Cén chaoi a bhfuil an Ghníomhaireacht Ghnéasach tábhachtach do do shláinte?

Is é an Ghníomhaireacht, ar an bhfoirm is simplí é, an cumas gníomhú ar bhealach a chomhlíonann do chuid spriocanna. Chun go bhfuil gníomhaireacht agat i réimse do shaol tá an cumas agat gníomhú ar bhealach a d'fhéadfadh na torthaí a theastaíonn uait a tháirgeadh.

Nuair a bhíonn gníomhaireacht á phlé i réimse na sláinte gnéis, is grúpa casta scileanna, cearta agus cumais é an méid atá á cur síos i ndáiríre. Áirítear ar ghníomhaireacht ghnéasach:

I bhfocail eile, má tá gníomhaireacht ghnéasach agat, tá a fhios agat cad a theastaíonn uait go gnéasach agus cad nach bhfuil tú ag iarraidh. Tá tú in ann cinntí a dhéanamh agus a fhorfheidhmiú faoi do shaol gnéis. Is féidir leat "yes" nó "no" a rá agus do ghuth a éisteacht le do pháirtí. Níl tú i gcás ina mbainfidh bagairtí, ciapadh, imní faoi mharthanas nó imní eile do chumas roghanna saor in aisce a dhéanamh maidir le cineálacha éagsúla léiriú gnéasach a bheith acu nó nach ea.

Déantar do ghnéasacht a shainmhíniú ag na roghanna a dhéanann tú féin, ní le dearcadh daoine eile. Ní féidir leat toiliú a dhéanamh ach amháin, is féidir leat é sin a dhéanamh go díograiseach .

Níl an Ghníomhaireacht mar an gcéanna le féinéifeachtúlacht , cé go bhfuil mórán forluí ann. Go sonrach, is féidir le féin-éifeachtúlacht a dhéanamh ar scileanna áirithe idirbheartaíochta gnéis go mór le mothúcháin ghníomhaireachta gnéis, ach tá cásanna ann nuair nach dtugann féinéifeachtúlacht féin gníomhaireacht.

Tá go leor cúiseanna ann nach féidir le daoine aonair gníomhaireacht ghnéasach a bheith ann. Áirítear orthu seo:

Cé go ndíríonn an chuid is mó den phlé ar ghníomhaireacht ghnéasach ar cibé an gcuireann steiréitíopaí meiriceánach na bhfear mar ionsaithe gnéasacha agus mná mar gheatairí gnéis dhiúltú ar a ngníomhaireacht ghnéasach mná, níl níos lú caint faoi conas is féidir leis na steiréitíopaí seo gníomhaíocht ghnéasach a bhaint as fir. Is é an fhíric go bhfuiltear ag súil go gcaithfidh fir gnéis i gcónaí agus go bhfuil suim acu i gcónaí ar ghnéas a dhéanamh is deacair dóibh "gan" a rá leis an ngnéas nach bhfuil siad ag iarraidh mar is minic do mhná "sí" a rá leis an ngnéas gur mian leo.