Má tá galar croí agat, bíonn dúshláin speisialta ag fanacht sláintiúil le linn aimsir fuar. Dóibh siúd a bhfuil galar artaire corónach acu (CAD) , is féidir le teocht fuar eachtraí de ischemia cairdiach (galar ocsaigine ar an mhatán croí) a chosc , rud a chiallaíonn go bhfuil eachtraí angina nó fiú ionsaithe croí .
I gcás daoine a bhfuil cliseadh croí acu, is féidir go dtiocfadh comharthaí ar an meath i dtimpeallacht an chomhshaoil, go mbeidh baol níos mó ann don ospidéal, agus fiú níos mó baol báis.
Mar sin, ní mór réamhchúraimí speisialta do dhuine ar bith a bhfuil galar croí orthu. Ar an drochuair, bíonn na réamhchúraimí seo i gcoitinne sa chatagóir tuisceana.
Cén fáth go bhfuil na teochtaí fuar deacair ar an gcroí
Bíonn ár gcomhlachtaí in oiriúintí fiseolaíocha áirithe a dhéanamh i dtimpeallacht fuar chun ár dteocht lárnach comhlacht a chaomhnú. Is féidir leis na gnáth-choigeartuithe seo a bheith ina dhúshlán do dhaoine le galar croí. I measc rudaí eile, bíonn teocht fuar ina chúis:
- Do ráta croí a mhéadú.
- Do bhrú fola a mhéadú.
- Do chroí a bheith ag obair i bhfad níos deacra.
- Méadú ar an ngéarchéim d'fhuiliú.
Réamhchúraimí Fuar Aimsire do Dhaoine le Galar Croí
D'fhéadfadh fadhbanna géarmhíochaine cairdiacha a bheith i ngach ceann de na fachtóirí thuas i ndaoine le galar croí. Cé go gcaithfidh gach duine réamhchúraimí a ghlacadh nuair atá siad i dtimpeallacht fuar, tá réamhchúraimí thar a bheith tábhachtach má tá fadhb croí agat.
Mar sin, lean na cúig leideanna seo:
- Teorainn le do nochtadh fuar. Laghdaigh an t-am a chaitheann tú amach sa aimsir fuar, agus má théann tú amach, gúna go teas, i roinnt sraitheanna, clúdaigh do cheann agus do lámha, agus caithfidh tú stocaí agus bróga te.
- Ná bíodh iomarca ort féin. Mar a fhios ag aon EMT, is bealach iontach é sneachta a shlánú do dhuine le galar croí chun éigeandáil chairdiach a spreagadh, lena n-áirítear angina, croí-ionsaithe, cliseadh croí, agus bás tobann. Cinntíonn otharchairr a chinntiú i gcónaí go bhfuil a n-umair gáis feithiclí iomlán (agus a ndifrithtiúirí ag feidhmiú) má bhíonn stoirm sneachta ar an mbealach. Má tá tú ag sneachta sluasaid, déan é nuair a bhíonn orlach nó níos lú ar an talamh, bain úsáid as sluasaid níos lú, agus an sneachta a bhrú (seachas ardaitheoir). Ná sluasaigh sneachta fliuch, trom, nó domhain. Agus seasann go leor cairdeolaithe nach bhfuil sneachta sluasaid ag a n-othar riamh. Níl an sluasaireacht sneachta, ar ndóigh, an t-aon bhealach chun tú féin a tharraingt thar an aimsir fhuar. Is coitianta é ag siúl níos tapúla ná mar is gnách nuair a bhíonn an ghaoth ag taideadh i d'aghaidh. Is é an t-aon rud a bhíonn ar an bhfuar ná go n-éireoidh linn féin.
- Ná lig tú féin a bheith róthéite. Is féidir go n-éireoidh sé ró-théamh ar an ngníomhaíocht fhisiciúil. Déanann an ró-théamh, ina dhiaidh sin, cúiseanna soithigh fola a dhiailiú go tobann - is féidir a bheith mar thoradh ar hypotension (brú fola íseal) i duine le galar croí. Má tá tú amach sa fuar agus má fhaigheann tú féin sweating tú, tá tú róthéite. Má tá galar croí agat, smaoineamh ar an sweating seo mar chomhartha contúirte. Stop cad atá á dhéanamh agat agus a fháil taobh istigh.
- Faigh lámhaigh fliú. Ardaíonn an gheimhridh do seans freisin an fliú a fháil mar gheall ar íseal taise a thugann fuar aimsir agus teas faoi dhíon. D'fhéadfadh an fliú a bheith contúirteach d'aon duine le galar croí. Faigh lámhaigh fliú . Agus má bhraitheann tú féin le comharthaí an fhliú a fhorbairt, labhair le do dhochtúir sula ndéantar cógais leighis duit féin.
- Ná deoch alcól. Seachain alcól roimh dul lasmuigh. Leathnaíonn sé soithigh fola sa chraiceann, rud a fhágann go dtéann tú níos teo agus tú ag tarraingt teas ó d'orgáin ríthábhachtacha.
Focal ó
Bíonn strus fiseolaíoch ar dhuine ar bith ag teochtaí fuar. Má tá galar croí agat, is féidir le teocht fuar a bheith contúirteach nó fiú bagairt saoil. Déan cinnte go nglacann tú na réamhchúraimí ciallmhar a d'fhéadfadh laghdú a dhéanamh ar do riosca má tá tú i dtimpeallacht fuar.
> Foinsí:
> Alain V, Denis T ,, Fateh C, et al. Éifeachtaí Aeráide agus Ábhar Fíor-Pháithrithe Ar Ospidéil agus Básanna le haghaidh Mícheart Croí i Daoine Scothaosta: Staidéar ar Chohórt Daonra-Bhunaithe. Comhshaol Idirnáisiúnta, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et al. "Frithghníomh Fiseolaíoch le hOibriú i bhFear Microclimate Iris Idirnáisiúnta um Leigheas Ceirde agus Sláinte Comhshaoil 19: 2 (2006): 123-31. 10 Deireadh Fómhair 2008
> Lowen, Anice, et al. "Tá Tarchur Víris Fliú ag brath ar Thalamh agus Teocht Coibhneasta." Pathogens 3:10 (2007): 1470-76. 14 Deireadh Fómhair 2008