Taispeánadh na sochair a bhaineann le iris a scríobh do do asma agus na buntáistí sláinte foriomlána mar gheall ar an mbaol iriseoireachta atá réasúnta íseal. Seo conas é a thosú.
Ceannaigh Iris
Anseo caithfidh tú cinneadh a dhéanamh maidir leis an bpinn agus an páipéar traidisiúnta i gcomparáid le roinnt iriseoireachta digiteach. Is é an freagra an rud is fearr is fearr duit.
D'fhéadfadh go mbeadh iris dhigiteach níos fearr duitse más rud é gur mhaith leat rud éigin is féidir leat a léamh níos éasca, clibeáil agus cuardach.
Más fearr leat leabhar fisiciúil iarbhír a scríobh isteach, beidh ort smaoineamh ar chinntí cosúil le:
- Cén chaoi a slánóidh tú do iris más gá?
- Ar mhaith leat leathanaigh lined nó neamhlínte?
- Conas a bheifeá ar intinn agat athbhreithniú a dhéanamh ar do iris nó leathanaigh a léiriú ar mhaith leat athbhreithniú a dhéanamh sa todhchaí?
- An bhfuil sé níos tábhachtaí ná feidhmiú?
Socraigh Am a hAon le Scríobh
Is é ceann ama a scríobh ar cheann de na ceisteanna is deacra a bhíonn ag othair nuair a thosaíonn sé ag scríobh. Rud amháin le triail ná é a dhéanamh mar chuid de do ghnáthamh maidin. Ansin, is féidir leat am a chur roimh an leaba chun athbhreithniú a dhéanamh ar do iris mar chuid d'ullmhú don chéad lá eile. Féadfaidh tú féin a scríobh beagán níos mó. Tá aon am den lá iontach chomh fada agus a oibríonn sé leat.
Tosaigh Scríbhneoireacht
Tá sé níos tábhachtaí tús a chur le scríbhneoireacht agus nós a fhorbairt ná an méid a scríobhann tú de ghnáth. Gheobhaidh na leideanna seo a leanas tosaithe tú i dtreo gnáth-scríbhneoireachta laethúil:
- Déan iarracht scríobh laethúil. Má chuireann tú am ar leataobh go rialta gach lá beidh sé ina nós.
- Déan sé éasca. Coinnigh do iris nó píosa páipéir go héasca i gcónaí ionas gur féidir leat a scríobh nuair a bhíonn nóiméad agat nó má tá an t-éileamh ort. Tá roinnt apps ar fáil ar féidir teacht orthu ó ghléasanna soghluaiste agus ríomhairí ar féidir leo cuidiú agus cur leis an minicíocht ina bhfuil tú ag iris.
- Scríobh cad is mian leat a scríobh. Níl aon rialacha ann. Lá amháin d'fhéadfá a scríobh faoi do asma, an chéad lá eile is féidir leat scríobh faoin gcaidreamh le do mam. Is í an iris an t-áit duit chun gach rud is mian leat a phlé. Ná bíodh imní ort faoi ghramadach, litriú nó botúin eile a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le páipéar Béarla a theipeann ort ag pointe áirithe i do shaol.
- Scríobh go saor. Déan iarracht gach rud a thagann chun cuimhne a scríobh.
Leideanna
Mura féidir leat smaoineamh ar rud éigin a scríobh faoi na leideanna seo a leanas chun tús a chur leat:
- Scríobh litir chuig do chuid féin amach anseo faoi do phlúchadh
- Cé na cairde is fearr atá agat faoi láthair? Scríobh cén fáth go bhféadfadh sé a bheith tábhachtach duit rialú níos fearr a fháil ar do asma ?
- Déan cur síos ar do lá aisling mar asma: post, fear / bean, teach.
- Cad iad na 5 rudaí a chuireann cosc ort rialú níos fearr a fháil ar do asma?
- Conas is féidir leat nósanna a fhorbairt a fheabhsóidh do asma ?
- Smaoinigh ar na roghanna a rinne tú a bhaineann le do asma. Scríobh sprioc asma agus 3 rud is féidir leat a dhéanamh chun é a chur i gcrích.