Ní fheiceann formhór na ndaoine a ndochtúir le haghaidh tinneas cinn teannas . Is gnách go bhfuil an ceint rubair-banna-timpeall-an-ceann agus is gnách go gcaitear le bearta simplí cosúil le codlata, uisce, nó cógais thar an gcuntar.
Déanfaimid breathnú níos dlúithe ar theiripí leighis le haghaidh cuireann teannas - lena n-áirítear cógais a d'fhéadfadh do dhochtúir a fhorordú chun cabhrú leis na hairíonna sin a chosc.
Míochainí Thar-an-Frith
Cuidíonn roinnt míochainí frith-athlastach neamh-stéaróideach ( NSAID ) chun tinneas cinn teannas a chóireáil cosúil le:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Sóidiam Naproxen (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Potaisiam Diclofenac
- Aspirin (Bayer)
Is féidir cuid díobh seo a dhéanamh thar an gcuntar ach is gá cuairt a thabhairt ar do dhochtúir eile le haghaidh oideas. Cuimhnigh go bhfuil go leor fo-iarsmaí féideartha ag NSAID agus ba chóir go mbeadh daoine á sheachaint, go háirithe iad siúd a bhfuil stair folaithe boilg orthu, galar duáin, agus / nó galar croí. Tabhair faoi deara i gcónaí le do dhochtúir sula ndéanfaidh tú aon chógas chun a chinntiú go bhfuil sé sábháilte.
Is féidir le Acetaminophen (Tylenol) tinneas cinn teannas a mhaolú freisin. Mar sin, an bhfuil ceann amháin - acetaminophen nó NSAID - níos fearr le haghaidh tinneas cinn teannas? Léigh Advil nó Tylenol le do thoil ? a fháil amach.
Teiripí Malartacha
I measc na dteiripí malartacha do chuireann teannas tá:
- teiripe fisiciúil
- teiripe scíthe
- féin-hypnosis
- Biofeedback EMG
- teiripe iompraíochta cognaíocha (CBT)
Is é an sprioc atá ag teiripe fisiceach staidiúir a fheabhsú agus scíthe muscle a sholáthar trí úsáid a bhaint as pacáistí te agus fuar, ultrafhuaime, massage, agus cleachtadh sa bhaile. Fuair staidéar amháin i gCeaplagia go raibh laghdú réasúnta i líon na gceanntásca in aghaidh na míosa, go háirithe dóibh siúd a bhfuil cuireann teannas ainsealach orthu .
Is teiripí síceolaíocha iad an t-áthas, bitheagfhilleadh EMG, féin-hypnosis, agus CBT. I bpríomhbhreitheadh EMG, múintear daoine teannas muscle a laghdú agus taispeánann gníomhaíocht leictreach na matáin ina n-aghaidh, muineál nó guaillí orthu a fheiceáil nó a éisteacht. I CBT, tá daoine faoi oiliúint chun smaointe strus a laghdú a chuireann truailliú teannas orthu nó a spreagann siad.
Tinneas Tinneas a Chosc
Ar ndóigh, is éard atá i gceist le tinneas cinn teannas a dhéanamh sa chéad áit trí fhéinchúram cuí agus bíonn geall sábháilte agus simplí i gcónaí le seachaint a spreagadh. Seo 5 bhealach chun cuireann teannas a sheachaint. Ach má leanann tú ag cur teannas ort, d'fhéadfadh do dhochtúir cógas coisctheach a mholadh.
Tá Amitriptyline (Elavil) - antidepressant tricyclic - le fáil i roinnt staidéar a bheith tairbheach chun cur le teannas a chosc, go háirithe daoine a bhfuil cuireann teannas ainsealach orthu. Is é an dea-scéal ná go gcuirfí an cógas ar taispeáint go mall i roinnt daoine ag cur amitriptyline, agus ansin é a stopadh tar éis sé mhí a úsáid - agus go mbíonn daoine ag dul i gceannas saor in aisce. I gcás daoine eile, cuireann siad isteach ar ais agus mar sin d'fhéadfadh go mbeadh amitriptyline ag teastáil go fadtéarmach.
Má thosaíonn tú amitriptyline, téigh go cúramach le do dhochtúir speisialtóra agus do dhochtúir cúraim phríomhúil faoi na fo-iarsmaí a bhfuil béal tirim, meáchan, agus codlata san áireamh.
Ar na fo-iarsmaí is mó a d'fhéadfadh a bheith ann tá:
- rithimí croí neamhghnácha
- glaucoma
- coinneáil urinary
Cad atá le faire amach
Is é ceann de na rioscaí a bhaineann le do thinneas cinn teannas muileann féin-chóireáil ná míochainí a iompar. D'fhéadfadh sé seo go dtiocfadh forbairt ar chóireáil ró-úsáid as cógais . Cuimhnigh, a bheith cúramach agus labhairt i gcónaí le do dhochtúir an chéad sula ndéanfaidh tú aon chógas. Tá sé tábhachtach labhairt leat freisin le do dhochtúir má tá tú ag iarraidh a bheith níos difriúla nó má bhíonn tú ag éirí níos minice.
Foinsí
Chowdhury D. Tinneas cinn cineál teannas. Ann Indian Acad Neurol. 2012 Lúnasa; 15 (Soláthar 1): S83-S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Tinneas cinn Tension-Type. Leighis Cama. 2002 Meán Fómhair 1; 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Fisiteiripe le haghaidh tinneas cinn ar chineál teannas: Staidéar faoi rialú. Cephalalgia. 2004; 24: 29-36.
CÚNRAÍ: Níl an fhaisnéis sa láithreán seo chun críocha oideachais amháin. Níor cheart dochtúir ceadúnaithe a úsáid mar chúram pearsanta. Féach do dhochtúir le haghaidh diagnóis agus cóireáil aon chomharthaí nó coinníoll leighis a bhaineann leis.