5 leideanna chun cuidiú leis na daoine a cailleadh dul i ngleic le saoire Lá an Ghrá
Is féidir le Lá an Ghrástaigh go háirithe éadrócaireach a bheith ag caoineadh bás grá amháin. Ní hamháin gur féidir leis na daoine a cailleadh a bheith deacair a bheith buíochmhar le linn an ama bliantúil seo de bhuíochas a ghabháil, ach bíonn na traidisiúin, na deasghnátha agus na cruinnithe a bhíonn i gceist againn go minic leis an laethanta saoire chomh maith le béim a chur ar an bhfíric nach bhfuil ball teaghlaigh nó cara an-mhaith ann agus cumas ár mothúcháin caillteanais.
Tugann an t-alt seo cúig leideanna chun cabhrú leat dul i ngleic leis an lá saoire Dé Má tharlaíonn má bhraitheann tú bás grá amháin.
Ceadú duit féin a rá Uimh
Le blianta fada, d'fhéach tú féin agus do theaghlach ar aghaidh ag bailiú ag do theach ar Lá an Ghrá. Ach i mbliana, is dóigh leis an smaoineamh go bhfuil gach ceann de na siopadóireachta, cócaireacht turcaí agus na cnuasaigh go léir, ag leagan amach an tábla agus ag maisiú do theach féin. Nó b'fhéidir gur bhraith tú mias go traidisiúnta don bhéile a d'óstáil ball eile nó cara eile den teaghlach, ach i mbliana níl do chroí díreach ann. Cé gur dóigh go dtiocfadh an t-athrú ar do ghnáthaimh saoire do Ghrá le do thoil a bheith deacair, caithfidh tú a chinneadh cé mhéad freagracht a bhraitheann tú go compordach agus é a chur in iúl go soiléir do do bhaill teaghlaigh agus do chairde. Iarr ort féin má tá cabhair uait ach le tasc ar leith nó más fearr leat go mbeadh duine éigin eile freagrach as na freagrachtaí go hiomlán i mbliana.
Cuir in iúl duit féin go bhfuil sé ceart go leor "gan" a rá mar a choigeartú tú sa saol tar éis an chaillteanais agus go dtuigeann siad siúd a bhfuil grá agat.
Let It Go
Bíonn pictiúr mheabhrach ag an chuid is mó againn ar an gcaoi ar chóir go mbeadh an lá saoire ar Lá an Ghrá. Is minic a bhreoslaíonn leabhair, irisí, scannáin, tráchtála teilifíse agus fiú ár gcuimhní óige an idirdhealú seo trí íomhá a chruthú ar a bhfuil ceiliúradh "Lá iontach" an lae.
Is féidir leis seo a lán brú a chruthú, is foinse strus eile nach gá duit déileáil leis anois. Dá bhrí sin, tabhair pas duit féin ar an Thanksgiving seo trí rudaí a ghlacadh mar atá siad , fiú má thagann siad ar an íomhá Norman Rockwell i do cheann. An bhfuil an turcaí beagán tirim i mbliana? Cuir roinnt níos mó sreabhach. Ní féidir leis an bhfuinneamh an dinnéar iomlán suí síos a sheasamh ag an mbord? Socraigh buffet agus lig do dhaoine freastal orthu féin. Cibé rud a thagann suas, athrá leat féin: "Just a ligean dó dul." Arís, tuigfidh na daoine a bhfuil grá agat.
Smacht a thabhairt ar d'eagla
Go minic, is iontas iad siúd atá ag caoineadh báis, "Conas is féidir liom a sheachaint ag smaoineamh air / uirthi i rith an lae saoire?" Is é an fhírinne nach féidir leat - mar sin cén fáth a thriail fiú? In áit an eagla a ligean go dtosóidh tú ag cuimhneamh ar do ghrá agus ag mothú do laethanta saoire go brónach, cumhacht a thabhairt duit féin trí chuimhne a chur isteach i do phleananna Thanksgiving . Mar shampla, cuir grianghraf is fearr leat ar do ghaol agus coinneal lit i láthair ciúin a shásaíonn sé nó sí a bheith i do chroí i rith an lae. An raibh bia saoire ar leith ag do charr? Ansin déan cinnte go bhfónann tú air nó uirthi. Má bhraitheann tú suas é, iarr ar do theaghlach a gcuid cuimhní is fearr leat a bhaineann le do grá amháin a roinnt roimh an béile nó dá éis.
Níl sé neamhchoitianta do theaghlaigh áit a shocrú le haghaidh grá imithe ar cheann ag an mbord - an cathaoir folamh a fhreastalaíonn mar chuimhneachán fíorthábhachtach de do láithreacht grá i do chroí agus d'intinn. Tar éis an bhéile (ag glacadh leis an tryptophan sa turcaí níor chodladh tú), féadfaidh tú cuairt a thabhairt ar an reilig, ar an suíomh cuimhneacháin nó ar áit éigin eile i saol do ghaolta mar theaghlach.
Tosaigh úra
Is minic go mbraitheann traidisiúin an Ghrástais lenár mbaill teaghlaigh agus ár gcairde le linn na mblianta go díreach mar bhreiseáin de phríosún. Ag bácáil an píosa speisialta sin ó Lá an Dáil ó thús , ag dul suas go luath nó ag fanacht go déanach chun siopadóireacht a dhéanamh ar an Aoine Dubh, ag cur suas na soilse saoire agus na maisiúcháin, srl. go mbainfidh tú áthas orainn i mbliana nó má bhraitheann tú brú rud éigin a dhéanamh toisc go ndearna tú é seo i gcónaí agus go bhfuil daoine eile ag súil leis.
Más rud é an ceann deireanach, ansin smaoineamh ar thraidisiún nua a bhunú - ach i gcomhair na bliana seo - go n-oireann do chuid fuinnimh agus giúmar . Smaoinigh ar phíosa blasta úr nó reoite a cheannach i mbliana, ag siopadóireacht le haghaidh bronntanais ar líne, nó ag iarraidh ar dhuine den teaghlach nó do chara do chuid soilse agus maisiúcháin a chur ar bun. Cuimhnigh, is féidir leat do thraidisiún bunaidh a thosú i gcónaí ar an mbóthar más mian leat, ach d'fhéadfá a fháil amach go bhfuil traidisiún nua mar chomhlíonadh.
Know Your Limits
Mar fhocal scoir, agus b'fhéidir is tábhachtaí, áfach , socraíonn tú go réamhghníomhach Lá Ceiliúradh a cheiliúradh i mbliana, ba cheart duit do theorainneacha a aithint roimh ré . Mar shampla, má chaitheann tú an lá ar fad go traidisiúnta i mbaile teaghlaigh nó cara den teaghlach ach ní dóigh leat go mbraitheann tú suas é i mbliana, tá sé inghlactha go hiomlán an t-óstach / an óstacht a insint roimh ré gur mhaith leat / go dteastaíonn uait a fhágáil ag am áirithe. Má ghlacann tú le roinnt cuirí chun cuairt a thabhairt ar cheiliúradh Thanksgiving de bhaill teaghlaigh, cairde, comharsana, srl. Ach ní dóigh leat go mbeidh go leor fuinnimh agat go léir i mbliana, ní aontaíonn tú ach freastal ar na daoine is mian leat freastal - go háirithe na cruinnithe inar dóigh leat go bhfaighidh tú compordach i do bhrón agus tacaíocht a fháil. Agus más mian leat do ghníomhaíocht shóisialta a theorannú toisc gur mhaith leat a bheith ina n-aonar, tá a fhios agat go bhfuil sé seo go hiomlán gnáth freisin. Arís eile, tuigeann duine ar bith a bhfuil grá agat agus a fhios agat an pian a bhíonn tú ag plé leis.
Airteagail ghaolmhara
• 30 Bealach le Cuimhneamh ar Lá Grá ar Lá an Ghrá
• Nuair a bhíonn an Laethanta Saoire Hurt
• A Dhéanamh Gréige
• Cailleach Lá Vailintín a Mhaireachtáil