Beidh duine ar bith a bhfuil suim acu i gcúram craiceann acne tar éis an téarma exfoliation a chuala. Ach cad é go díreach exfoliation, agus cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach dóibh siúd a bhfuil acne?
Caiteann Cealla Skin Marbh
Is é exfoliation deireadh a chur le cealla craiceann marbh. Is táirge nó nós imeachta é exfoliant a laghdaíonn an méid a thógann cille marbh ar an gcraiceann. Cibé an bhfuil do acne éadrom nó níos déine, déanfaidh exfoliation rialta go réidh agus déanfaidh sé an craiceann a ghlanadh agus déanfaidh sé do chastacht a ghlanadh.
Cuidíonn sé freisin le laghdú a dhéanamh ar bhriseadh trí na pores a choinneáil ó bheith clogged le pus cealla marbh agus sebum (ola craiceann).
Ach sula dtéann tú amach agus scrobarnach scríobach a cheannach, déan an t-am chun foghlaim faoi na táirgí agus na cóireálacha exfoliating atá ar fáil. Tá sé ríthábhachtach go ndéanfaí an dea-rogha exfoliant chun torthaí maithe a fháil gan do chraiceann a ghéilleadh agus acne a mhéadú.
Tá na céadta táirgí agus nósanna imeachta exfoliating literally ar fáil inniu, ach tá siad ar fáil i gceann amháin de dhá fhoirm: fisiceach nó ceimiceach.
Fíoraithe Fisiceacha a Dhéanamh Cealla Skin Dead De láimh
Tá an chuid is mó againn ar an eolas faoi exfoliants fisiceacha. Seo iad na táirgí agus na nósanna imeachta a úsáideann comhábhar scríobach nó iad a chur i bhfeidhm chun cealla craiceann marbh a chur ar shiúl.
Is samplaí de shaothair fhisiceacha iad scrubs gritty, pads glantacháin garbh agus éadach, agus nósanna imeachta gairmiúla microdermabrasion .
Fágann exfoliants fisiceacha go bhfuil do chraiceann mothú go bog agus go réidh, ach níl siad i ndáiríre an rogha is fearr le haghaidh craiceann acne-seans maith.
Is féidir leis an frithchuimilt a bhaineann le húsáid exfoliant fisiceach craiceann inflamed cheana féin a ghéilleadh.
Is féidir leis an gcuimilt agus an scrobadh seo do chraiceann a fhágáil níos déine agus is féidir leis na briseadh amach atá ann cheana féin a dhéanamh níos measa trí ghruaigiú a dhéanamh agus dearg a chur ar dhroim agus cur chun cinn breise a chur chun cinn. Níos mó ná do chuid acne, is mó a theastaíonn uait a sheachaint exfoliants fisiciúil.
Ba chóir dóibh siúd a bhfuil acne, go háirithe acne inflamed orthu, exfoliants fisiceacha a sheachaint ar fad mura gcuireann dochtúir comhairle ar shlí eile.
Exfoliants Ceimiceach Scaoileann na Bannaí idir Cealla Skin Dead
Obair exfoliants ceimiceach gan gníomhairí scríobacha. Ina áit sin, déanann exfoliants ceimiceacha na bannaí a shealbhaíonn cealla marbha ar dhromchla an chraiceann a dhíscaoileadh nó a scaoileadh trí aigéad nó einsím.
D'fhéadfá exfoliants ceimiceacha a úsáid sula ndearna tú a bhaint amach; tá siad an-tóir orthu. I measc roinnt exfoliants ceimiceacha coitianta tá:
- Aigéid hiodrocsaig Alfa (AHA): aigéad gliocóileach , lachtaigh agus tartárach
- Aigéid hidroxy Beta (BHA): aigéad saileachicileach
- Go leor míochainí cóireála acne: Retin-A (tretinoin) , Differin (adapalene) , Tazorac (tazarotene)
- Peels ceimiceacha: aigéad trichloroacetic (TCA), carbolic nó phenol, AHA agus BHA peels
Is féidir exfoliants ceimiceacha a fháil thar an gcuntar ag do siopa miondíola áitiúil, agus tá go leor acu milis go leor le húsáid go laethúil.
Tá cóireálacha láidre agus seachtainiúla níos láidre, chomh maith le peels ceimiceacha éadroma , ar fáil ag spásanna lae agus spásanna craiceann. Is féidir leis na haisteoirí atá ag obair sna bunaíochtaí seo cabhrú leat cinneadh a dhéanamh ar na cóireálacha is fearr do do chraiceann.
Maidir leis na táirgí exfoliant ceimiceacha is cumhachtaí, iarr ar do dermatologist. Féadfaidh sé nó sí cóireáil oideas a thabhairt duit, nó má dhéanann tú peels ceimiceacha níos láidre más gá.
Déanfaidh an chuid is mó exfoliants ceimiceacha, cibé acu ró-an gcuntar nó an dochtúir atá forordaithe, an craiceann a thriomú go pointe áirithe. Cabhróidh ionfhabhtóir saor ó ola a ionchorprú isteach i do ghnáthamh laethúil cúraim chraiceann cabhrú le triomacht iomarcach, le feannadh agus le greannú.
Leideanna Sábháilteachta Exfoliating
Má theastaíonn cabhair uait a roghnú exfoliant, ná bíodh aon leisce ort a iarraidh ar do dhermatologist treoir. Beidh do dhochtúir in ann táirge nó nós imeachta a mholadh atá sábháilte agus éifeachtach do do chraiceann.
Mura gcuireann do dhochtúir molta, ní dhéanfaidh sé roinnt táirgí exfoliating a úsáid ag an am céanna. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le dearg, triomacht iomarcach, feannadh, agus greann suntasach.
Má tá tú ag baint úsáide as aon leigheasanna acne, go háirithe Accutane (isotretinoin), retinoids cosúil le Retin-A (tretinoin) nó Differin (adapalene), nó aon leigheasanna ó thaobh an lae inniu nó ó bhéal, labhair le do dhochtúir sula dtosaíonn tú aon chóireáil exfoliation.
Más rud é go n-éireoidh le táirge greann nó míchompord mór, scor é a úsáid agus dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Foinsí:
Gerson, Ph.D., Joel. Téacsleabhar Caighdeánach d'Éisteoirí Gairmiúla. 8ú eagrán. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> "Ceisteanna agus Freagraí Maidir Acne." Institiúid Náisiúnta Airtríteas agus Galair Mhatáncheithicleach agus Skin (NIAMS). Eanáir 2006. Institiúidí Sláinte Náisiúnta.
> Whitney KM, CM Ditre. "Straitéisí Bainistíochta le haghaidh Acne Vulgaris." Dermatology Chosiciúil agus Imscrúdaithe Cliniciúil . 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Treoirlínte Cúraim le haghaidh Bainistiú Acne Vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.