Is féidir le Teiripeoir Fisiciúil Ag Obair Le Do Péine agus Stiffness a Laghdú
Is bealach tábhachtach agus éifeachtach é teiripe fisiceach (PT) chun déileáil le ceann de na hairíonna bunscoile de lupus : pian comhpháirteach agus airtríteas. Má tá tú ag fulaingt ó lupus erythematosus sistéamach (SLE), d'fhéadfá a bheith ag obair le teiripeoir fisiceach chun cabhrú le d'fheidhm fhisiciúil a athchóiriú, do shoghluaisteacht a fheabhsú, do pian a mhaolú, agus aon míchumas fisiciúil buan a chosc nó a theorannú.
Cad a tharlaíonn le linn Teiripe Fhisiciúil?
Is é cuspóir foriomlán an teiripe fisiceach ná d'aclaíocht agus do shláinte mhatáinneathar a chur ar ais, a chothabháil agus a chur chun cinn. Ba chóir go gcuirfeadh teiripe fisiceach do pian agus athlasadh a laghdú, cuidiú leat go bhfuil tú níos lú dian agus go gcoinníonn tú soghluaiste.
Tar éis do stair leighis a scrúdú, déanfaidh an teiripeoir fisiceach do thástáil:
- neart
- raon tairiscint
- cothromaíocht agus comhordú
- posture
- feidhmíocht muscle
- riospráid
- feidhm mhótair
Bunaithe ar na tástálacha seo, déanfaidh an teiripeoir plean cóireála saincheaptha a fhorbairt chun cabhrú leat teacht ar chonstaicí fisiceacha ón galar.
Go minic áirítear cóireáil teiripe fisiceach do lupus cleachtadh chun solúbthacht agus raon tairiscint a mhéadú . De réir mar a leanann tú ar aghaidh le do theiripe, beidh cleachtaí níos airde dírithe freisin ar fheabhsú:
- neart
- cothromaíocht
- comhordú
- seasmhacht
D'fhéadfadh cuid de do theiripe fisiceach a bheith ar siúl i linn snámha. Is áit iontach é an t-uisce le hailt inflamed a fheidhmiú toisc go bhfuil sé buan agus síocháin.
Is féidir le do theiripeoir fisiceach cabhrú leat a fhoghlaim conas cána nó siúlóir is fearr a úsáid má tá gá leo.
Cleachtadh Aeróbach agus Lupus
D'fhéadfadh cuid de na cleachtaí a dhéanann tú i dteiripe fisiciúil a bheith aeróbach, go háirithe má tá do lupus sách éadrom. Is minic a bhíonn daoine le lupus ag feidhmiú níos lú agus tá níos lú seasmhachta acu ná daoine nach bhfuil an riocht sláinte acu.
Taispeántar cleachtadh aeróbach chun cabhrú le daoine a bhfuil lupus éadromach cumas aeróbach acu a fheabhsú agus nach mbraitheann siad níos lú saille. D'fhéadfadh sé cabhrú le feabhas a chur ar fheidhm na soithí fola.
Teiripe Fhisiciúil agus Péine
Má tá pian agat tar éis do seisiún teiripe fisiciúil a mhaireann níos mó ná 1 go 1.5 uair an chloig, labhair leis an teiripeoir fisiceach. Ba chóir dó nó di do chleachtaí a choigeartú chun iad a dhéanamh níos déine agus / nó níos giorra.
Teicnící Eile Úsáidtear Teiripeoirí Fisiceacha Le hOthair Lupus
Is féidir spreagadh leictreach , pacáistí te nó comhbhrúite fuar agus ultrafhuaime a úsáid chun pian a mhaolú agus a laghdú.
Is féidir le teiripe massage faoiseamh a dhéanamh ar pian agus scaipeadh agus solúbthacht a fheabhsú.
Conas Teiripeoir Fisiciúil a roghnú le haghaidh Lupus Treatment
Ba cheart go mbeadh céim mháistir ag teiripeoirí fisiceacha ceadúnaithe ó chlár teiripe creidiúnaithe creidiúnaithe. Déanann teiripeoirí fisiceacha staidéar ar bhitheolaíocht, ar cheimic agus ar fhisic, chomh maith le biomechanics, neuroanatomy, fás agus forbairt an duine, léiriú galar, teicnící scrúdaithe, agus nósanna imeachta teiripeacha.
Foinsí:
Leigheas Fisiciúil agus Athshlánúchán le haghaidh Lupus Erythematosus Córasach. Medscape. 2 Samhain, 2015.
Lámhleabhar Outlook Occupational Therapists Fisiciúil, Eagrán 2008-09. Biúró na Stát Aontaithe Staitisticí Oibreachais. Eanáir 2009.