Mar shíomóim de sclerosis iolrach (MS), is é an constipation i ndáiríre bummer. Is féidir é a bheith ainsealach, seachas teacht agus dul. Is féidir leat laethanta a chaitheamh atá ann cheana féin le mothú "gan ceartas." Is féidir é a bheith pianmhar. Níl sé i ndáiríre rud éigin go mbraitheann go leor daoine go héasca ag caint faoi, ionas go bhfulaingíonn siad go ciúin as an bhfadhb, seachas an comhbhrón a fháil agus cuidiú leo.
Mar sin féin, tá sé tábhachtach go bhfaighidh tú cabhair do do constipation . Is droch-smaoineamh é a bheith ag feitheamh air, mar go bhféadfadh sé seo dochar a dhéanamh ar do rectum nó d'impaction stool. Ina theannta sin, is féidir go mbeidh an chóireáil éasca, mar shampla leigheasanna a athrú nó iontógáil uisce a mhéadú.
Cad a Bhraitheann sé Cosúil
Tá an chuid is mó daoine sásta ag pointe áirithe ina saol agus tá a fhios acu cad é mar a mhothaíonn sé. Mar sin féin, tá sainmhíniú níos cruinne ná "Ní féidir liom dul." De réir an Choláiste Meiriceánach Gastroenterology, déantar sainmhíniú a dhéanamh ar stóilí neamhghnácha, deacracht ar stól a rith, nó iad araon. De ghnáth, ciallaíonn stóil neamhghnácha go bhfuil dhá ghluaiseacht bputóg dhá nó níos lú in aghaidh na seachtaine agus d'fhéadfadh go mbeadh deacrachtaí ag baint le stóil a chaitheamh, ag brath go bhfuil tú gan deireadh a chur leis an ngluaiseacht bputóg ar fad, nó a bheith ina stól crua.
Leitheadúlacht
Tá sé deacair a rá cé mhéad duine atá ag MS a bhfuil taithí acu astu, mar is léir go bhfuil sé ró-thuairiscithe.
Is dócha gurb é seo go leor fachtóirí, mar shampla:
- othair nach bhfuil an symptom seo ag nascadh leis an MS, mar sin níl siad á thuairisciú dá néareolaithe
- bhí othair ag díriú ar chomharthaí níos drámatúla le linn a gcuairteanna néareolaíocha
- othar a bheith ró-náire a thuairisciú ar a gcuid dochtúirí
Déantar é seo a rá go léir, meastar go bhfuil idir 50 agus 75 faoin gcéad de na daoine a bhfuil MS ag baint astu astu féin ag pointe áirithe.
Go deimhin, is é an fhadhb bputóg is coitianta atá ag daoine le MS.
Cúiseanna
I measc dhá chomhábhar tá gluaiseacht bputóg sláintiúil, rialta:
- Caithfidh an stól bogadh trí na boilg
- Caithfidh go leor uisce a bheith sa stól
Tá rudaí i gceist idirghníomhach i ndáiríre. Nuair a thagann an stól síos ar a thuras trí na boilg (go háirithe an colon, an chuid dheireanach den intestine mór), uisce a ionsú chun an stól soladach a dhéanamh. Nuair a chailleann sé an iomarca, déantar an iomarca uisce a ghlanadh leis an gcolún agus bíonn an stól crua agus deacair pas a fháil.
Agus é á rá, féadfaidh aon cheann de na fachtóirí seo a leanas a bheith ina chúis le constipation in MS (nó meascán):
Damáiste Néareolaíoch: Mar a luadh, caithfidh an stól gluaiseacht. I gcás daoine le MS, is féidir le léas a chosc ó na comharthaí a fhaightear nó a tharchur go cruinn a dhéanann rialú ar iarrachtaí comhfhiosacha gluaiseacht bputóg a bheith acu. I bhfocail eile, b'fhéidir nach bhfaighidh tú an comhartha go gcaithfeá "dul," nó nach féidir leat a scíth a ligean agus a bhrú go héifeachtach de réir mar is gá chun gluaiseacht bputóg a bheith agat. Féadfar dochar a dhéanamh ar na gluaiseachtaí neamhdheonach a choimeádann an stól ag gluaiseacht trí na codanna níos ísle den chonair an díleá. Arís, tá na fadhbanna seo níos measa ag an stól a bheith ró-deacair chun pas a fháil go héasca, mar gheall ar am fada sa colon.
Gníomhaíocht Fhisiciúil Teoranta: Is gné thábhachtach de motility intestinal (gluaiseacht bia díolaithe trí na boilg) gníomhaíocht fhisiceach, mar shampla siúl. Ní féidir le go leor daoine le MS bogadh thart agus siúlóid mhór, mar gheall ar laige, spasticity, ataxia céadfach nó tuirse .
Taobh-Éifeacht na Míochaine: Is éard atá i gcoimhlint an taobh is mó de na míochainí a thugann daoine le MS chun na hairíonna a rialú. Áirítear orthu seo:
- Antidepressants, go háirithe antidepressants tricyclic lena n-áirítear Amitriptyline (Elavil, Endep), Desipramine (Norpramin), Doxepin (Sinequan), Imipramine (Tofranil-PM), nortriptyline (Pamelor)
- Painkillers, go háirithe iad siúd ina bhfuil morgán nó codeine, chomh maith le drugaí eile a mhaolú pian cosúil le Ultram (tramadol).
- D'iarr míochainí maidir le mífheidhmiú an lamhnán anticholinergics ar nós táibléid Detrol agus cáipéisí scaoilthe scaoileadh LA Detrol (tolterodine)
- Míochaineacha do spasticity, lena n-áirítear baclofen agus Zanaflex (tizanidine)
Gan Uisce Uisce Óil: Tá sé coitianta do dhaoine le MS a ghearradh ar ais ar uisce, go háirithe má bhíonn fadhbanna acu le práinneach nó nocturia urinary. Laghdaíonn cuid daoine le MS iontógáil sreabhach nuair a bhíonn siad ag dul amach nó ag taisteal, agus d'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair teacht ar an seomra slán. Agus é á rá, tá sé tábhachtach fós go n-ólann tú neart uisce ar fud an lae má tá MS agat. Cuimhnigh freisin, is fearr uisce. Bíonn caiféin agus alcól ag gníomhú mar dhéiréitigh agus is féidir leat níos mó a dhíhiodráitiú duit. Mura bhfuil an t-uisce sin achomharc a dhéanamh leat, déan iarracht líomóide nó aol a chur ann chun blas a thabhairt dó.
Dliteacht Féideartha
Is féidir le neamhshuiméireacht nach féidir a bhainistiú a bheith mar thoradh ar imoibriú fecal, rud a tharlaíonn nuair a bhíonn an t-easpórtáil chomh tromchúiseach go dtiocfaidh an rectum iomlán le liathróid chrua mór, stól. Sna cásanna seo, tá gá le dí-dhíothú láimhe, ina ndiúltóidh dochtúir nó altra an bac ar láimh (ag baint úsáide as finger meáite).
Focal ó
Tá coimhlintí coitianta i MS, ach is é an dea-scéal go bhfuil rudaí ann is féidir leat a dhéanamh chun é a chosc nó a laghdú. I measc na straitéisí tá:
- Ól 6 go 8 gloiní uisce ó lá go lá
- Snáithín a ionchorprú isteach i do aiste bia (mar shampla, gráin iomlán agus tuar ceatha torthaí agus glasraí)
- Fan go gníomhach, oiread agus is féidir
- Bunaigh an t-am gach lá go n-úsáideann tú an seomra folctha-is é seo an t-oiliúint bputóg a thugtar air
- Smaoinigh ar laxatives ócáideacha nuair a thosaíonn do constipation, ach pléigh na roghanna le do dhochtúir ar dtús, de réir mar a d'fhéadfadh roinnt a bheith ina chúis le spleáchas
Ar deireadh, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur chóir duit teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir le haghaidh aon athrú leanúnach ar nósanna bputóg. Is féidir comharthaí féin a bheith ina shíniú ar rud níos tromchúisí, cosúil le ailse an choláiste, mar sin é a fháil amach.
Foinsí
Coláiste Meiriceánach na Gastroenterology. (2016). Fadhbanna Constipation agus Fulaingt.
Gallien P et al. Leitheadúlacht choimirce i scléaróis iolrach faoi chohórt de 81 othar. Ann Phys Rehabil Med . 2016 Meán Fómhair; 59S: e39-e40.
> National MS Society. (2014). Fadhbanna Bputóg: Na Fíricí Bunúsacha.
Randall T. Shapiro. Bainistíocht a dhéanamh ar na Comharthaí Sclerosis Iolrach (5ú ed.) . Nua-Eabhrac: Demos Medical Publishing, 2007.