Tá Wearables, feistí rianúcháin digiteacha sláinte , ábhar folláine sruthú, agus cláir éagsúla cleachtadh ar líne dúshlánach ar choincheap na múnlaí traidisiúnta seachadta. Níl níos mó teoranta ag clubanna agus clubanna sláinte níos mó ná "na ceithre ballaí." Tá síneadh digiteacha ar sheachadadh folláine traidisiúnta ag teacht chun cinn, ag tacú le dul chun cinn agus le rannpháirtíocht úsáideoirí ag baint úsáide as teicneolaíocht seachas idirghabháil an duine.
D'fhonn teacht ar a lán daoine agus is féidir, tá an tionscal aclaíochta ag dul in oiriúint do na treochtaí nua seo. Tá sí ag leathnú a theorainneacha trí fholláine fhíorúil agus ag glacadh leis na torthaí eolaíocha is déanaí agus dul chun cinn teicneolaíochta sa teicneolaíocht sláinte .
Is iad na cúiseanna is coitianta a luaitear le stíl mhaireachtála neamhghníomhacha a bheith i gceist ná am teoranta agus rochtain deacair ar áiseanna. Dá bhrí sin, is féidir leat a dhéanamh le gnáthamh cleachtais phearsantaithe is féidir leat a dhéanamh i do chuid ama féin agus d'fhéidearthacht margaidh a bheith agat ó do theach féin. D'fhéadfadh sé go n-athródh sé an bealach ina ndéanaimid cur chuige ar ghníomhaíocht agus ar ár gcuid oibre.
Tá roinnt soláthraithe folláine fhíorúil agus forbróirí bogearraí chomh maith le gnéithe a bhaineann le feidhmiú le cothú agus le gnéithe eile de stíl mhaireachtála shláintiúil. Tairgeann na táirgí agus na seirbhísí seo cur chuige dea-chothromúil, fíorúil, maidir le sláinte agus folláine. Is féidir leat do phleananna pearsanta agus aiste bia pearsanta a fháil anois ar do ghuthán cille nó ar ríomhaire glúine.
Is minic a bhíonn costais éifeachtach ó thaobh costais de chur chuige fíorúil ar shláinte nuair a dhéantar comparáid le ballraíocht ballraíochta traidisiúnta nó an trealamh aclaíochta is déanaí a cheannach.
Tá Exergames ag spreagadh daoine chun bogadh níos mó
Is meascán d'Exergames iad cleachtadh coirp agus cluichí digiteacha. Forbraíodh chun cleachtadh monotonous a athrú i ngníomhaíocht níos taitneamhach, déantar na córais seo a úsáid go rathúil i suímh éagsúla, lena n-áirítear athshlánú agus oiliúint spóirt.
Cuirtear spraoi agus aclaíocht le chéile le táirgí cearrbhachais éagsúla, táirgí cosúil le Wii Fit Plus, Fitness Evolved, agus Kinect Sports.
Taispeánann taighde maidir le húsáid folláine fhíorúil go bhfuil na cláir seo ag méadú go mór leis an bhfachtóir taitneamhach d'úsáideoirí, agus tá siad ag cur le rannpháirtíocht agus comhlíonadh níos fearr. Mar sin féin, tá caighdeán na n-iarratas seo éagsúil, agus ní dhéantar measúnú rialta orthu ar bhealach dian.
De ghnáth, cuireann iarratais ar fholláine fhíorúil a bhfuil sé mar aidhm acu gníomhaíocht fhisiceach a mhéadú córas éigin rianú tairiscintí a fhostú agus ionadaíocht grafach an úsáideora, an avatar a thugtar air. Rinne foireann taighde ó Ollscoil Wuerzburg sa Ghearmáin, faoi stiúir an tOllamh Cúnta Jean-Luc Lugrin, measúnú ar thionchar avatars ar fheidhmíocht duine le linn oiliúna folláine fhíorúil. Rinne siad comparáid idir avatars réalaíocha, cosúil le comhlacht an úsáideora, d'avatars neamhréadúla, a bhí níos láidre agus níos feiceálach ná comhlacht fíor an úsáideora.
Chinn taighdeoirí gur tháinig méadú beagán ar fheidhmíocht nuair a bhí níos mó cosúlachtaí idir an t-úsáideoir agus ionadaíocht fhíorúil a gcorp (mar shampla, nuair a úsáideadh avatar réalaíoch den inscne céanna). Mar sin féin, le linn na n-agallaimh, thuairiscigh rannpháirtithe go raibh mothú cumhachta orthu ag avatars níos láidre.
Tá an fhoireann taighde, ag speisialú ar fhaisnéis shaorga, idirghníomhaíocht an duine-ríomhaire agus grafaicí ríomhaireachta, ag leanúint lena n-imscrúdú chun feabhas a chur ar ár dtuiscint ar avatars agus ar an mbealach a dtéann siad i bhfeidhm ar an drochthionchar a bhaineann le húinéireacht comhlacht fíorúil. D'fhéadfadh a gcuid torthaí cabhrú le dearthóirí cluiche iarratais folláine níos ábhartha a fhorbairt sa todhchaí.
Tá teicneolaíocht na sláinte tógtha go minic anois ag baint úsáide as prionsabail na néareolaíochta. Díríonn Fitness Fitness, mar shampla, ar strus agus ar conas a dhéanaimid freagairt ar strusanna éagsúla. Laistigh den chóras seo, feiceann pian mar dhroim a thagann chun cinn nuair a bhíonn strus againn (mothúchánach nó fisiceach).
Chun feabhas a chur ar an ardán, ní mór an strus a bhainistiú níos fearr. Cuidíonn an clár leat bagairtí a bhraitheann a laghdú trí dhíriú a dhéanamh ar do strusanna ar leith agus ansin coigeartóidh tú bunaithe ar do idirghníomhú leis an app. Tá sé soiléirithe duit mar atá tú ag obair i dtreo staid intinne atá ag cruthú strus.
An féidir le Cóiste Fíorúil Oiliúnóirí Folláine Daonna a Athsholáthar?
Tá fás tapa na n-iarratas folláine fhíorúil soghluaiste ag athfhoirmniú ar an mbealach a idirghníomhaímid le háiseanna folláine bríce agus moirtéal. Tá cóistí fíorúla ag cur le tairiscint traidisiúnta oiliúnóir folláine pearsanta anois. Cuireann siad foirm nua tacaíochta sóisialta ar fáil d'úsáideoirí freisin. Cé gur aithníodh oiliúnóirí pearsanta mar fhoinse thábhachtach spreagtha agus tacaíocht mhothúchánach - go háirithe nuair a bhíonn muid ag dul i ngleic le paiste garbh-tá roinnt saineolaithe ag smaoineamh an bhféadfadh an teicneolaíocht cuidiú le bealaí níos éifeachtaí a spreagadh agus a spreagadh.
Ceadaíonn iarratais folláine fhíorúla soghluaiste d'oiliúnaithe a sceidil a fheidhmiú a shocrú, meabhrúcháin a fheidhmiú agus cuidiú le logaí oiliúna a chothabháil. Thairis sin, tá an rogha ag go leor de na apps seo taifeadadh agus monatóireacht a dhéanamh ar ár ndul chun cinn trí threalamh digiteach a úsáid, mar shampla monatóireacht ar ráta croí, pedometers agus wearables eile, rud a chruthaíonn lúb aiseolais a uasmhéadú ár seisiúin oiliúna.
Mar sin féin, aontaíonn an chuid is mó de na saineolaithe nach féidir le cláir fhíorúla agus le cóistí athsholáthar a dhéanamh ar ghairmiúil an duine (fós) agus go bhfuil na córais sin de thuras na huaire ag feidhmiú níos mó mar chabhair d'oiliúnóirí folláine pearsanta. Is dócha go bhfuil buntáistí ann go mbeadh oiliúnóir pearsanta agat ar féidir leo aird oiriúnaithe a thabhairt duit bunaithe ar an méid atá á bhféachaint orthu.
I gCruinniú Mullaigh Teicneolaíochta Motionsoft 2016 i Baltimore, Maryland, chuir Rasmus Ingerslev, Cathaoirleach an Bhoird IHRSA, béim ar a dhul i ngleic leis an bpríomhthreoir gur chóir fócas an tionscail aclaíochta a bheith anois ar sheirbhís aclaíochta níos leithne. Baineann sé seo le folláine duine le duine agus le roghanna sláinte digiteacha araon. Tá sé an-tábhachtach dúinn go mbeidh muid in ann spriocanna pearsanta aonair a shocrú, chomh maith le breithniú a dhéanamh ar ár srianta ar leith, agus is é seo an áit a mbaintear leas as na hiarratais folláine.
Is féidir le straitéis oiriúnaithe nuálaíoch phearsanaithe straitéis saincheaptha a mheasann ár riachtanais. Chomh maith leis sin, soláthraíonn apps folláine fíorúla spreagadh breise céadfach dúinn, amhail físeáin agus leideanna fuaime, a bhféadfadh tionchar dearfach a bheith acu ar ár gcleachtas agus ar ár n-spreagadh. Is féidir linn ár gcur i láthair féin agus ár rialacha cluiche a roghnú anois, rud a chuireann páirt níos mó lenár bpróiseas oiliúna féin.
Is sampla é BurnAlong d'ardán físeáin ar líne a chuireann le chéile go bhfuil teagascóir daonna ag baint leis na buntáistí a bhaineann le cleachtadh i do chompord do theach féin. Leagann an t-ardán ligean d'úsáideoirí ceangal beo a dhéanamh le duine ar bith a fhágann go mbraitheann siad an-spreagtha dóibh - an t-oideoir giomnáisiam is fearr leat, oiliúnóir cáiliúil nó cairde a d'fhéadfadh a bheith ina gcónaí ar an taobh eile den tír. Tairgeann réimse leathan clár tríd an ardán, chomh maith le leibhéil iarrachtaí éagsúla, ionas gur féidir le gach duine teacht ar rud a oireann lena leibhéal folláine.
Na Breataine Isteach
Tá folláine fhíorúil ag éascú gníomhaíochtaí a mbíonn baint acu leis an taobh amuigh de ghnáth, mar shampla rothaíocht agus siúl. Ní féidir le droch-aimsir nó le fuar geimhreadh seasamh ar an mbealach a bhí ar do seisiún rothaíochta. Is cuid mhór de na huirlisí oiliúna rothaíochta digiteacha atá ann idirghníomhaíochtaí sóisialta agus spreagadh grúpa.
Is é ceann uirlis den sórt sin Zwift-cluiche físeán il ar líne atá bunaithe ar rothaíocht faoi dhíon. Ceadaíonn Zwift duit páirt a ghlacadh i bpobal rothaíochta ar líne a chuimsíonn baill ó níos mó ná 150 tír.
Cuireann BitGym, app folláine fíorúil eile, spreagadh ort trí thurais éagsúla sainmhínithe ar fud an domhain a sholáthar duit agus tú ag traenáil ar do threalamh stáiseanóireachta is fearr leat. De réir mar a bhíonn tú ag traenáil, tugtar radharcra fíorúil álainn duit chun féachaint air, comhlánaigh le fuaimeanna nádúrtha agus fíricí sonracha don suíomh. Níl gá le crua-earraí breise don app seo; is gá duit go léir a dhéanamh ná do ghuthán cliste nó tablet a chur ar do mheaisín cardio agus oibríonn sé le creathadh an trealaimh atá ann cheana féin.
Idirghníomhaíochtaí Luch-agus Méarchláir-Saor in Aisce
Is é forbairt eile ar féidir a bheith ag súil go luath i réimse na folláine fhíorúil ná gothaí láimhe a úsáid chun idirghníomhú le córais éagsúla. Braitheann an chuid is mó de apps folláine traidisiúnta ar mhicreagáin agus ar idirghníomhaíocht na luiche, ach d'fhéadfaí gothaí láimhe atá ag lorg futuristic a chur ina ionad go luath.
D'fhoilsigh an tOllamh Comhlach Zhao Hanli agus a chomhghleacaithe páipéar le déanaí ar úsáid réaltachta méadaithe agus folláine fhíorúil. Cuimsíonn a gcóras folláine fíorúil pearsanta 3D straitéisí aclaíochta atá tacaithe ó fhianaise leis an réaltacht is déanaí. Dhearbhaigh a gcuid réamhthorthaí gur féidir an cineál dearadh seo a bheith éifeachtach agus siamsaíocht. Glactar leis go maith leis an gcóras folláine fíorúil phearsanta seo i measc na n-oibrithe deonacha a ghlac páirt sa staidéar, agus is dócha go gcuirfí foghlaim ar an taighde seo le húsáid i dtáirgí tomhaltóirí go luath.
> Foinsí:
> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. An féidir apps folláine fhíorúla soghluaiste in ionad oiliúnóir folláine daonna ?. 2011 5ú Comhdháil Idirnáisiúnta ar Threochtaí Nua san Eolaíocht Eolais & Eolaíochta na Seirbhíse (NISS) [sraithuimhir ar líne]. Eanáir 2011: 56-63.
> Déanann Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Avatar beart réalachas agus oiliúint fhíorúil folláine a ionchorprú. 2015 IEEE Virtual Reality (VR) [sraithuimhir ar líne]. Eanáir 2015: 225-226.
> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Réaltacht fhíorúil agus folláine: éifeachtaí cóiste fíorúil maidir le taitneamh a bhaint as, fócas aireach agus iompar. Journal of Cybertherapy and Rehabilitation [sraithuimhir ar líne]. 2011; (2): 253.
> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. Dearadh agus cur i bhfeidhm an chórais folláine fhíorúil phearsantaithe. Journal of Image & Graphics [sraithuimhir ar líne]. Iúil 2015; 20 (7): 0953.