An raibh a fhios agat gur féidir le roinnt vitimíní agus luibheanna a bheith ina chúis le stróc?
Tá vitimíní maith duit, ar dheis? De ghnáth. Ní mór dúinn vitimíní ionas gur féidir lenár gcomhlacht feidhmeanna bunúsacha fiseolaíocha a dhéanamh agus dea-shláinte a chothabháil. Ach, is féidir le vitimíní agus fiú luibheanna uaireanta fadhbanna tromchúiseacha a chur faoi deara má tharlaíonn siad. Is féidir an iomarca rud maith a bheith contúirteach .
Cad iad na vitimíní agus na luibheanna a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le stróc?
Vitimín K
Tá Vitimín K riachtanach le haghaidh fulaingt.
Ní mór duit clot fola a dhéanamh nuair a bhíonn gearrtha agat áit ar bith sa chorp. Ligeann sé seo do chorp a leigheas, a chosnaíonn tú ó ionfhabhtú agus cosc a chur ar chaillteanas fola. Is éard atá i gclúdán fola ná Band-Aid nádúrtha nádúrtha nuair a bhíonn fíochán comhlacht gortaithe. Is éard atá i gceist leis an meicníocht d'fhoirmiú clóisc fola, an cascáid clotting, comhordú eagraithe pláitíní, próitéiní, agus fíochán nascach. Tá Vitimín K riachtanach chun an próiseas casta a ghníomhachtú.
Mar sin féin, nuair a bhíonn leibhéil Vitimín K ró-ard, is féidir le daoine clots fola iomarcacha a iompar go tapa, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le stróc, ionsaí croí agus sreabhadh fola bac ar bith ar bith sa chorp. Is é an dáileog idéalach Vitimín K tuairim is 90 micreagram / lá do dhaoine fásta. Is é seo ceann de na vitimíní ba chóir a ghlacadh go caomhnúil, más ann. Tá roinnt foinsí bia Vitimín K ann, lena n-áirítear spionáiste, cala, asparagus, brocailí, cabáiste, pónairí, uibheacha agus feoil. Ní dócha go mbeidh ródháileog ar Vitimín K trí bhia - mar sin taitneamh a bhaint as do spionáiste agus omelet uibhe!
Vitimín E
Tá Vitimín E riachtanach le haghaidh díolúine agus cosaint ó ghalar. Mar sin féin, is féidir le iomarca Vitimín E an baol a bhaineann le fuiliú a mhéadú, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le stróc hemorrhagic , a bheith tromchúiseach agus deacair a chóireáil leis an riocht. Is é an dáileog molta de Vitimín E thart ar 15 mg / lá. Áirítear le dea-fhoinsí Vitimín E uibheacha, spionáiste, torthaí, feoil, cnónna, agus olaí glasraí.
Vitimín A
Tá Vitimín A tábhachtach d'fhorbairt craiceann agus súl. Ach is féidir le méideanna iomarcacha ar cheann de na foirmeacha Vitimín A a chur faoi deara méadú i sreabhán cerebrospinal, is é sin an sreabhach a chuireann timpeall ar an inchinn agus ar an gcéad dromlaigh. Tugtar ardú Hipirtheannas intracranial ar a dtugtar an coinníoll seo. Nuair a tharlaíonn sé seo, bíonn an sreabhach iomarcach a chuimsíonn an inchinn brú ar an inchinn agus ar na néaróga optúla, agus na néaráin a bhaineann le fís rialaithe. I measc cuid de na hairíonna tá cuireann , caillteanas fís, físeán brú agus pian tromchúiseach muineál agus meadhrán a d'fhéadfadh a bheith cosúil le stróc. Ach, ní comharthaí stróc iad na comharthaí seo. Ina áit sin, laghdaíonn an brú sreabhach ar na néaráin go rialaíonn fís agus gluaiseacht súl go díreach fís agus gluaiseacht súl. Is féidir leis an gcoinníoll seo dul chun cinn go tapa agus de ghnáth ní mór cóireáil a dhéanamh ina gcuirtear deireadh leis an sreabhán cerebrospinal le nós imeachta ar a dtugtar puncture lumbar.
Níor chóir go mbeadh níos mó ná 800 microgram / lá sa dáileog molta de Vitimín A mura bhfuil do dhochtúir forordaithe nó molta agat. Is Accutane, cógas a úsáidtear le haghaidh acne, díorthach cumhachtach Vitimín A. D'fhéadfadh sé a bheith éifeachtach le haghaidh acne deacair a chóireáil, ach is féidir fo-iarsmaí a chur faoi deara freisin. I measc bealaí simplí agus sábháilte Vitimín A a fháil tá cairéid, babhtaí, squash, mango, ae, agus glasraí duilleoga glasa.
Ginkgo Biloba
Is forlíonadh é Ginkgo Biloba a fógraíodh chun cosc a chur ar stróc, a chosc ar néaltrú , agus chun cuimhne a fheabhsú.
Mar sin féin, is féidir leis fuiliú a mhéadú. Go deimhin, is dóichí gur féidir an fhuil a dhúnadh, is féidir leis an éifeacht frith-clotála cosc a chur ar strokes, agus dá bhrí sin cosaint a bhaint as an néaltrú soithíoch . Chun é a imirt slán, ná bain úsáid as ginkgo biloba má bhíonn fadhb folaithe nó folaithe agat, nó má tá tú ag fulaingt ar bith, mar shampla aspirin , Plavix, nó coumadin.
Sinséar
Is luibh nádúrtha é Sinséar a d'fhéadfadh cabhrú le sléibhe agus le roinnt cineálacha pian a mhaolú. Tá ginger ar fáil mar spíosraí, glasraí, i dtáirgí tae, candy, guma agus píopaí.
Go ginearálta, tá sé sábháilte, ach i gcainníochtaí iomarcacha, féadfaidh sé an baol fuilithe a mhéadú, rud a d'fhéadfadh an dóchúlacht go dtarlódh stróc hemorrhagic dóibh siúd atá i mbaol. Níl an dáileog molta thart ar 1000 mg / lá ar a laghad. Má tá neamhord fuilithe nó neamhord folaithe agat, ba chóir duit seiceáil le do dhochtúir sula n-úsáidtear ginger mar leigheas sláinte.
> Foinsí:
> Tsai HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB Athbhreithniú ar idirghníomhaíochtaí a d'fhéadfadh a bheith díobhálach idir gníomhairí anticoagulant / antiplatelet agus leigheasanna luibhe na Síne, PLoS One, Bealtaine 2013
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Riosca ó imeachtaí folaithe a bhaineann le warfarin agus cóimheasaí gnáthaithe idirnáisiúnta supratherapeutic a bhaineann le leigheas comhlántach agus malartach: anailís fhadtéarmach, Pharmacotherapy, Meán Fómhair 2007