Is féidir éisteacht a dhéanamh ar fhuaim fiacail-ar-fiacail de mheilt oíche leis an mothúchán céanna de mhéarnaill síos ag cur cairt dubh ag caint. I gcás duine go tapa ina chodladh agus a mheilt, d'fhéadfadh sé a bheith ina nós nach dtugann siad faoi deara fiú. Mar sin féin, d'fhéadfadh go mbeadh impleachtaí sláinte níos doimhne ag fiacla a mheilt ná mar a tharlaíonn go díreach do chomhpháirtí leaba dÚsachtach.
Is minic a thugtar strus, tuiscint nua ar chodladh agus ar an aerbhealach a nochtann na cúiseanna gur féidir le daoine a gcuid fiacla a mhoilliú a bheith ina shíniú deacracht análaithe ar feadh oíche.
Is iad na coinníollacha a d'fhéadfadh a bheith nasctha leis an bhfadhb seo ná siondróm uirbeach uirbeach (UARS) nó fiú apnea codlata bacainní a léiríonn easpa ocrasigin scanraitheach agus tú ag codladh.
Codladh agus Athnuachan
Nuair a chuireann tú pictiúr ar dhuine éigin a dhroim a gcuid bréige chomh daingean go bhfuil siad ag meilt a gcuid fiacla, ní thugann sé an pictiúr duit d'oíche síocháin.
Léiríonn taighdeoirí an mórchuid codlata dár sláinte. Is é an ról a bhaineann le dea-chodladh ar fheidhm ár n-inchinne is dócha go bhfuil na fionnachtana is suntasaí ann. Taispeánann forbairt naisc neodracha agus meitibilítí imréitigh san inchinn le linn codlata go bhféadfadh galair díghabhracha cosúil le téaltrú teacht as an gcuid eile ó thaobh droch-chaighdeán.
Nuair a chodlaíonn muid, is é ár gcomhlacht an chuid is mó de na córais a úsáideann sé le haghaidh feidhm ó lá go lá. Is é an t-aon rud atá ag teastáil, atá á rialú de ghnáth ag ár gconaic, análaithe. Tá seachadadh ocsaigin ríthábhachtach dár gcomhlacht a phróisis a chothabháil le linn codlata agus déanann sé aon imní ar ár n-aerbhealaí imní ar leith a chodladh.
Siondróm Friotaíochta Uirbeach Uachtarach (UARS)
Is éard atá i gceist le drochthionchar análaithe le linn codlata ná Siondróm Friotaíochta Uirbeach Uachtarach (UARS le haghaidh gearr). Tagraíonn sé don choinníoll ina bhféadfadh cur isteach ar anáil a bheith ina chodladh. Le tréithe tuirseach sa lá atá inniu ann, ní bhaineann UARS le leibhéil ocsaigin a ísliú san fhuil a fheictear i apnea codlata.
Is é an chúis le caolú an aerbhealaigh uachtarach a bheith mar thoradh ar UARS ná go n-éireoidh sé le breatheáil trí oscailt chomh beag le tuí. Cé gur féidir é a chur i láthair mar an gcéanna dá dheartháir níos mó, an apnea codlata, níl UARS chomh furasta a aithint. Is é an difríocht ar leith idir UARS agus apnea codlata ná go bhfuil cion comhréire de mhná ag fulaingt ó UARS nach ionann leis an apnea codlata go mór-fhir a bhfuil baint acu le snoring.
Meilt Oíche agus UARS
Léiríonn staidéir le déanaí go bhfuil leath de na mná 20-20 bliain d'aois atá ag cur isteach ar chodladh. Cé gurb é an snoring an t-ainm a bhaineann le apnea codlata brú, d'fhéadfadh go mbeadh meilt oíche mar shainmhar UARS.
Tá a fhios againn go léir le daoine a chuileann ina gcodladh. Taispeánann na meicníochtaí snoring an méid a tharlaíonn ar ár n-aerbhealaí le linn a chodladh. Ós rud é go dtéann na matáin a bhfuil na haerbhealaí uachtaracha oscailte a scíth a ligean le linn timthriallta codlata, bíonn siad ina chúis leis an teanga a bheith ar ais inár n-scornach, rud a d'fhéadfadh bac a chur ar na haerbhealaí. Is féidir leis an toirt íslithe creathadh a chur ar fáil inár scornach, mar gheall ar aer a bheith ag dul trí sliocht níos lú, nó ar a dtugtar snoring ar a mhalairt.
Tá taighde nasctha le bruxism oíche mar fhachtóir riosca d'apnea codlata agus ar chúiseanna den chineál céanna, is dóigh go mbeidh baint mór aige le UARS.
Is é meilt fiacla ár meicníocht an chomhlachta chun déileáil le ró-constriction ar an ndáil muscle aerbhealaigh le linn codlata. Is é toradh an chomhlachta atá ag cur an bhroinn ar aghaidh chun cúnamh a dhéanamh ar ár bhfiacla chun na haerbhealaí a oscailt chun ligean dúinn breathe. Míníonn sé freisin an cóimheas níos airde idir mná agus fir a fheictear in UARS i gcomparáid le apnea codlata, a bhaineann go hiondúil le fir róthrom, lár-aois.
Comharthaí na Bruise Oíche
Má tá aon cheann de na hairíonna seo ag fulaingt agat d'fhéadfadh sé a bheith ina léiriú go bhfuil do chuid fiacla ag meilt ar an oíche
- Fiacla briste nó briste
- Íogaireacht fiacail
- Toothache
- Tinneas cinn
- Imircigh
- Pian Jaw nó neamhoird comhpháirteacha temporomandibular (TMJ)
- Post strusach nó saol teaghlaigh
Cé go bhféadfadh cladhadh oíche cabhrú linn breathe a dhéanamh ar an oíche, is féidir an damáiste dár bhfiacla agus don bhroinn a bheith tubaisteach.
Cad atá le déanamh má tá tú ag iarraidh meilt fiacla
Beidh ceapachán le do dhiaclóir in ann a insint duit an bhfuil grinder oíche ann nó nach bhfuil. Nuair a bheidh sé seo bunaithe b'fhéidir go mbeadh gá le staidéar codlata a dhéanamh chun a fháil amach an bhfuil deacrachtaí análaithe ag mothú fiacla.
> Foinsí:
> Exar, Elliott N., agus Nancy A. Collop. "An siondróm uirbeach frithbhealaigh." CHEST Journal 115.4 (1999): 1127-1139.
> Franklin, Karl A., et al. "Is é an apnea codlata a tharlaíonn go coitianta i mná." Iris Riospráide na hEorpa 41.3 (2013): 610-615.
> Mendelsohn, Andrew R., agus James W. Larrick. "Éascaíonn codlata imréitigh meitibilítí ón inchinn: feidhm ghiliminteach i ngalar in aois agus galair neurodegenerative". Taighde athnuachana 16.6 (2013): 518-523.
> Oksenberg, Arie, agus Elena Arons. "Bruxism codlata a bhaineann le apnea codlata bacainn: éifeacht brú dearfach aerbhealaigh." Leigheas Codlata 3.6 (2002): 513-515.
> Stoohs, Riccardo A., et al. "Difríochtaí i ngnéithe cliniciúla de shiondróm friotaíocht uirbeach an aerbhealaigh, snoring bunscoile, agus apnea codlata bac / siondróm hypopnea." Meáchan codlata 9.2 (2008): 121-128.