain
Tá trí rud ann ba chóir duit a sheachaint má tá alcól cirrhóis agat, bianna ard-saill, agus sliogéisc amh nó atá cócaráilte go páirteach. I gcás daoine le cioróis, beag beann ar an gcúis, ba chóir alcól a sheachaint go hiomlán mar go bhfuil sé ina chúis le damáiste ae.
D'fhéadfadh sé go mbeadh fadhbanna díleá ag daoine a bhfuil ciorróis orthu. Tá an comhlacht ag díoladh (a bhriseadh síos) saill ag baint úsáide as bile , a bhfuil sreabhach buí-uaine déanta san ae. Nuair a dhéantar damáiste don ae, féadfar tionchar a bheith ag táirgeadh agus soláthar bile. Mar sin féin, tá sé tábhachtach gan saill a sheachaint go hiomlán toisc go n-éilíonn an comhlacht soláthar laethúil chun fanacht sláintiúil.
Is í an eochair an measúnú agus an dea-rogha. Maidir le do saill aiste bia, roghnaigh bianna cosúil le cnónna, avocados, iasc, agus olaí plandaí.
Ba chóir duit sliogéisc amh- phóca a sheachaint mar go bhféadfadh baictéar a bheith orthu ar a dtugtar Vibrio vulnificus a d'fhéadfadh ionfhabhtú tromchúiseacha a bheith mar gheall ar an gcóras imdhíonachta atá le feiceáil le cioróis.
B'fhéidir go mbeadh suim agat i luibheanna éagsúla agus d'fhéadfadh forálacha a chuala tú "tacaíocht a thabhairt do shláinte ae". Tá sé ríthábhachtach go ndéanfaidh tú aon cheann díobh seo a phlé le do dhochtúir sula nglacfaidh tú iad. Féadfaidh siad cur isteach ar mhíochainí eile agus lena chéile agus d'fhéadfadh fadhbanna breise a bheith acu maidir le díleá.
B'fhéidir go gcaithfidh tú d'aiste bia a oiriúnú má tá deacrachtaí agat ó cioróis, de réir mholtaí do dhochtúir. Trí deacrachtaí réasúnta coitianta ná ascites, hypoglycemia, agus einceifileapaite.
Ascites agus Aiste bia
Is é Ascites an méid mór sreabhach sa bolg a bhailiú. Tá aiste bia ard salann níos measa, mar sin de ghnáth ní mór dochtúirí aiste bia gan aon salainn a dhiúltú do dhaoine a bhfuil ciorróis acu le ascites. Is deacair é seo a leanúint i margadh an-phróiseáilte an lae inniu toisc go bhfuil go leor sóidiam (salainn) breise ag bianna réamhphacáistithe.
Nuair a bhíonn tú ag siopadóireacht le haghaidh grósaera, ba mhaith go mbeadh roinnt mhaith comhairle ann chun na haileáin lár a scipeáil agus an chuid is mó de do bhia a cheannach ó na ballaí, áit a gcoinníonn siopaí feoil úra, torthaí agus glasraí - na bianna go léir íseal i sóidiam. Tá tábhacht cuí próitéine tábhachtach freisin má tá ascites agat.
Hypoglycemia agus Aiste bia
Is fadhb choitianta eile de cioróis é hypoglycemia, nó siúcra fola íseal. Má tá taithí agat air seo, beidh ort aiste bia béilí beaga, go minic a chuimsíonn carbaihiodráití casta ar nós arán, pasta agus rís. Is éard atá i gceist le hipoglycemia go leor comharthaí, lena n-áirítear tuirse , mearbhall, agus tuileanna croí.
I cirrhosis níl an t-ae in ann fuinneamh leordhóthanach a stóráil i bhfoirm glycogen, ceimiceán a úsáideann an comhlacht le haghaidh fuinneamh tapa. Ós rud é go bhfuil an comhlacht in ann carbaihiodráití a bhriseadh go tapa agus iad a úsáid le haghaidh fuinnimh, is féidir leis seo cabhrú leis na fadhbanna a tharlaíonn de bharr hypoglycemia a réiteach.
Encephalopathy agus Aiste bia
Nuair a bhíonn an t-ae gortaithe ní féidir leis na gnáth-mhéideanna próitéine a láimhseáil. Soláthraítear próitéin, a úsáideann an comhlacht le haghaidh fás, cothabháil agus fuinneamh, ón aiste bia i dtáirgí ainmhithe cosúil le feoil agus uibheacha, agus ó phlandaí cosúil le pónairí. Nuair a fhaigheann an comhlacht próitéin iomarca, is féidir toradh tromchúiseacha ar a dtugtar einceifileapaite a bheith mar thoradh air. Tá sé seo mar gheall ar an carnadh méideanna móra amóinia, fo-tháirge an díleá an iomarca próitéine, atá tocsaineach don inchinn. Is coinníoll atá ann faoi bhagairt saoil gur féidir cosc a chur ar dhaoine le cioróis trí mhéideanna beaga próitéine a ithe ó fhoinsí plandaí.
> Foinsí:
> Ciorróis. An Institiúid Náisiúnta um Ghalair Diaibéiteas, Dleachta, agus Duáin. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Ciorróis. Ollscoil Maryland Ionad Leighis. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.