Braitheann cóir leighis ar shiondróm tollán carpal ar chineál agus ar fhad na hairíonna. De ghnáth, tosóidh sé le cóireálacha coimeádach ag baint úsáide as splint láimhe agus féadfaidh tú instealladh corticosteroid a fháil chun an t-athlasadh a laghdú. Mura gcuireann sé seo faoiseamh ar fáil nó má tá do chuid comharthaí tromchúiseach, b'fhéidir go mbeadh obráid scaoileadh tollán carpal agat.
Teiripí Thar-an-Frith (OTC)
Is gnách é an chéad chineál cóireála a bheith ag caitheamh splint nó brace ar an oíche.
Is féidir leat splints wrist a aimsiú ag an siopa druga i réimse méideanna. Is fearr splint docht a ailíniú do láimhe i suíomh neodrach. Is féidir leat splints níos solúbtha a d'fhéadfadh a bheith oiriúnach le húsáid sa lá.
Is féidir leat úsáid drugaí anti-inflammatory nonsteroidal OTC (NSAIDS), mar shampla ibuprofen, cabhrú le faoiseamh na hairíonna pian a mhaolú. Mar sin féin, ní fheabhsaíonn na drugaí seo an coinníoll féin.
Leigheasanna Baile agus Stíl Mhaireachtála
Is féidir leat pacáistí fuar a chur ar do láimhe chun cuidiú le laghdú a dhéanamh ar at. Is maith gníomhaíochtaí a sheachaint a dhéanann do chuid comharthaí níos measa. Ba chóir duit sosanna a ghlacadh go minic chun do chuid lámha a scíth a ligean nuair atá sé in aon ghníomhaíocht a dteastaíonn uait na láimhe a fhostú. Seachain codladh ar do chuid lámha, go háirithe le do dhroim-dhroim.
Orduithe
Féadfaidh do dhochtúir splint saincheaptha a fhorordú le teiripeoir ceirde a thógfaidh tú go beacht duit. D'fhéadfaí corticosteroidí ó bhéal a fhorordú chun an t-athlasadh agus an at a laghdú.
Mar sin féin, is dóchúla go dtabharfar instealladh cortisone mar nós imeachta.
Lialanna agus Nósanna Imeachta
Braitheann cóireáil bhreise ar dhéine na n-airíonna má thugann siad freagra ar chóireáil choimeádach. Féadfar tú a tharchur chuig néareolaí nó máinlia ortaipéideach.
Instealladh Cortisone
Úsáidtear instealltaí cortisone i bhfad mar chóireáil le haghaidh siondróm tollán carpal. D'fhéadfadh an t-instealladh a threorú ag deireadh na hoscailte. Cé go bhfuil fo-iarsmaí féideartha ann , measann siad go bhfuil siad níos sábháilte ná máinliacht. Is éifeachtaí iad nuair a bhíonn cúis bhunúsach CTS sealadach agus déanfaidh sé réiteach, mar shampla tar éis díobhála, seachas CTS mar gheall ar riocht ainsealach nó cúis anatamaigh. Uaireanta tugtar instealladh cortisone chun cuidiú le diagnóis CTS a dhearbhú, agus ba cheart an t-instealladh a scaoileadh ar bhonn sealadach ar a laghad. Ní chuirfeadh an t-instealladh sa suíomh seo faoiseamh ar na comharthaí mar gheall ar chúis eile.
Teiripe Láimhe
Féadfaidh do dhochtúir tú a tharchur chuig teiripeoir láimhe mar chóireáil choimeádach nó le linn aisghabhála ó mháinliacht. Féadfaidh teiripeoir cleachtaí gliding glúine agus claonadh nerve a mhúineadh duit. Féadfaidh teiripeoir láimhe úsáid a bhaint as iontophoresis chun stéaróidigh a riar tríd an gcraiceann. Is féidir ultrafhuaime teiripeach a úsáid freisin chun pian agus numbness a laghdú.
Máinliacht Scaoileadh Tollán Carpal
Is é máinliacht scaoileadh tollán Carpal an chéad chéim eile má tá na hairíonna dian nó nach ndearna siad freagra ar chóireáil choimeádach. Is máinliacht lae othar é a dhéantar faoi ainéistéiseach áitiúil nó réigiúnach. Beidh tú ag dul abhaile an lá céanna.
Mar sin féin, b'fhéidir go mbeadh tuite agat agus mar sin beidh ort duine éigin eile a theastaíonn uait chun tú a thiomáint sa bhaile. Go minic beidh ort máinliacht a bheith agat ar an dá lámh agus is féidir an máinliacht a dhéanamh ag an am céanna.
I máinliacht tollán carpal, gearrtar an ligament timpeall an láimhe chun an brú ar an néarra meánach a mhaolú. De ghnáth bhraitheann tú faoiseamh ar do chuid comharthaí láithreach. Fásann na ligamáin ar ais le chéile agus cuireann siad spás níos mó sa tollán carpal don nerve. Is féidir an máinliacht a dhéanamh ar dhá bhealach:
- Déantar máinliacht scaoileadh oscailte trí scalpéal a dhéanamh sa láimhe agus gearradh an ligament.
- Bain úsáid as máinliacht endoscópach le hionta beag nó dhó sa láimhe agus sa phailme chun ceamara a ghabhann le feadán a chur isteach agus an ligament a ghearradh le scian beag bídeach a cuireadh isteach tríd an feadán.
Tar éis máinliacht is dóichí go gcuirfí in iúl duit splint nó braceóg láimhe a chaitheamh ar feadh roinnt seachtaine. B'fhéidir go gcaithfidh tú do chuid dualgas oibre a choigeartú agus tú ag teacht chun cinn agus cabhair a fháil le hórais, ach ba cheart duit go luath a bheith ábalta tiomáint agus ardú solais a thiomáint.
Is féidir le cúiteamh a dhéanamh go hiomlán tar éis máinliachta cúpla mí a thógáil, agus beidh neart laghdaithe gréine ann. De ghnáth, filleann sé seo laistigh de dhá mhí go trí mhí, ach is féidir go dtiocfaidh sé suas le bliain i gcásanna ina raibh an t-iompraíocht néaróg dian. Níl athchóiriú iomlán ar ghnáthúsáid agus ar chiall ag ach thart ar leath díobh siúd a bhfuil máinliacht scaoileadh tollán carpal acu. Tá sé coitianta go bhfuil roinnt tuirse nó laige ann tar éis é a ghnóthú. Is é an dea-scéal ná go dtagann an fhadhb in annamh. Féadfar tú a chur faoi bhráid teiripeoir láimhe chun cuidiú le hathghabháil má tá pian agus lag fós agat tar éis dhá mhí.
Leigheas Malartach Chomhlántach (CAM)
Thuairiscigh athbhreithniú ar staidéir i 2010 ar fhianaise theoranta gur féidir cuid de na teiripí malartacha a bheith cabhrach do CTS. Seo a leanas torthaí an athbhreithnithe sin:
- Is féidir le Yoga cabhrú le do chomhlacht uachtarach a neartú agus do neart greim a fheabhsú. Tugtar faoi deara gur chabhraigh Institiúid Náisiúnta Neamhoird Néareolaíochta agus Stróc NIH. Mar sin féin, ní raibh staidéar rialaithe ann chun tacú le húsáid Yoga le 20 bliain anuas.
- Tugadh tacaíocht do Acupuncture mar theiripe adjunct nó malartach le ráiteas comhsheasmhachta NIH i 1997. Níor léirigh staidéir éagsúla fianaise dhochloíte atá éifeachtach. Féadfaidh cleachtóirí teiripe malartacha acupuncture snáthaidí, acupressure, nó acupuncture léasair a dhéanamh. Is féidir teiripe léasair ar leibhéal íseal a dhéanamh chomh maith leis an nerve meánach seachas ag láithreáin acupuncture. Tá an fhianaise ar a éifeachtacht measctha freisin.
- Ní raibh cúpla staidéar ag teiripe réimse maighnéadach, agus an ceann is déanaí nach raibh aon éifeacht aige.
Cé nach bhfuil aon staidéar ar a n-úsáid, molaíonn roinnt cleachtóirí na teiripí malartacha seo:
- Feldenkrais , atá ina chineál ath-oideachas gluaiseachta. Tá sé mar aidhm aige comhordú a fheabhsú, strus comhpháirteach a laghdú, agus solúbthacht níos fearr.
- Is foirm de chorp é Hellerwork a chuimsíonn obair fhíocháin dhomhain ar fud an forearm agus an láimhe, oideachas faoi staidiúir agus gluaiseacht, agus plé a dhéanamh ar mhothúcháin a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar do matáin agus análaithe.
- Forlíontaí: Moltar mar bhreis ar Vitimín B6 iad siúd a cheapann gur féidir leo cabhrú le faoiseamh pian. Mar sin féin, tá réamhchúraimí ag teastáil ós rud é go bhféadfadh damáiste dáile a bheith ina dáileoga ard. Is antioxidant alfa-lipoic (ALA) a mhol roinnt cleachtóirí malartacha do CTS. Tá roinnt forlíontóirí einsímí cosúil le serrapeptase , bromelain agus papain molta ag roinnt cleachtóirí malartacha ar an teoiric go bhféadfadh siad fíochán a laghdú. Pléigh aon fhorlíontaí le do dhochtúir mar nach féidir leo a bheith oiriúnach do mhná torracha, máithreacha altranais, leanaí, nó iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis eile acu. B'fhéidir go mbeadh idirghníomhaíochtaí acu le míochainí eile freisin.
> Foinsí:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Roghanna Reatha maidir le Bainistíocht Nonsurgical ar Shiondróm Tollán Carpal. Iris Idirnáisiúnta na Réamheolaíochta Cliniciúil . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Bileog Eolais Siondróm Tollán Charpal. Institiúid Náisiúnta Neamhoird Néareolaíocha agus Stróc. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> CD Jennings, Siondróm Tollán Faill K. Carpal. Acadamh Meiriceánach na Máinlianna Ortaipéideacha. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.