Is éard atá i gceist le spéaclaí sála, mar a thugann an t-ainm le fios, go bhfuil géarmhíochaine (spurs) ann a thagann ar chúl agus / nó ag bun an chnámh sÚil - féadfaidh an dá pian sÚil a bheith ina chúis leis. Déantar iad a fhorbairt go ginearálta ag an gcomhéadan nuair a bhíonn tendón nó ligament ag gabháil leis an gcnámh sÚil. Tá spéaclaí sÚil ar chúl an tsála ceangailte le Tendón Achilles agus is fearr iad a thuairisciú mar spurs cnámh isteach inchurtha Achilles.
Is fearr iad siúd atá ag bun na ndaoine a thuairiscítear mar spásanna cnámh fasciitis plandar. Cé go n-éireoidh an cnámh fascia Achilles agus plantar an dá cháilithe mar spóil sála, bíonn an chuid is mó daoine ag smaoineamh ar an dara ceann nuair a úsáidtear na téarmaí spéire saill.
1. Spur Cnámh Inseiseach Achilles
Is é tendón Achilles an tendón is mó agus is láidre sa chorp. Tá sé déanta ó dhá matán cos (gastrocnemius and soleus) le chéile le chéile, ag cruthú an tendin Achilles, agus a ghabhann le cúl an tsála. Is é an príomhchlaonadh atá freagrach as bogadh an chos síos agus é féin a thógaint ar a gcuid tiptoes.
Is minic go dtarlaíonn cnámh Achilles go díreach ag pointe isteach an tendóin ar an gcnámh sÚil, go díreach nuair a chomhlíonann imeall an bróg an cnámh sÚil. Tá cúiseanna éagsúla ann go n-éilíonn cnámh Achilles, ach is trí chúis choitianta iad ró-úsáid, díobháil agus géineolaíocht. Is féidir leis an spás cnámh beag nó mór.
Is féidir leo an chuid is mó a fhorbairt laistigh den tendon freisin. Ní gá go gcuirfeadh méid na cnámha spraeanna i gcomparáid le pian. Is féidir le spásanna cnámh móra a bheith go hiomlán asymptomatic, cé gur féidir le daoine beaga a bheith go pianmhar.
Tosaíonn an chéad chóireáil le haghaidh cnámh Achilles le brú a mhaolú ó na bróga ar an gcnámh sÚil.
Is féidir é seo a dhéanamh trí bróga síneadh ar an láthair, cillíní glóthacha a chur ar an gceantar agus / nó bróga ar ais oscailte a chaitheamh. I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh sé go mbeadh ardaitheoirí sÚil úsáideach an cnámh sÚil a ardú ionas go mbeidh cúl chuid an tsála os cionn imeall an bróg. Is féidir le cógas péine, go háirithe frith-inflammatories, a bheith i ndáiríre cabhrach má tá bursae sa limistéar (limistéar líonta sreabhach athlastach idir an craiceann agus an cnámh). Is féidir le teiripe fisiceach a bheith úsáideach chun ultrafhuaime a shíneadh agus a úsáid chun athlasadh a mhaolú.
Is féidir máinliacht ciorcail Achilles a dhéanamh chun na spraeanna cnámh sÚil a bhaint, ach ag brath ar mhéid an mháinliachta, is féidir an nós imeachta a bheith páirteach. Is féidir le cnámh simplí spurs ar an imeall a mhúscailt go héasca. Is minic a éilíonn spórtáin chnána atá clúdaithe laistigh den tendón seachtú máinliachta agus athdhéanamh. I gcásanna áirithe, b'fhéidir go gcaithfí aistrithe tendón a dhéanamh chun an deisiú a mhéadú. Go ginearálta, bíonn casts agus crutches i gceist le haghaidh aisghabháil ar feadh 6-8 seachtaine, agus athshlánú teiripe fisiceach ina dhiaidh sin.
2. Gléasra Snáithíneach Plantar Fasciitis
Forbraíonn spúnáin chnámha ar bun an chnámh sÚil timpeall phointe ionchuir an fascia plantar, an banna ligánach tiubh a thacaíonn leis an áirse. Tugtar an coinníoll coitianta ar a dtugtar fásitisitis plandaí ar athlasadh an ligament seo.
Ní thagann spóil sÚil i gcónaí i gcomhar le fasciitis plantar ach tá siad coitianta in othair le fasciitis plantar. Ní thagann spéaclaí sÚil de fasciitis plantar síos go dtí an talamh, seachas iad a chur ar aghaidh, i dtreo na gcorróga - mar sin níl an pian sa tsáil go díreach ón spás cnámh. Le fasciitis plantar (+/- spel heel), tá an pian bainteach le athlasadh ag an gcur isteach ligánach seo, agus i gcásanna áirithe microtears an ligament.
Is éard atá i gceist le cóireáil le haghaidh fasciitis plandaí le nó gan spás cnámh i gcoitinne ná tacaí eile, áirse chun ligament, míochainí frith-athlastach, cláir agus clár síneadh a chobhsú.
Tá teiripe fisiciúil úsáideach i n-othar le fasciitis plantar. Úsáidtear instealltaí stéaróidigh chun athlasadh a laghdú go tapa. D'fhéadfadh go mbeadh réitigh agus crutches i gcásanna dian.
Réitigh an chuid is mó den fhuascailt plandaí laistigh de roinnt míonna de chóireáil. Féadfar cóireáil a dhéanamh ar fháscítí plandaí a leanann le bliain nó mar sin le máinliacht fasciitis plantar. Bhain cuid mhór den chóireáil máinliachta go páirteach leis an ligament fascia plantar chun go bhféadfaí fadú rialaithe go géarghálach. Nuair a bhíonn spion sála i láthair, cuirtear an spel sÚil i bhfeidhm go coitianta ag an am céanna. Is éard a bhíonn i gceist leis an aisghabháil go ginearálta cairteanna agus crúcaí ar feadh roinnt seachtainí, agus athshlánú teiripe fisiceach ina dhiaidh sin.