Is mian linn go léir na rudaí is fearr dár bpáistí, lena n-áirítear cosc a chur ar aon dochar nó míchompord. Agus go n-áirítear ailléirgí bia. Cé nach mbeadh ag iarraidh ailléirgí bia scanraithe a chosc? Ach d'athraigh an smaoineamh ar an gcaoi a léirímid ár gcuid páistí le bianna nua le déanaí.
Cuireadh in ionad an sean-smaoineamh ar sheachaint bianna áirithe chun ailléirgí a chosc le taighde nua a léirigh nochtadh beaga go luath ar ailléirgí bia a chosc.
Mar sin, déanfaimid plé ar cad ba chóir do pháiste a bheith ag ithe chun ailléirgí bia a chosc.
Thoirchis
Tosaímid ag an tús, fiú roimh bhreith. Ní léiríonn taighde go bhfuil gá le mná torracha teorainn a chur le bianna an-ailléirginacha ina n-aistí bia, mar shampla próitéin bainne bó, soighe, uibheacha, cruithneacht, peanuts / cnónna crainn agus iasc / sliogéisc. Fuarthas amach freisin nach bhfuil aon nasc idir na bianna seo a sheachaint le linn toirchis agus minicíocht ailléirgí bia sa pháiste.
Nuabheirthe: Beathú Cíche vs. Foirmle
Tar éis a rugadh leanbh, meastar gurb é an beathú cíche an fhoinse is fearr cothaithe chun ailléirgí a chosc. Moltar béile cíche go heisiach don chéad cheithre nó sé mhí. Mar sin féin, más rud é nach rogha beathú cíche é, b'fhéidir gur rogha eile é foirmle hydrolyzed.
Ceithre a Sé mhí: Solad a thabhairt isteach
Tugadh rabhadh do mholtaí roimhe seo i gcoinne bianna a thabhairt isteach ar nós peanuts, uibheacha, soy, iasc, cáis, agus iógart.
Mar sin féin, aontaíonn moltaí nua a mhalairt. Nuair a bhíonn leanbh réidh chun bianna soladach a ithe (nuair is féidir leo suí le tacaíocht agus go bhfuil rialú maith agus muineál acu), is ciallmhar bianna nua a thabhairt isteach ag an am. Ina theannta sin, níor chóir ach bianna comhábhair amháin, mar shampla prátaí milse nó gránach rís naíonáin, a thabhairt do leanbh, ag fanacht trí nó cúig lá idir bianna nua a thabhairt isteach, cosúil leis an méid seo a leanas:
- Peanuts. Molann Acadamh Meiriceánach na Pediatricí go gcuirfí "táirgí ina bhfuil peanut" isteach idir ceathrar agus 11 mí d'aois chun ailléirge peanut a chosc. Ní chiallaíonn sé seo go gcuirfí spúnóg d'im imní ar 4 mhí d'aois, ag áitiú i méid an-bheag de phúdar peanut (mar shampla im púdraithe PB2) i mbia eile a fuarthas a bheith inghlactha cheana féin. Ba chóir cnónna soladacha a sheachaint go fóill mar gheall ar an mbaol tubaiste.
- Bainne Bó. Cé go bhfuil sé molta fós fanacht le bainne bó a thabhairt isteach mar leacht go dtí go mbeidh 12 mbliana tar éis bainne bó a thabhairt isteach i bhfoirm iógart nó cáise. Tosaigh le cainníochtaí beaga agus méadú mar a fhásann do leanbh.
- Uibheacha. Ní gá fanacht go dtí 12 mhí tar éis uibheacha a thabhairt isteach. Is foinse iontach próitéin iad uibheacha agus tá go leor vitimíní riachtanacha eile ann. Arís, tosú i gcainníochtaí beaga agus méadóidh sé go mall mar a fhorbraíonn do leanbh.
Bianna a hAon a thabhairt isteach ag Am
D'fhéadfadh sé a bheith deacair a fháil amach conas bianna nua a thabhairt isteach go sábháilte, mar sin tá líne ama tapaidh anseo chun cabhrú leat:
- Lá 1: Beatha leath go dtí spúnóg amháin den bhia nua. Féach ar aon imoibrithe ar feadh ceithre uair an chloig. D'fhéadfadh imoibrithe a bheith i gceist le pian coilíneach, urlacan nó go minic a chothú, buinneach, bloating, nó stól frothy. Mura bhfuil aon imoibrithe ann, tabhair beagán níos mó ar an mbia nua ceithre uair an chloig ina dhiaidh sin agus leanúint ar aghaidh ag féachaint d'imoibrithe. Arís, más rud é nach dtarlóidh aon imoibrithe, tabhair spúnóg amháin go dtí dhá sheasamh ar an mbia le do leanbh. (Ar an iomlán, tabharfaidh tú an bia nua don leanbh trí huaire i rith an chéad lá.) Nóta: Is annamh a bhíonn neamh-éifealtóidí sna naíonáin. De ghnáth, feiceann comharthaí laistigh de nóiméad an nochta agus is féidir iad a bheith ina mbaol saoil. Tá aire leighis láithreach riachtanach.
- Lá 2: Monatóireacht a dhéanamh ar imoibrithe moill ar nós greannú craiceann cosúil le eczema nó leacáin, patrúin codlata suaite, greannacht, agus comharthaí ailléirgeacha eile.
- Lá 3: Mura dtugtar faoi deara aon imoibrithe moill, is féidir níos mó den bhia céanna a thabhairt. Bain úsáid as méideanna beagán níos mó ná mar a tugadh an chéad lá. Bain úsáid as an am céanna ar bheathú, ag baint úsáide as fuinneog ceithre huaire idir trí bheathú. Le linn an nochtadh deireanach ar an lá seo, is féidir le do leanbh an chuid is mó den bhia nua a ithe mar is mian leis nó léi. (Arís, san iomlán, tabharfaidh tú an bia nua duit do leanbh trí huaire i rith an lae.)
- Lá 4: Is é seo an dara lá monatóireachta. Níl aon cheann den bhia nua le hithe. Féach ar aon chomharthaí nó comharthaí míchompord nó imoibriú ailléirgeach.
Mura dtugtar aon comharthaí faoi deara, tá sé sábháilte glacadh leis nach bhfuil do leanbh ailléirgeach leis an mbia seo. Má tá aon imoibrithe ann ag aon chéim, stop a chur ar an mbia chun do pháiste láithreach agus fanfaidh sé 24 go 48 uair an chloig roimh aon bhianna nua eile a thabhairt isteach.
Riosca Ard d'Ailléirgí Bia
Tá baol níos airde ag daoine áirithe seachas ailléirgí bia a fhorbairt. Ós rud é go bhfuil comhábhar géiniteach ag ailléirgí bia, tá níos mó baol ann ná leanaí eile a bhfuil ailléirgí bia acu ná iad siúd atá ag forbairt iad. Leis na páistí seo, meastar go gcuirfí bianna ailléirginacha isteach fós idir ceithre agus 11 mhí, ach le faireachas níos airde agus cúram níos mó. Ba chóir na bianna seo a thabhairt isteach sa bhaile, ní i suíomh cúraim lae.
Ba cheart réamhchúraimí eile a ghlacadh freisin. Mar shampla, nuair a chuirtear bianna nua isteach isteach, cabhródh sé le haghaidh imoibrithe ar an gcraiceann sula ndéantar an bia a bheathú don leanbh. Ar dtús, tosú trí é a scuabadh ar an taobh amuigh de ghéar an leanbh agus 20 nóiméad feithimh a sheiceáil le haghaidh dearg. D'fhéadfadh sé seo a bheith ciallmhar fiú sula gceadaítear do leanbh an bia a ithe. Ansin, déan iarracht é a bhrú ar theorainn seachtrach liopa do pháiste (ní sa bhéal). Breathnaigh ar chomharthaí dearg nó greannú ar feadh 20 nóiméad eile sula ndéantar an bia a bheathú don leanbh.
Má tá do pháiste i mbaol níos airde le haghaidh ailléirgí bia, is ciallmhar duit dul i gcomhairle le do phéidiatraí nó ailléirgeoir sula gcuirtear isteach aon bhianna soladach.