Is é an Skin Scothaosta ná an Tiománaí, Foghlaim Conas Cosain Leatsa
De réir mar a thagann tú d'aois, d'fhéadfá a bheith faoi deara go dtiocfaidh do lámh níos tirime agus níos giorra. Féadfaidh siad a bheith dearg nó fiú craiceann, agus tá comharthaí de chraiceann tromchúiseach orthu seo go léir. Is féidir le scoilteanna i do mhéara na tascanna is simplí a dhéanamh, mar shampla clóscríobh, casadh leathanach, nó cnaipe a dhéanamh, an-dian.
Go hiondúil, tugtar xerosis ar an gcraiceann tirim. Is gné nádúrtha é go minic a bheith ag dul in aois, cé gur féidir comhartha luath a bheith aige ar choinníoll mar dhermatitis .
Is minic a thiocfaidh an craiceann níos tirime agus níos géire i míonna an gheimhridh.
Tá an Dr Barbara Reed, dermatologist agus ollamh cliniciúil na deirmeolaíochta ag Ollscoil Colorado, an-eolach ar an gcraiceann tirim mar gheall ar aeráid tirim Denver. "Tá sé ina fhadhb séasúrach, agus tá sé níos mó mar aoise tú ," a deir sí. "Le teas aeir éigean i rith míonna an gheimhridh, tá an t-aer taobh istigh dár dtithe thar a bheith tirim, fiú le humidifier. Cad é níos measa, faigheann ár gcraiceann leisciúil mar gheall ar an oiread sin ola a dhéanamh agus muid ag dul níos sine, agus mar sin is féidir an craiceann tirim a bheith i bhfad níos déine leis an am. "
Comharthaí
Is iad na comharthaí is coitianta a bhaineann le craiceann mór tirim ná craiceann garbh, flaky, nó scaly. D'fhéadfá a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil do chraiceann dearg nó, má tá craiceann dorcha agat, d'fhéadfadh sé a bheith liath. Is é mothú itchy an symptom is coitianta.
Má thiocfaidh do chraiceann ró-tirim, féadfaidh na scoilteanna tús a chur le fuil agus féadfaidh an pian a threisiú. De réir Reed, tá scoilteanna nó "fissures" in aice le do tairní "beag, ach cumhachtach go leor chun do aire a thabhairt." Is féidir é a bheith chomh pianmhar go dtéann sé suas ort ar an oíche.
Is féidir na scoilteanna seo a bheith ionfhabhtaithe má théann baictéir isteach sa chraiceann oscailte.
Fachtóirí Riosca
Le aois, déantar craiceann gach duine níos déine agus níos tirime. Is féidir leis an ghrian, an gaoth agus na heilimintí eile a nochtann muid ár gcraiceann le blianta fada anuas a bheith ar an gcraiceann.
Tá daoine áirithe níos susceptible don chraiceann thromchúiseach tirim, de réir Reed.
"Ní dhéanann cuid daoine ach níos lú ola ina gcraiceann, agus tá daoine eile níos íogair do cheimiceáin," a deir sí. "Má tá claonadh ort i dtreo eczema nó má thagann tú ó theaghlach ailléirgeach, d'fhéadfadh go mbeadh craiceann an-íogair agat a imoibríonn le ceimiceáin cosúil le leasaithigh agus leochairí, rud a d'fhéadfadh breá craiceann agus triomacht a dhícheall."
De réir an Acadamh Dermatology Meiriceánach, tá daoine le psoriasis seans maith freisin don chraiceann mór tirim. Féadfaidh d'áitiú nó do chaitheamh aimsire cur le craiceann tirim le himeacht ama chomh maith. Tá níos mó oiriúnach do dhaoine a nigh a lámha go minic, cosúil le haltraí, nó a bhfuil a gcraiceann a nochtadh go rialta le ceimiceáin.
Cóireáil
Is é an chóireáil is fearr, de réir Reed, a chosc. Más féidir é, ró-níocháin a sheachaint, go háirithe le gallúnach lathering ina bhfuil glantaigh is féidir leis an gcraiceann a thriomú. Moisturize arís agus arís eile in aghaidh an lae le huachtar láimhe nó lóis tiubh, emollient (lubricating). Cuardaigh comhábhair cosúil le peitriliam, céir, agus im shea .
Is éard atá i gceist le cleansóir milis hypoallergenic cosúil le Cetaphil craiceann a ísliú níos lú ná gallúnach ina bhfuil glantach lathering. Ós rud é nach ndéanfaidh Cetaphil baictéir nó víris a mharú, is féidir leat a sheachaint an leathadh nó na frídíní eile a leathadh trí úsáid a bhaint as slándálaithe frith-baictéarach láimhe .
Cé go bhfuil alcól ag na glóthacha seo, bíonn Reed go bhfuil go leor de na hothair a bhfuil craiceann tirim orthu a fhulaingt níos fearr ná mar a dhéanann siad nithe láimhe arís le gallúnach.
Má éilíonn do phost níocháin láimhe nó obair fliuch go minic, mar shampla stylists gruaige nó oibrithe cúram lae, lámhainní laitéis nó vinile a chaitheamh chun do chraiceann a chosaint ó cheimiceáin uisce agus géar. Le haghaidh obair tirim cosúil le garraíodóireacht, déan iarracht lámhainní éadach a chaitheamh.
Ina theannta sin, molann an Institiúid Náisiúnta um Aosú aire a thabhairt do chraiceann le hathruithe ar do ghnáthamh laethúil. Is féidir le níos lú ama sa ghrian, cithfholcadáin agus folcadáin níos giorra agus níos mó, agus ól leacht cuí a ól.
Is féidir le tobac agus le strus comharthaí a dhiúltú freisin, agus is smaoineamh maith é sin a sheachaint chomh maith.
An bhfuil Super Glue Safe?
Creidim é nó nach ea, is é an t-réiteach is mó a bhíonn ann le haghaidh scoilteanna craiceann pianmhar. Cuid de ghrúpa de cheimiceáin ghreamaitheacha ar a dtugtar cyanoacrylates, is féidir gliú Super a úsáid le haghaidh laghduithe agus scoilteanna an-superficial, de réir Reed.
Cé nachor chóir é a úsáid le haghaidh créachta dhomhanda agus go bhfuil sé nimhiúil má shlogtar, gliú super "é go tapa, éasca, agus fanann sé nuair a chuir tú é," a deir Reed. Moltar freisin nach n-úsáideann tú gliú super go rialta.
Déanann sí rabhadh i gcoinne réitigh "bannaí leachtacha" mar a thugtar air do scoilteanna craiceann. "Tá iomarca alcóil iomadúla i go leor táirgí bannaí leachtacha d'othair le craiceann atá ró-tirim cheana féin; is féidir leo an fhadhb a dhéanamh níos measa. "
Dearadh táirge eile cianacaicráite ar a dtugtar Dermabond go sonrach chun síochán craiceann a róin. Tá sé faofa ag Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe (FDA) le húsáid máinliachta, agus le haghaidh lacerations superficial. Ní mór an craiceann a ghlanadh go críochnúil sula gcuirtear i bhfeidhm é, ionfhabhtú a chosc. Iarr ar do dhochtúir más féidir leo táirge den chineál céanna a mholadh atá ar fáil thar an gcuntar (OTC) lena n-úsáid go rialta.
Nuair a Féach Leighis
Molann Reed labhairt le do dhermatologist nó do sholáthraí cúram sláinte má tá do lámha ag déanamh míchompord ort. Go háirithe, iarrtar ar aire leighis láithreach má tá cluas i ngach scoilte ag do lámha, ag fuiliú, ar aon scoilteanna, nó má fheiceann tú streaks dearga ag bogadh suas do lámh. Seo comharthaí ionfhabhtaithe níos tromchúisí.
Tá sé tábhachtach freisin nach lig tú an craiceann tirim gan scriosadh. Féadann sé a bheith ina chomhartha de riocht níos tromchúisí mar dhermatitis, diaibéiteas, nó galar duáin.
Focal ó
An níos sine a gheobhaidh tú, an níos tirime a bheidh do chraiceann, níl sé seo ach nádúrtha. De réir mar a oireann tú, bíonn cúram cuí craicinn, go háirithe sa gheimhreadh nó i dtimpeallachtaí tirim, níos tábhachtaí ná nuair a bhí tú óg. Glac bearta laethúla le do chraiceann a ghlanadh agus labhairt le do dhochtúir faoi aon imní atá agat.
> Foinsí:
> Acadamh Dermatology Mheiriceá. Skin Dry, Bileog Eolais Phoiblí. 2016.
> Institiúid Náisiúnta um Aosú. Cúram Skin agus Aging. 2015.
> Reed, Barbara. Ollamh Cliniciúil Dermatology, Ollscoil Colorado. Agallamh pearsanta. 17 Eanáir 2013.