Sochair, Úsáidí, Fo-Éifeachtaí & Leideanna
Déantar tae Hibiscus ó bhláthanna an ghléasra hibiscus ( Hibiscus sabdariffa ). Is foinse mhaith vitimín C í an tae luibhe daite ruby-dearg. Cé go ndearna cúpla staidéar tástáil ar na buntáistí a bhaineann le hibiscus, tugtar le fios go luath gur féidir le tae hibiscus éifeachtaí frithocsaídeacha a thairiscint agus sláinte cardashoithíoch a fheabhsú.
Buntáistí Tae Hibiscus: An féidir le Cuidiú sé?
Seo breathnú ar phríomhthorthaí ón taighde atá ar fáil maidir le sochair hibiscus:
1) Ard-Brú Fola
D'fhéadfadh tae hibiscus óil a bheith i gcónaí do dhaoine a bhfuil brú fola ard acu , de réir na tuarascála a foilsíodh in Iris na Hipirtheannas i 2015. I gcás na tuarascála, rinne tomhaltóirí suas trí chúig chlinic a d'fhoilsigh roimhe seo ar éifeachtaí hibiscus ar bhrú fola. Léirigh na torthaí gur laghdaigh hibiscus brú fola systólach araon (an líon is airde i léamh brú fola) agus brú fola diastólach (an líon bun i léamh brú fola).
In athbhreithniú taighde 2010 a foilsíodh i Phytomedicine , rinne eolaithe athbhreithniú ar cheithre trialacha cliniciúla ar úsáid tae hibiscus i gcóireáil brú fola ard. Cé gur léirigh gach triail gur féidir le hibiscus cuidiú le brú fola a ísliú, tugann údair an athbhreithnithe rabhadh go raibh drochcháilíocht ag trí cinn de na ceithre staidéir.
2) Diaibéiteas
Féadfaidh tae Hibiscus roinnt sochair sláinte a thairiscint do dhaoine le diaibéiteas cineál 2 . I staidéar i 2009 ó Journal of Alternative and Complementary Medicine , mar shampla, thug taighdeoirí 60 othar diaibéiteas chun tae hibiscus nó tae dubh a ól dhá uair in aghaidh na míosa.
Ag féachaint ar shonraí ar na 53 duine a chríochnaigh an staidéar, fuair údair an staidéir go raibh méadú suntasach tagtha ar bhaill an ghrúpa hibiscus i colaistéaról HDL ("maith") agus laghdú suntasach ar cholesterol iomlán colaistéaról agus LDL ("olc").
I staidéar 2009 ó Journal of Human Hypertension , idir an dá linn, d'aimsigh eolaithe gur féidir le tomhaltas laethúil tae hibiscus cabhrú le brú fola a laghdú i ndaoine le diaibéiteas cineál 2.
3) Ard-Cholesterol
Cé go ndéantar tae hibiscus a chur chun cinn uaireanta chun leibhéil cholesterol ard a choinneáil i seic, moltar go ndéanfadh athbhreithniú taighde a foilsíodh in Iris na hEitneafarmacolaíochta i 2013 le fios nach bhféadfadh sé cabhrú leat.
Rinne taighdeoirí anailís ar sé staidéar a foilsíodh roimhe seo (ina raibh 474 rannpháirtí san iomlán) ar éifeachtaí hibiscus ar lipidí fola, agus fuair sé amach gur theip ar éifeacht suntasach a thabhairt ar cholesterol iomlán, colaistéaról HDL, colaistéaról LDL, agus tríghlicrídí.
Éifeachtaí Taobh Féideartha
Fuarthas amach go raibh alúmanam, iarann, potaisiam, mangainéise, nicil, since, bórón, maignéisiam agus fosfar de réir tae Hibiscus, de réir staidéir a foilsíodh sa Cheimic Bia in 2013. D'fhéadfadh go mbeadh drochthionchar ag ró-mheasúnacht, agus d'fhéadfadh daoine áirithe (mar shampla torrach nó mná agus leanaí a chothú cíche) a sheachaint go hiomlán.
Cosúil le tae luibhe eile, is féidir le tae hibiscus cur isteach ar dhrugaí agus forlíontaí oideas agus ró-chuntar.
Má tá tú ag smaoineamh ar thae hibiscus le haghaidh aon choinníoll sláinte, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. Is féidir go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le coinníoll féin-chóireáil (cosúil le brú fola ard) agus cúram caighdeánach a sheachaint nó a mhionn.
An Tógála
Deochanna íogair, solúbtha is féidir a shiúscairt te nó a dhéantar i tae éadroma, tá roinnt substaintí sláinteacha (lena n-áirítear anthocyanins ) ag tae hibiscus, agus mar sin deoch ó am go chéile féadfaidh sé sochair éadrom a thairiscint.
Cé go dtugann taighde luath le fios go bhféadfadh tae hibiscus sochair a thairiscint do dhaoine le coinníollacha cosúil le brú fola ard, tá gá le trialacha ar scála mór sular féidir é a mholadh le haghaidh aon choinníoll.
Foinsí:
> Aziz Z, Wong SY, Chong NJ. Éifeachtaí Hibiscus sabdariffa L. ar serum lipids: athbhreithniú córasach agus meiteashiseal. J Ethnopharmacol. 2013 Samhain 25; 150 (2): 442-50.
> Malik J, Frankova A, Drabek O, Szakova J, Ash C, Kokoska L. Alúmanam agus eilimintí eile i speicis plandaí tae luibhe a roghnaíodh agus a n-insiltí. Chem Chem. 2013 Lúnasa 15; 139 (1-4): 728-34.
> Mozaffari-Khosravi H, Jalali-Khanabadi BA, Afkhami-Ardekani M, Fatehi F. Éifeachtaí tae searbh (Hibiscus sabdariffa) ar phróifíl lipid agus lipoproteins in othair le diaibéiteas cineál II. J Altern Complement Med. 2009 Lúnasa; 15 (8): 899-903.
> Serban C, Sahebkar A, Ursoniu S, Andrica F, Banach M. Éifeacht tae searbh (Hibiscus sabdariffa L.) ar Hipirtheannas arterial: athbhreithniú córasach agus meitísísiú ar thrialacha rialaithe randamach. J Hypertens. 2015 Meitheamh; 33 (6): 1119-27.
> Wahabi HA, Alansary LA, Al-Sabban AH, Glasziuo P. Éifeachtacht Hibiscus sabdariffa i gcóireáil Hipirtheannas: athbhreithniú córasach. Phytomedicine. 2010 Feabhra; 17 (2): 83-6.
NÍOSÚCHÁN: Tá an fhaisnéis seo chun críocha oideachais amháin agus níl sé beartaithe mar ionadach don chomhairle a sholáthraíonn do dhochtúir nó do ghairmí cúraim sláinte eile. Níl sé i gceist gach réamhchúram, idirghníomhaíocht, imthosca nó drochthionchar a d'fhéadfadh a bheith ann a chumhdach. Labhair le do dhochtúir i gcónaí sula ndéanann tú úsáid as aon fhorlíonadh nó leigheas malartach.