Conas an Peata Ceart a Roghnú Bunaithe ar Do Theorainneacha
Fuair teiripe peataí, ar a dtugtar teiripe cúnamh ainmhithe , aire le blianta beaga anuas mar bhealach chun tacú le daoine atá ina gcónaí le míchumas agus le breoiteachta atá ag bagairt saoil. Creidtear go dtabharfar peataí le tairbhí inláimhsithe a thairiscint a d'fhéadfadh feabhas a chur ar chaighdeán beatha an duine agus iad ag faoiseamh ar leithlisiú sóisialta agus le gníomhaíocht fhisiceach a spreagadh.
Is iad na tithe altranais, na hospidéil, na hospiceanna agus na hionaid athshlánúcháin ná cuid de na háiseanna a chuireann teiripe cúnamh ainmhíoch isteach ina gcuid seirbhísí cliaint anois.
Cé nach bhfuil na buntáistí a bhaineann le teiripe peataí curtha ar bun do dhaoine a bhfuil galar ainsealach gortaithe (COPD) ann, tá roinnt conclúidí réasúnta ann a fhéadann duine a tharraingt ó thaighde maidir le húsáid peataí i dtaca le tacú le daoine scothaosta, le míchumas nó le daoine a bhfuil cónaí ainsealach nó tinneas meabhrach.
Sochair Teiripe Peataí
Ó thaobh nua-aimseartha, baineadh teiripe peataí ar dtús mar dhlúthcheangal le haghaidh cóireála do dhaoine le galair mheabhrach, lena n-áirítear daoine scothaosta le néaltrú. Níor ghlac sé i bhfad, áfach, sular aithníodh na sochair i réimsí eile leigheas.
I dtéarmaí taighde inchainnithe, tá sé léirithe go rialta go raibh úinéireacht peataí brú fola ard a laghdú i gcásanna a bhfuil strus orthu. Tá an COPD, de réir a chéile, bainteach le míchumas a bhaineann le strus agus le haon eachtraí géarmhíochaine a bhaineann le strus a bhaineann le flare-ups.
D'fhéach staidéar i 2014 ó Ollscoil Miami Miller, Scoil an Leighis, ar mhaithe le suibiacht na teiripe cúnamh ainmhithe agus mhol sé go bhféadfadh úinéireacht peataí i measc daoine faoi mhíchumas agus daoine scothaosta cabhrú le:
- Laghdaigh strus agus imní
- Laghdú gearrthéarmach i bhrú fola a thairiscint
- Laghdaigh uaigneas agus dúlagar
- Feabhsaigh toil an duine le maireachtáil chomh maith
- Diúltú a sholáthar ó pian ainsealach nó míchompord
- Seachadadh do chompord le linn tréimhsí géarchéime
I gcás úinéirí madraí, d'fhéadfadh na sochair a leathnú fiú le sláinte fhisiceach níos fearr.
Tá an cleachtadh laethúil lárnach chun dul chun cinn COPD a mhaolú agus an baol a bhaineann le tubaistí a laghdú . Ní chuirfidh siúlóid madraí laethúil feabhas ar do chaoinfhulaingt cleachtadh ach is féidir leis cabhrú le do mhothúcháin muiníne agus féin-mheas a mhéadú.
Dúshláin agus Breithnithe
Cé gur féidir le peataí compántas a sholáthar agus torthaí sláinte a fheabhsú, níl gach peataí ceart do gach úinéir. Go deimhin, is féidir leis an peataí mícheart an droch-éifeacht a bheith aige, ag cur strus fisiceach agus mhothúchánach a chuireann i bhfad níos faide ná cumas an úinéara.
Agus peataí á roghnú agat, tá roinnt bealaí ann chun a chinntiú go bhfaigheann tú an ceann ceart:
- Roghnaigh peataí a oireann do do mheon. Má tá tú ciúin agus go bhfuil saol réasúnta neamhráite agat, b'fhéidir gur rogha níos fearr é peata aosta. Más mian leat peataí beoga ach nach bhfuil tú i do shláinte is fearr, roghnaigh rud éigin beag agus spraoi cosúil le terrier Yorkshire.
- D'fhéadfadh ailléirgí dander peataí comharthaí COPD a dhianú . Smaoinigh ar ainmhithe a bhfuil fionnadh níos lú agus gruaig níos giorra. Cuimhnigh go gcaithfidh tú iad a choinneáil go maith agus do chairpéad agus troscán a fholús go minic.
- D'fhéadfadh gurb é an rud is mian leat a bheith ina puppy nó pisein nua, ach an t-am a thógáil chun smaoineamh an bhfuil an fuinneamh agat chun ceann a oiliúint. Mura bhfuil, b'fhéidir go mbeadh sé níos fearr madra nó cat a fháil a bhfuil a fhios acu cheana féin conas sÚil a dhéanamh nó nach n-úsáidfidh tú do throscán mar phost scratching.
- Má tá sé beartaithe agat madra a shiúil, roghnaigh ceann atá oiriúnach do na teorainneacha fisiciúla. Is cinnte gur mhaith leat dúshlán a thabhairt duit féin, ach níl tú ró-oibrithe féin. Ar an láimh eile, ná faigh madra beag agus glac leis go bhfaighidh tú an méid céanna de chleachtadh mar atá ag madra meánach nó mór. Roghnaigh an ceann atá ceart do do chumas fisiceach.
- Mura féidir leat cait nó madra a thabhairt faoi deara, smaoineamh ar chineálacha eile peataí lena n-áirítear éan, iasc nó reiptí coimhthíocha. Sula ndéanfaidh tú amhlaidh, áfach, labhair le tréidlia lena chinntiú go dtuigeann tú conas cúram a thabhairt don ainmhí agus na galair zónóis a d'fhéadfadh a bheith faoi lé. Déan cinnte go bhfuil do dhochtúir sa lúb freisin.
Trí na peataí ceart a roghnú, is féidir le daoine feabhas a chur ar a gcáilíocht beatha níos faide ná beart. Tóg do chuid ama, breathnú timpeall, agus beidh a fhios agat nuair a aimsigh tú an comhlánóir foirfe.
> Foinsí:
> Barker S .; Knisely J .; McCain N. et al. "Staidéar taiscéalaíoch ar phhatrúin freagartha atá ag fulaingt ó strus ó idirghníomhú le madra teiripe." Anthrozoos . 2010; 23 (1): 79-91. DOI: 10.2752 / 175303710X12627079939341.
> Cherniak, E. agus Cherniak, A. "Sochar Peataí agus Teiripe Cúnta Ainmhithe le Sláinte Daoine Aonair." Cúr Gerontol Geriatr Res. 2014; 2014: 623203. DOI: 10.1155 / 2014/623203.
> Herzog H. "Tionchar peataí ar shláinte an duine agus ar shlí shíceolaíoch: fíoras, ficsean nó hipitéis?" Curr Direct Psych Sci . 2011; 20 (4): 236-9. DOI: 10.1177 / 0963721411415220.