Tá sé bunaithe go maith go mbíonn stiogma ag diagnóis Alzheimer agus cineálacha eile dementia , agus is féidir leis an stiogma seo éifeachtaí díobhálacha agus déine a éascú dóibh siúd atá ag dul i ngleic le dúshlán an ghalair cheana féin. Mar sin, conas is féidir leat cabhrú leat? Seo 13 bealach chun stigma a laghdú agus iad siúd a bhfuil dúshláin chognaíoch acu cosúil le néaltrú a chumasú.
1. Comhroinn Do Scéal
Má tá tú ag déileáil le néaltrú, stop smaoineamh ar chailliúint chuimhne agus mearbhall le náire, amhail is dá mba locht atá agat.
An bhfuil daoine náire ag cos nó ailse briste? Tá tú fós, agus is féidir leat do dhiagnóis agus comharthaí a roinnt le daoine eile a chur ar fáil duit féin agus oideachasúil dóibh.
2. Comhroinn Scéal Amhráin Do Cheol
Má tá do bhall teaghlaigh le néaltrú ag streachailt go mór le deacracht a fháil ar fhocail , cuidigh léi a cuid taithí agus a scéal a roinnt. Cuir aghaidh ar dhúshlán na néaltrú. Tá sé i bhfad níos deacra do dhaoine eile fanacht as an troid le haghaidh cóireála éifeachtach agus le leigheas nuair a bhíonn ceangal pearsanta acu le duine a chónaíonn le néaltrú.
3. Educate Yourself
An níos mó a fhios agat, is fearr duit faisnéis a roinnt faoi na néaltrú le daoine eile. Foghlaim na fíricí, cad is féidir leat a bheith ag súil leis mar a théann an galar ar aghaidh agus conas is féidir leat cur chuige complimentary agus eile a úsáid chun feabhas a chur ar d'fheidhmiú foriomlán (nó do dhearcadh amháin).
4. Ná glacadh leis an Éagumas Meabhrach láithreach
Díreach toisc go bhfuil diagnóis diaintia ag duine, ní chiallaíonn sé go bhfuil an t-aistriú cumais chognaíoch tar éis sreabhadh ó "ar aghaidh" chun "as." I gcéimeanna tosaigh na néaltrú, tá go leor uaireanta ann go mbeidh amhras ann féin ar an duine atá ina gcónaí le néaltrú. Ní gá di a chur leis an liosta sin.
Tabhair tairbhe don amhras di mura ndéanfadh sé sin díobhálach dá cuid féin nó do dhaoine eile.
- Léitheoireacht mholta: Cén chaoi agus cathain a ndéanfaí Cumhacht Aturnae a chur i ngníomh?
5. Caidrimh a Fhorbairt agus a Chothabháil
Ná déan ach do chara nó grá amháin a dhíscríobh díreach toisc go bhfuil néaltrú orthu. Ar an drochuair, ligeann a lán daoine an neamhchinnteacht cad atá le rá nó a dhéanamh, iad a stopadh ó rud ar bith a dhéanamh, agus caillteanas cairdeas a chur leis na caillteanais eile i néaltrú. Fiú amháin sna céimeanna lár agus níos déanaí, is féidir le do chuairteanna bronntanas a thabhairt duit féin.
- Léamh molta: Coinnigh Cuairt! Deir Taighde go bhfuil Mothúcháin anuas níos faide ná Cuimhní i Dementia
6. Abhcóide do Dhaoine Eile
Iad siúd a bhfuil cumhacht acu - i go leor cásanna, ní mór dúinn siúd atá againn gan néaltrú - labhairt suas. Cibé an bhfuil sé ina gcuimhne do dhaoine eile gur féidir leis an duine le néaltrú a pearsantacht a chur in iúl fós trína cuid éadaí féin a roghnú don lá, nó a iarraidh go bhfuil an garraíodóir avid in ann roinnt bláthanna a phlandáil lasmuigh, agus is féidir le daoine eile a bheith ina n-éagsúlacht ina gcaighdeán maireachtála.
- Léitheoireacht mholta: Conas Abhcóide do dhuine éigin le Dementia
Téann abhcóide freisin thar an duine aonair. Tá sé tábhachtach do ghuth a úsáid chun iad a roinnt leis na daoine atá sa rialtas faoi dhúshláin na néaltrú.
Mar shampla, spreagann tionscnamh a thosaigh i 2015 ar phobail a bheith cairdiúil le fionraí agus go n-éireoidh sé go rathúil feasacht agus cumhacht a thabhairt dóibh siúd a bhfuil néaltrú orthu.
7. Cumhacht ag Éisteacht
Iarr ar an duine atá ina gcónaí le néaltrú conas a bhíonn siad á dhéanamh, agus ansin ullmhaithe éisteacht gan bhreithiúnas. Ná déan iarracht aon ní a shocrú anois. B'fhéidir níos déanaí, beidh an deis agat leanúint ar aghaidh ar rud éigin a dúirt sí go bhféadfadh sé a bheith cabhrach, ach anois, ach cúpla ceisteanna a iarraidh agus éisteacht.
8. Úsáid Oiliúint Chognaíoch le Cúiteamh
Is bealach amháin chun cumhacht a thabhairt do dhaoine le néaltrú ná cleachtaí cognaíocha breise a chur ar fáil inar féidir leo straitéisí a fhoghlaim agus a chleachtadh chun fanacht níos faide neamhspleách.
Mar shampla, aimsigh staidéar amháin gur bhain daoine le néaltrú luathchéime tairbhe as tascanna cuimhne nós imeachta , mar shampla ranganna cócaireachta.
- Léamh Molta: Suigh! Roll Over! An féidir leat Do Brain a Thraenáil?
9. Bí Réamhghníomhach maidir le Tacaíochtaí san Áit a Chur
Is féidir le háiseanna a nascadh le pobail a chumhachtú chun cónaí go sábháilte ina dtithe féin ar feadh tréimhse níos faide ama. Má bhíonn néaltrú ag do bhall teaghlaigh, spreag iad chun ár n-acmhainní atá ar fáil don todhchaí a lorg. Cé go bhféadfadh an céim seo a bheith deacair, is féidir leis na tacaíochtaí cuí níos mó neamhspleáchais a cheadú.
10. Rannpháirtíocht a spreagadh in Insamhaltaí Dementia
Is féidir le himeamhaltaí ar nós turais fhíor-dementia nó íomhánna radhairc den saol le néaltrú a bheith ina n-oscailt súl (agus an croí agus an t-intinn ag oscailt chomh maith). Tar éis "a bheith ag fulaingt" cad is cosúil le maireachtáil le néaltrú, tá sé deacair don duine snasta a dhéanamh thar an duine atá ag maireachtáil le dúshláin na néaltrú.
- Léamh Molta: Ag Breathnú ar an Saol tríd an Lionsa Dementia
11. Páirt a ghlacadh i ngrúpaí caife agus grúpaí tacaíochta
Is féidir leis an stigma éifeacht a choinneáil ar an duine a choinneáil taobh istigh, go sábháilte sa bhaile ionas nach gcuirfear béim orthu nó nach ndéanann daoine míchompordach. Tugann grúpaí caifé cuimhne agus grúpaí tacaíochta deis iontach chun taitneamh a bhaint as an teach agus teagmháil a dhéanamh le daoine eile i do chás céanna. Féadfaidh sé seo, ar a seal, a bheith níos compordaí agus níos muiníneach duit i roinnt do dhúshláin le daoine eile. Tá sé seo fíor don duine le néaltrú, chomh maith leis na cúramóirí.
12. Féach ar an Teanga Úsáid tú féin agus daoine eile
Seachas cur síos a dhéanamh ar dhuine mar "éadaigh" nó "senile," béim a chur ar an duine. Molann an Clár Rannpháirtíochta agus Cumasú Dementia "úsáid a bhaint as an duine a bhfuil dementia" nó "an duine ina gcónaí le dementia" ina ionad.
13. Úsáid na Meáin Shóisialta chun Feasacht a Mhéadú
Smaoinigh ar roinnt píosaí faisnéise beaga faoi na meáin shóisialta ó am go ham. An níos mó a labhair linn go léir, gheobhaidh an níos mó dementia aird ar an tsochaí agus iad siúd a bhfuil tionchar acu orthu.
- Léitheoireacht mholta: 10 Rudaí le Daoine a bhfuil Mian Dementia Chonaic tú faoi Them
Foinsí:
Cumann Alzheimer. Sárú Stigma.
Galar Alzheimer International. Tuarascáil Domhanda Alzheimer 2012. Ag Sárú Stigma na Dementia .
Cumann Alzheimer Ceanada. Stigma. 18 Eanáir, 2016.
An Tionscnamh um Rannpháirtíocht agus Cumasú Dementia (DEEP). 3 Meán Fómhair, 2015.
An Tionscnamh um Rannpháirtíocht agus Cumasú Dementia. Focail Dementia Ábhar: Treoirlínte maidir le Teanga Faoi Dementia . Márta 2015.
Dementia Friendly America. Pobail i gcás inar féidir le gach duine beo, aois agus tionchar. 2015.
> An Roinn Sláinte, Victoria, An Astráil. Timpeallachtaí Déaltachta-Ghabhracha.
> Iris Idirnáisiúnta na Staidéar Altranais. 2009 Aibreán; 46 (4): 431-41. Cumhacht a thabhairt do Dhaoine Scothaosta Le Dementia Luath agus Cúramóirí Teaghlaigh: Staidéar Taighde Gníomhaíochta Rannpháirteach . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619