Conas a dhéanann barúlacha faoi do aiste bia difear do chaidrimh le teaghlaigh agus le cairde?
Is ábhar tromchúiseach agus casta é an aiste bia le haghaidh beagnach duine ar bith, ach go háirithe dóibh siúd a bhfuil galar inflammatory bowel (IBD) acu . I gcás daoine le galar Crohn agus colitis ulcerative, is féidir le aiste bia a bheith ina chúis le go leor strus agus deacracht. De ghnáth, tá daoine atá ag IBD ag déanamh a gconair féin nuair a thagann siad le haiste bia, toisc go bhfuil gach duine le IBD difriúil.
Níl aon aiste bia ann do gach duine le IBD.
Ar bharr nach bhfuil mórán treorach aonair ar aiste bia, féachann go leor daoine le IBD bia mar chonstaic seachas mar chothabháil. I gcásanna áirithe, féadfaidh siad bianna áirithe a sheachaint, nó fiú a n-iontógáil bia a shrianadh ar fad, d'fhonn go mbeadh buinneach agus comharthaí eile acu. Is coitianta éisteacht le daoine le IBD a rá nach minic a thuigeann cairde agus teaghlaigh a deacrachtaí casta le aiste bia. De réir mar a thiocfaidh chun bheith ina n-ábhar ar dhíospóireacht go daingean inár sochaí, is cosúil go bhfuil tuairim ag gach duine faoi bhia daoine eile.
Comharthaí Coitianta Maidir le Aiste bia
D'iarr mé ar mo lucht leanúna ar Twitter agus Facebook a insint dom faoi na tuairimí a chuala siad mar gheall ar a n-aiste bia. Seo cuid de na freagraí:
@barkerdm: "Rinne mé [mé] a bhraitheann cúpla uair gur thug Crohn an rud a chothaigh mé mo iníon."
Amy R: "Ní itheann tú go leor."
Michelle B: "Níl aon smaoineamh ar [[Giver Advice] cad é IBD agus smaoineamh más rud é go n-athraigh mé mo chuid nósanna itheacháin, ba mhaith liom a bheith níos fearr!"
@swanny_hooper: "Déanann siad spraoi agus gáire a rá go bhfuil mo aiste bia ina scéal agus ní thugann sé dom aon bhialann [toisc nach bhfuil mo aiste bia liostaithe sa roghchlár."
Cén fáth a bhfuil daoine le IBD Faigh Frustrated
Iarr ar 100 duine, agus gheobhaidh tú 100 freagra difriúla faoi cad ba cheart do dhaoine le IBD ithe nó nach n-itheann siad. Fiú má tá a fhios ag duine le IBD na bianna is fearr a sheachaint, ní chiallaíonn sé sin nár itheann siad an bia sin arís.
Léiríonn Tracy R go n-iarrfar arís agus arís eile liosta de na bianna a cheadaítear titeann. "Níl a fhios agam an freagra," a deir sí, "[a bheith] faoi deara go bhfuil sé difriúil gach lá de mo shaol." I roinnt cásanna, d'fhéadfadh sé gur bia is fearr leat a chaithfear a sheachaint, agus níl sé sin réalaíoch ach san fhadtéarma.
Conas is féidir leat tuairimí a fhreagairt faoi aiste bia
Cad é an bealach is fearr chun freagra a thabhairt ar dhaoine a bhíonn ag ceist leis an mbia atá tú ag ithe (nó nach bhfuil ag ithe)? Bheadh sé éasca tolláin a thosú ina n- aiste bia nó a gcuid meáchain nó a n-aicme a chinneadh. Mar sin féin, agus go háirithe má tá an duine sin ina chara nó ina bhall teaghlaigh, ní bheadh an tactic sin an-chabhrach agus ní dócha go gcuideoidh sé deireadh leis na tuairimí atá uait.
Deis chun Oideachas
Ina áit sin, d'fhéadfadh sé a bheith níos fearr cuidiú leo casta an ghaolmhaire idir IBD agus aiste bia a thuiscint. D'fhéadfá a chur i gcuimhne dóibh go bhfuil gach duine difriúil nuair a thagann sé le aiste bia, agus ní gá go mbeadh do bhianna spreagtha ar leith soiléir nó fiú loighciúil. B'fhéidir nach ndéanann gloine fíona nó sútha talún uafásach ort ach beidh slice aráin nó sliseanna arbhar ann.
Is é ár ngaol le bia a bhfuil Coimpléasc
D'fhéadfá a lua freisin gur féidir le bia a bheith ina chompord uaireanta, agus cé go bhfuil a fhios agat go mb'fhéidir nach mbeadh bia áirithe mar chothaitheach do chorp mar dhaoine eile, d'fhéadfadh sé gur fearr leat é nó go bhféadfadh sé go mbeadh brí speisialta agat.
Is féidir le gach duine tuiscint a fháil ar an ngá atá le teacht ar aiste bia arís agus arís eile, b'fhéidir ar ócáid speisialta nó saoire.
Mar sin féin roghnaíonn tú déileáil le tuairimí neamhdhíobhálach maidir le do aiste bia, cuimhnigh go bhfuil do theaghlach agus do chairde i gceist go hionraic as do shláinte. Bí iolrach leo - gheobhaidh siad é ar deireadh thiar.