Is é an Siondróm Uirbeach Polycystic ( PCOS ) an t-neamhord endocrín is coitianta i measc na mban d'aois fágtha leanaí, ach tá soláthraithe cúram sláinte fós an-sásta. Cuid de na cúiseanna nach dtugann PCOS an aird a mheastar leis ná toisc nach tuigtear go maith an staid.
Seo iad 5 de na miotais is mó faoi PCOS.
1. Bíonn Cysts ag na mBan le PCOS ar a gcuid Ovaries
Cé go dtagraíonn an t-ainm siondróm ovánach "cumasach" polaitiúil do chistíní ar na hobairí, tá sé seo i bhfad ó bheith cruinn.
Ina áit sin, bíonn follicles beagán neamhaibí thart ar na h-uibheacha, cosúil le snáithe pearls ar ultrafhuaime. Is éard atá i gceist leis na follicles seo toradh (agus ní an chúis) éagothroime ar hormóin ghnéis a chuireann bac ar follicles ó aibiú agus a scaoileadh le toirchiú. Léiríonn na follicles cistíní ach tá an dá difriúil go hiomlán. Ina theannta sin, níl follicles ag gach mná le PCOS ar a n-ovaries, miotas eile faoin riocht.
Braitheann go leor go bhfuil ainm PCOS míthreorach agus cuireann sé leis na dúshláin a fhaigheann níos mó mná a dhiagnófaí. Tá sé beartaithe ainm nua do PCOS a chur ar cheann nach bhfuil ag díriú go mór ar chistíní nó ar uibheacha, ach ar na gnéithe meitibileach is dócha go mbainfidh mná le PCOS taithí orthu.
2. Ní féidir leat Leanaí a bheith agat
Is é PCOS an phríomhchúis le neamhchruthúlacht ocsaídiúcháin ach ní chiallaíonn sé sin nach féidir le mná leis an gcoinníoll leanaí a bheith acu ar chor ar bith. Is é an fhírinne, is féidir leis an gcuid is mó de na mná le PCOS a shaothrú ina gcuid féin nó le cabhair ó chóireálacha torthúlachta.
Is féidir le hathruithe ar aiste bia agus ar stíl mhaireachtála an cur chuige príomhchóireála do PCOS agus tar éis aiste bia sláintiúil chomh maith le gníomhaíocht fhisiceach rialta nó meáchain caillteanas is féidir feabhas a chur ar ovulation. Tá dul chun cinn nua i gcóireálacha torthúlachta do mhná le PCOS ar fáil anois, mar shampla an úsáid a bhaint as letrozole mar mhalairt ar Chlomid d'ionduchtú ovulation.
3. Tá sé dodhéanta meáchan a chailleadh
Tá sé níos deacra do mhná le PCOS meáchan a chailleadh ach ní chiallaíonn sé sin go bhfuil sé dodhéanta é sin a dhéanamh. Má tá tú ag feidhmiú agus tar éis aiste bia sláintiúil agus má tá tú ag streachailt meáchan a chailleadh, tá seans ann go bhfuil tú insitín resistant. Déan iarracht do workouts a mheascadh chun níos mó oiliúna friotaíochta a chur san áireamh chun iontas a dhéanamh ar do matáin. Ag athrú ar do aiste bia trí éagsúlacht bianna a ithe, ag díriú ar phróitéin agus ní féidir ach méid beag gráin, torthaí, nó glasraí stáirseacha a bheith ag cúnamh freisin. Smaoinigh ar obair le cothaitheoir aiste bia cláraithe a dhéanann speisialtóireacht i PCOS chun cabhrú leat athruithe a dhéanamh ar do aiste bia. Mar fhocal scoir, d'fhéadfadh sé go gcuirfeadh sé in úsáid nó go mbainfí úsáid as míochainí insulin, mar shampla metformin nó Victoza , le meáchain caillteanas nuair a bhíonn stíl mhaireachtála shláintiúil ag gabháil léi.
4. Ní mór duit Metformin a ghlacadh
Cé nach bhfuil sé léirithe le haghaidh cóireáil PCOS, déantar foráil fhorleathan ar an gcógas diaibéiteas tóir ar a dtugtar metformin do mhná ag dul i ngleic le PCOS. Is féidir le Metformin cuidiú le glúcóis agus leibhéil insulin a laghdú agus do roinnt mná feabhas a chur ar rialtacht menstrual. I gcás go leor mná, áfach, is féidir le metformin a bheith ina chúis le fo-iarsmaí neamhiomparthacha GI, mar shampla nausea agus buinneach.
Buíochas le dul chun cinn nua i gcóireáil PCOS, tá níos mó roghanna do mhná le PCOS ná metformin.
Is féidir le míochainí níos lú íogair insulin cuidiú le insulin a bhainistiú. Léiríodh go bhfuil forlíontaí cothaithe amhail inositol agus n-acetyl cysteine (NAC) éifeachtach chun insulin a fheabhsú i PCOS.
5. Is é an Pills Rialú Breithe an t-aon bhealach chun tréimhsí a rialáil
Go traidisiúnta, tugadh treoir do mhná le PCOS a raibh timthriallta míosta neamhrialta nó neamhláithreacha orthu míochainí frithghiniúna ó bhéal a ghlacadh. Is féidir leis na píleanna rialaithe breithe tréimhsí a rialáil ach níl siad ach banna-chúnamh chun cóireáil a dhéanamh ar PCOS. Fágann mná a chinnfidh stop a chur orthu chun teaghlach a thosú nó cúiseanna eile a fháil amach go bhfuil a gcuid tréimhsí fós neamhrialta.
Baineann úsáid fadtéarmach pills rialaithe breithe le rioscaí sláinte ar nós rioscaí méadaithe clots fola, colaistéaról méadaithe, agus d'fhéadfadh leibhéil athlastacha insulin a mhéadú agus d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar ionsú vitimín B12.
Is féidir le mná le PCOS timthriall míosta rialta a athbhunú gan frithghiniúnach béil a úsáid. Taispeántar go bhfuil meáchain caillteanas, aiste bia sláintiúil, cleachtadh, agus Myo-inositol bealaí éifeachtacha chun é sin a dhéanamh.
> Foinsí
> Aiste bia, feidhmiú ovulation a threisiú i PCOS. Nuacht Inchríneolaíochta Cliniciúla. > http://www.clinicalendocrinologynews.com/index.php?id=12128&tx_ttnews%5Btt_news%5D=309689&cHash=b494fa021e242dba2f4cb6bd3431a336
> Legro R. Tionchar Metformin, Frithghiniúna Béil, agus Modhnú Stíl Mhaireachtála ar Shiondróm Ovary Polycystic i mBan Ógánaigh Ógánaigh: An bhfuil gá le Druga Nua? J Clin Endocrinol Metab. 2008 Samhain; 93 (11): 4218-4220.
> Bozdag G1, Yildiz BO. Frithghiniúnach béil comhcheangailte i siondróm ovary polycystic - tásca agus rabhadh. Réamh Horma Tosaigh. 2013; 40: 115-27.