Tuigeann beagnach leath den daonra daoine le Galar Parkinson míchumas tobann, sealadach chun bogadh ar a dtugtar "reo" ar a dtugtar. Is é an reo is coitianta i measc daoine a bhfuil céim lárnach acu go galar chun cinn Parkinson. Is féidir le reo a bheith cosúil go bhfuil do chosa i bhfostú i bhfeidhm, nó d'fhéadfadh sé a bheith deacair éirí as cathaoirleach. Is minic a bhíonn tionchar ag reo ar na cosa ach is féidir le codanna eile den chomhlacht nó do chaint a bheith i gceist freisin.
Cúiseanna
Is é an chúis atá le reo anaithnid. Tarlaíonn reo den chuid is mó nuair a bhíonn tréimhse "as" agat nó nuair a bhíonn sé in am do chéad dáileog eile de chógas dopaminergic . Cé gur féidir le heachtraí reo a tharlóidh ag am ar bith, is minic a tharlaíonn siad nuair a thosaíonn tú ag bogadh. Is iad na himspeidil reo is coitianta le linn na gcúinsí seo: ag siúl trí dhoras, ag casadh cúinne, ag casadh timpeall, nó ag céimiú ó chineál amháin dromchla go ceann eile, mar shampla ó tíl go cairpéad. Is féidir go gcuirfí ró-tascadh, ag stopadh nó ag maolú ar shiúl nuair a bhíonn sé ag siúl.
Drochtaí
Cruthaíonn neamhthuarthacht reo a chruthaíonn baol titim. Ina theannta sin, déanann cairde nó teaghlach uaireanta iarracht duit bogadh, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le do chuid iarmhéid a chailleadh agus titim.
Conas Seapóidí Reo a Bhainistiú
D'fhéadfadh sé go mbeadh dochtúir in ann do chóireáil a choigeartú chun cabhrú le heachtraí a reo. Is féidir le teiripeoir fisiciúil a oiliúint i ngalar Parkinson cabhrú leat a fháil amach conas do riosca titim a laghdú.
Is féidir le teiripeoir ceirde cabhrú leat an baol titim i do theach a laghdú.
Leideanna chun dul ag bogadh arís
Seo roinnt cleasanna ó Fhondúireacht Náisiúnta Parkinson chun cabhrú le heachtra reo a dhéanamh níos fearr:
- Bí ar an eolas faoi thoscairí reo agus straitéisí a ullmhú roimh ré.
- Márta nó "céim géine" (ag luas an chos ard agus comhthreomhar leis an talamh leis na glúine faoi ghlas).
- Athraigh meáchan do chorp ó chos amháin go ceann eile.
- Éist le ceol agus céim leis an rithim
- Hum, canadh, nó comhaireamh.
- Samhlaigh líne chun céim a chur thar nó díriú ar sprioc ar an urlár chun dul ar aghaidh.
- Bain úsáid as gléas léasair soghluaiste chun líne a chruthú os comhair tú chun céim a chur os a chionn.
- Cas trí leath ciorcal nó cearnóg a shocrú in áit a bheith ag casadh pivot.
Cabhair ó Chairde nó Teaghlach
Má tá tú ina chara nó ina bhall teaghlaigh de dhuine a bhfuil epéagóid reoite agat, ba chóir duit:
- Fan socair. Ná bruscar ná brú ar an duine aonair.
- Fan go foighneach ar feadh cúpla soicind a fheiceáil má théann an t-eachtra ar aghaidh.
- Mura féidir leis an duine bogadh, déan iarracht do chos a bheith ingearach leis an duine agus iarr orthu céim a chur air.
- Cabhair carraig an duine ó thaobh go taobh.
- Spreag an duine aonair chun triail as máirseáil nó comhaireamh.
- Iarr ar an dochtúir teiripe fisiceach agus / nó teiripe saothair.
Foinse:
"Reo" agus Parkinson's. Fondúireacht Náisiúnta Parkinson.