Is é an Duine is Fearr duit Foghlaim do Dhaoine Eile Maidir Do IBD
Is féidir a bheith deacair a rá go bhfuil cara nua, nó fiú seanbhliain amháin, faoi riocht ainsealach cosúil le galar inflammatory bowel (IBD) . Is ábhar náire agus pearsanta é nach dócha go mbeidh tú ag compordach le duine eile. Ach má thógann tú am chun smaoineamh ar cé, cén fáth, cathain, cén chaoi agus an áit a scaoilfidh tú do chuid fadhbanna le do chairde, is féidir leis a thabhairt níos gaire duit le chéile.
Deacracht: crua
Am Riachtanach: An oiread ama is gá duit araon.
Seo a leanas:
- Cé. Déan cinneadh más gá duit an duine seo a insint. Ní gá go mbeadh a fhios ag gach aithne agus comhlachta gnó. Beidh tú ag iarraidh cara nua a fháil ar feadh tamaill (ar feadh cúpla mí ar a laghad) sula ndéanann tú rud éigin pearsanta a roinnt. D'fhéadfadh amhras a bheith ag cairde dlúth cheana féin nó má tá a fhios agat go bhfuil fadhb ann, agus go bhfuil siad ag cur a gcuid leideanna nuair a bhíonn tú ag plé ort uait. Ba cheart go mbeadh an duine seo iontaofa agus ba cheart go mbeifeá in ann do riocht a choinneáil i muinín má iarrann tú orthu.
- Cén fáth. Smaoinigh ar na cúiseanna a dteastóidh do chara faoi do IBD. An bhfuil sé mar is gá duit a roinnt le duine éigin? Nó b'fhéidir go bhfuil tú ag caitheamh go leor ama le chéile, agus tugann siad faoi deara go mbraitheann tú tinn uaireanta? An bhfuil siad ag cur ceisteanna faoi do aiste bia , do shláinte, b'fhéidir do mheáchan (má tá tú ag cailliúint)? Bí macánta leat féin faoi do chúiseanna.
- Cathain. Déan cinneadh má tá do chara réidh chun éisteacht le do chuid fadhbanna. Tá deacrachtaí ag gach duine ina saol. Má insíonn tú do chara agus iad ag déileáil lena gcuid fadhbanna féin cheana féin, ní fhéadfadh siad a bheith chomh trua mar a bheadh siad le linn tréimhse níos moille ina saol. Níl sé sin go bhfuil tú ag dul ualach ar dhuine ag insint dóibh faoi IBD. Ach caithfidh tú a bheith tuisceanach ar fhadhbanna daoine eile, cé go bhfuil cinn mhór agat féin.
- Cá háit. Níl an áit ar bhialann plódaithe, gnóthach ná scannánlann. Feicfidh tú áit chiúin, phríobháideach, áit ar féidir leis an bheirt acu labhairt gan bhriseadh chomh fada agus is gá duit.
- Conas. Pioc uair ciúin leis an mbeirt agaibh. B'fhéidir gur mhaith leat roinnt cairde a insint ag an am céanna, go háirithe má bhí a fhios agat roimh do dhiagnóis. Ach má dhéanann tú é ar cheann le duine, is féidir leat féin agus an duine eile aird iomlán a thabhairt dá chéile, gan cur isteach daoine eile nó grúpa dinimiciúil.
- Tosaigh an comhrá go simplí. Mínigh go bhfuil fadhbanna sláinte agat, agus go bhfuil an coinníoll ainsealach (beidh sé ag teacht agus ag dul). D'fhéadfadh go mbeadh amanna ann nach féidir leat freastal ar imeachtaí nó go bhfuil an oiread fuinnimh agat le do chairde eile. Ach mínigh freisin nach gciallaíonn sé nach mian leat am a chaitheamh le do chairde nó spraoi a bheith agat. Ba mhaith leat maireachtáil de ghnáth mar is féidir leat. B'fhéidir gur mhaith leat freisin do chara a chur in iúl nach bhfuil tú ag iarraidh orthu rud ar bith a dhéanamh - ach amháin mar éisteacht mhaith uaireanta.
- Ní hamháin a rá ach tú féin - agus tá siad - compordach leis. Tá timpistí ag cuid daoine le IBD, tá buinneach pléascach ag cuid acu, tá coinníollacha gaolmhara ag daoine eile cosúil le fistulae . Ach ní gá duit gach rud beag a insint do gach duine. Beidh roinnt daoine ag iarraidh níos mó a fhios ná daoine eile. Má tá tú ag dul ar laethanta saoire leis an duine seo, b'fhéidir gur mhaith leo eolas a fháil faoi na "fadhbanna seomra folctha". Más cara é seo ón obair, b'fhéidir nach mbeadh siad ag iarraidh cur síos mionsonraithe a chloisteáil ar do colonoscóp deireanach.
- Bíodh roinnt páipéir ar láimh más mian leo tuilleadh eolais a fháil. Cruthaigh cóip de Cheisteanna Coitianta Crohn nó na Ceisteanna Coitianta a bhaineann le colitis uathúil chun iad a léamh más maith leo. Tá réimse leathan paimfléid ag grúpaí ar nós Foras Crohn agus Colitis Mheiriceá a scríobh d'othair a ndearnadh diagnóis orthu a d'fhéadfadh a bheith ina chabhair do chara atá mearbhall. Ná brúigh air, ach tá sé ar fáil más mian leo níos mó a fhios.
- Bain sult as do chuid ama le chéile! Anois go bhfuil do chairde ar an eolas faoi do bhreoiteacht, tá tú níos dlúithe agus is féidir leat taitneamh a bhaint as cuideachta a chéile.
Cad is gá duit:
- Spás príobháideach, ciúin.
- An oiread ama a cheapann tú de dhíth ort.
- Roinnt paimfléid faoi IBD.