Ar mhaith leat riamh go raibh a fhios agat cad atá le rá le cara, le ball den teaghlach nó le coimeádaí atá ag teacht chun cinn ó thinneas tromchúiseach? Is minic a thugann daoine le fadhbanna sláinte ar nós ailse agus stróc gur féidir le cairde agus le dea-chleachtairí a bheith ceangailte le teanga nuair nach bhfuil a fhios acu cad atá le rá. Buaileann díograis saorga, áibhéalacha go minic orthu siúd atá ag maireachtáil stróice agus is féidir iad a spreagadh agus is féidir go gcuirfí comhrá ar ais ós rud é gur féidir le cairde agus le teaghlaigh a bheith chomh aimsir agus iad ag iarraidh an rud mícheart a rá.
Nuair a bhíonn a fhios agat ar dhuine atá ag teacht chun cinn ó stróc, tá sé tábhachtach a fhios go bhfuil an tacaíocht shóisialta, i agus uaidh féin, ag cuidiú leis an bpróiseas cneasaithe. Cuidíonn idirghníomhaíocht idirphearsanta taitneamhach le dúlagar a chosc agus scaoileann sé ceimiceáin agus hormóin a chuireann aisghabháil inchinne chun cinn. Tá sé níos éasca a bheith ag labhairt le duine a thagann chun cinn ó stróc nuair a bhíonn a fhios agat cad is gá léi a chloisteáil.
Seo 7 nithe a gcaithfidh gach marthanóir stróice a chloisteáil.
Lá amháin ag Am.
Go mór tagairt do na feabhsuithe beaga a bhfuil do chara bródúil as. Is féidir é a bheith in ann siúl 10 gcéim a bhaint amach go mór le duine éigin a d'fhéadfadh 2 chéim a chaitheamh sa tseachtain ó shin. Ná leagann tú ionchais neamhréadúil trí rá gur chóir do grá a bheith in ann dul ar ais chuig maratónacha reatha an bhliain seo chugainn.
Fág na sonraíochtaí a bhaineann le socrú spriocanna leis na teiripeoirí a bhfuil a fhios acu na sonraí pearsanta faoi easnamh stróc do chara. Is fíor go bhfuil dearcadh ann, 'is é an spéir an teorainn,' a spreagadh.
Ach d'fhéadfadh sé go mbeadh imní ar roinnt de na daoine a d'fhulaing stró go mbeidh díomá ar do mhianta mór. Taispeáin go nglacann tú le do chara beag beann ar an toradh fadtéarmach. Tá a fhios ag an chuid is mó d'othair stróc go bhféadfadh feabhsúcháin a bheith íosta nó substaintiúil agus go bhfuil leibhéal neamhfhreagrachta ann .
An féidir liom cabhrú leat
-Beitear fós - cad is gá duit an Luan seo chugainn?
Tairgí chun cuidiú agus am a ainmniú chun é a dhéanamh fíor. Níl an chuid is mó marthanóirí ag iarraidh a bheith ina ualach. Nuair a shocraíonn tú cúpla lá ar leith gur mhaith leat cabhrú leat, féadfaidh sé duine a spreagadh a bhfuil sé gan a bheith cinnte go dtógfaidh tú suas ar do thairiscint.
Cad is féidir liom bogadh ar do shon?
Caithfidh go leor de na daoine a mhaireann stróc míreanna a athshocrú sa teach chun saol laethúil a dhéanamh níos áisiúla. Nuair a bhíonn sean-rudaí ag daoine ar mian leo fáil réidh le míreanna séasúracha chun bogadh, nó rudaí a bhfuil gá leo a athshlánú, bíonn tionchar níos mó ar an tionchar ag stróc. Go minic, is cosúil go bhfuil na tascanna seo a d'fhéadfadh a bheith cosúil go tapa agus éasca duit go mór do mharthanóir stróc atá ag maireachtáil le míbhuntáiste nua.
Glacadh leis an Staid
Is éard atá i stróc ná turraing gan choinne, is cuma cén chaoi a fhéachann tú air. Chun rudaí a dhéanamh níos measa, tá go leor fachtóirí riosca inghlactha de stróc a d'fhéadfadh a bheith níos fearr, i b'fhéidir, sna blianta ag leanúint le stróc. Ná glac sé ort féin an lochtóir a mhilleáil as cúram a thabhairt di féin. Ná cuir an milleán ar an gcéile nó cuir in iúl nach n-éilíonn na páistí fásta go leor. ' Ná cuir an locht ar sholáthróirí cúraim shláinte nach bhfuil tú ag déanamh go leor.
Tháinig an stróc. Níl béim ar mharthanóir gan a bheith ag tabhairt aire dá shláinte roimh an stróc.
Níl aon sochar ann go mbraitheann duine olc faoi imeachtaí neamh-inmharthana - féach go díreach i dtreo an todhchaí. Oibríonn dochtúirí le maraitheoirí stróc chun meastóireacht a dhéanamh ar fhachtóirí riosca agus plean leighis a dhéanamh chun cosc a chur ar bhreiseanna breise, mar sin ní gá duit an dualgas seo a chomhlíonadh do do chara.
An féidir leat cabhrú liom?
Is féidir le do chara a bheith beo beo. Iarr cabhair nó comhairle a fháil maidir lena réimse saineolais, cibé an bhfuil sé ag ardú páistí, garraíodóireacht, cócaireacht nó reiligiún. Feabhsaíonn an chuid is mó daoine ar leith agus ar aitheantas. Más féidir leat maireachtálaí stróc a chur i gcuimhne dá cuid cumais agus iarr uirthi roinnt eolais a roinnt, tabharfaidh do chomhrá sochair a mhaireann le fada.
Let's Just Hang Out.
Téigh ar siúl, lón, siopadóireacht, crafting, obair dheonach, nó díreach cuairt. Nuair a insíonn tú do dhuine atá ag teacht chun cinn ó thinneas tubaisteach gur mhaith leat ach dul amach le chéile le haghaidh spraoi gan tuiscint ar oibleagáid, is féidir leat do chara breathnú ar an gcaibidil nua sa saol. Tá tú ag tabhairt aire do dhearbhú amháin go bhfuil an todhchaí i bhfad níos mó ná tinneas amháin.
Cad iad na Pleananna atá agat ...?
Nuair a iarrann tú faoi a chuid pleananna le haghaidh a chéad lá breithe, comóradh, etc., léiríonn tú go gcreideann tú sa todhchaí agus sa saol maireachtála chomh fada agus is féidir. Is féidir le stróc a chaitheamh nó a mhoilliú a chaitheamh ag blianta órga ag taisteal ar fud an domhain, ach ní gá deireadh a chur le taitneamh a bhaint as .
Smaointe Deiridh
Ní mór go leor de dúinn claonadh nádúrtha a rá an rud ceart. I gcás cuid de dúinn, tógann comhbhá agus nasc le pleanáil agus beagán smaointeoireachta chun cinn a bheith in ann samhlaíocht a dhéanamh ar conas é féin a chur ar bhróga eile. Bainfidh marthanóir stróc sochar nuair a chuirfidh tú smaoineamh ar cad atá le rá chun a chinntiú go bhfuil sé compordach agus go gcuirfidh do chuid duine le chéile an méid a chaithfidh sé a chloisteáil.