Is éard atá i gceist le plandaí éadromaithe ná pian sÚil exquisite.
Is éard atá i gceist le plantar fasciitis an bane de lúthchleasaithe i ngach áit agus ceann de na gearáin ortaipéideacha is coitianta. Braitheann an coinníoll seo le pian sÚil géar nó dull le gach céim a ghlacann tú. I measc na n-airíonna eile a bhaineann le hábhar plandaí, tá snáthain agus sreabhadh sála. Cé go ndearnadh triail ar roinnt cóireálacha le haghaidh fasciitis plantar, níl aon chóireáil chinntitheach ann don riocht seo.
Is banna tiubh fíocháin shnáithíneach é an fascia plantar a shíneann cosúil le lucht leanúna ó do shÚil (calcaneus) ar do bharraicíní. Is é an fascia plantar áirse na coise agus clúdaíonn sé na cnámha ag bun na gcosa.
Nuair a bhíonn an fascia plantar ró-fhoréigean nó ró-úsáid, cailleann sé a athléimneacht, agus toradh pian súile agus sála. Go sonrach, leanann an strus leanúnach ar an fascia plantar i micreotears a chuireann pian ar fáil. Is minic a bhíonn spéaclaí sÚil (outgrowths bony), athruithe fíocháin agus athruithe soithíoch ag gabháil leis na microtears seo. Nóta, ní chuireann spraeanna sÚil faoi deara an pian sÚil a bhaineann le fasciitis plandaí, agus níl aon phian saill ar a lán daoine le sÚil.
Is é an pian seo a bhaineann le fasciitis plantar níos measa ná ag siúl agus is gnách go bhfuil sé níos measa i rith na n-uaireanta go luath ar maidin tar éis duit múscail. Tar éis duit siúl ar feadh tamaill, is féidir leis an bpian a shárú, ach nuair a thosaíonn tú ag siúl arís, athraíonn an pian. Tá an pian sála seo níos measa ag cleachtadh bríomhar agus ag staighre staighre.
Chomh maith le feidhmiú agus ró-úsáid (smaoineamh ar siúl nó ag rith fadtréimhseach ), d'fhéadfadh roinnt fachtóirí eile cur leis an bhforbairt plandaí mar shampla seo a leanas:
- bróga le tacaíocht mhíchuí nó boinn bog
- meáchan a fháil (go háirithe meáchan tapa)
- Tendon daingean Achilles
- neamhréiteach i fad na cosa (tá cos amháin níos faide ná an ceann eile)
- díobháil roimhe seo don tsáil
- cosa árasán
- arches ard
- athrú le déanaí ar ghníomhaíocht
Cé go bhfuil cumhdach plantar coitianta i measc lúthchleasaithe cosúil le rádalaithe, féadfaidh sé difear d'aon duine. Is gnách go mbainfeann fasciitis plantar fir idir 40 agus 70 bliain d'aois.
De ghnáth, téann fasciitis plandaí ar shiúl tar éis cúpla mí, ach is féidir le pian suas le dhá bhliain. Tá go leor daoine a bhfuil an coinníoll seo i láthair dá lianna go luath i rith an chúrsa seo de bhreoiteacht atá ag lorg faoisimh. Is féidir le cóireálacha neamh-mháinliachta faoiseamh a sholáthar don chuid is mó. Cé gur annamh a theastaíonn uathu, is féidir máinliacht a dhéanamh le haghaidh fasciitis plantar nuair a leanann an pian agus má theipeann ar idirghabhálacha neamh-máinliachta.
Seo cuid de na cóireálacha maidir le húsáid plandaí:
- ag déanamh an cheantair
- splints oíche
- tacaíochtaí orthotic cosúil le cupáin sÚil, stiallacha fothaithe, nó cuir isteach bróg
- caitheadh tosaithe
- bróga speisialta
- cleapadh fíocháin chomhpháirteach agus bog ( cleachtaí síneadh plandála chomh maith le síneadh rúitín agus lao)
- míochainí pian ( ibuprofen agus acetaminophen )
- instealltaí corticosteroid
- instealladh tocsain botulinum (Botox ;
- teiripe tonn turraing neamhthorchorprach (ESWT)
- máinliacht
De ghnáth, déileálfar ar fasciitis plandaí ar bhealach céimmhar ag tosú le síneadh fíocháin chomhpháirteach agus bog, míochainí pian agus tacaí coimhthíocha. Tugann sonraí ó staidéar taighde le fios go bhfuil na hionadóidí stéaróidigh is éifeachtaí trí fhaoiseamh gearrthéarmach a chur ar fáil ar fhíordheimhniú géarmhíochaine plandaí.
Chun faoiseamh fadtéarmach, is féidir le síneadh agus le cleachtaí comhpháirteacha cabhrú leat. Ina theannta sin, is féidir cóireálacha le haghaidh fasciitis plandaí a chomhcheangal le teiripe tonn turraing neamhthorphoiriúil, áit a bhfuil dtonnta fuaime dírithe ar an fascia plantar. Mar thoradh ar na dtonnta fuaime seo tá brú maolaitheach ann.
Má tá tú féin nó grá amháin ag fulaingt ó phian sÚil agus go bhfuil drochamhras ortsa, tá sé an-mhaith smaoineamh a dhéanamh le do dhochtúir agus é a sheiceáil. Thairis sin, tá rudaí ann a d'fhéadfá a dhéanamh chun cosc a chur ar fhuascailt plandaí ó d'fháscia plandála a shíneadh go rialta agus a fheidhmiú i múnlú.
Foinsí
Airteagal dar teideal "Comhshocrú Soghluaisteachta agus Síneadh i gCleachtadh i gcoinne Cóireála
Plantar Fasciitis: Staidéar Rialaithe Randomized "ag D Celik agus comh-údair a foilsíodh i Foot & Ankle International i 2015.
LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. An Spine, an Pelvis, agus na Breasachtaí. I: LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. eds. Scrúdú Diagnóiseach DeGowin, 10e . Nua-Eabhrac, NY: McGraw-Hill; 2015.
Airteagal dar teideal "Torthaí Cóireála Instealladh Corticosteroid agus Teiripe Tonnshuaise Neamhchorpraitheach mar Dhá Mhodh Teiripe Bunscoile le haghaidh Géarchéime Plandaí Géarmhíochaine: Triail Chliniciúil Shimplí Ionchasach" ag M Mardani-Kivi agus comh-údair a foilsíodh in Journal of Foot and Angle Surgery in 2015 .