Cad iad na Cúiseanna a Thógann Insomnia do Dhaoine Le Ailse?

1 -

Cúiseanna le Insomnia a bhaineann le hailse

Tá an-insomnia i measc daoine le hailse an-choitianta ach níor tugadh aird mhór orthu maidir leis na contúirtí a bhaineann leis. Ní hamháin go mbíonn tionchar suntasach ag insomnia ar cháilíocht na beatha do dhaoine le hailse, ach is cosúil go bhfuil drochthionchar acu ar an ráta marthanais.

Déantar insomnia a shainmhíniú mar deacracht a thagann ina chodladh ar feadh 30 nóiméad nó níos mó agus / nó díscaoileadh oíche ag cur suas le 30 nóiméad nó níos mó, a bhaineann le tuirse sa lá.

Ós rud é go bhfuil sé cabhrach cúiseanna a thuiscint sula ndéantar cóireálacha a phlé, déanaimid tús le cur síos a dhéanamh ar roinnt de na cúiseanna agus na fachtóirí riosca do insomnia i measc daoine a bhfuil ailse orthu. Ina measc seo tá na hathruithe bithcheimiceacha a bhaineann le fás meall, cóireálacha ailse, comharthaí a bhaineann le hailse agus cóireálacha ailse, chomh maith le gnáthaimh codlata agus coinníollacha maireachtála atá ann.

2 -

Fás an Insomnia um Chaitheamh Ailse

Braitheann fás meall leis féin ar na próisis bithcheimiceacha agus mhóilíneacha atá ar siúl sa chorp. Má chuimhin leat go bhfuil daoine ag trácht ar an gcodladh atá ag teastáil ó dhéagóir déag, bíonn an pictiúr níos soiléire.

Cé go bhfuil beagán ann gur féidir an t-insomnia a dhéanamh go díreach, seachas an ailse a chóireáil, tá sé i gcuimhne go minic go leor cúiseanna insomnia agus tuirse a bheith ag obair le chéile i ndaoine le hailse chun comharthaí a chur faoi deara. Tá tábhacht níos tábhachtaí ag rialú na gcúiseanna sin a bhfuil rialú éigin againn.

3 -

Athruithe Fisiciúla a bhfuil an Ailse á n-úsáid acu

Agus tú ag caint faoi athruithe fisiceacha a thagann le diagnóis ailse, is minic a mheastar go máinliacht. Is féidir go dtiocfadh insomnia i go leor bealaí le nósanna imeachta máinliachta d'ailse. Méaduithe ar an bpróiseas deisiúcháin a thógann tar éis máinliacht próisis bithcheimiceacha a d'fhéadfadh insomnia agus tuirse a bheith ina dhiaidh sin. Ina theannta sin, is féidir le codlata le linn an lae (mar shampla le ainéistéiseach ginearálta) in éineacht leis na briseadh dosheachanta codlata san oíche chun seiceáil ar chomharthaí ríthábhachtacha, cás ina dtosaíonn insomnia go luath i gcóireáil ailse.

4 -

Cóireálacha Ailse

Is féidir le ceimiteiripe agus teiripe radaíochta bás mar thoradh ar chill, rud a fhágann athruithe móilíneacha a bhíonn mar thoradh ar tuirse agus cur isteach ar chodladh. Is féidir le go leor drugaí a úsáidtear in éineacht le ceimiteiripe sceidil codlata a athrú.

Bíonn stéaróidigh, mar shampla dexamethasone, ina chúis go minic ar staid uathúil ar feadh cúpla lá, rud a d'fhéadfadh go mbeadh gá le codlata ina dhiaidh sin. B'fhéidir gur mhaith le daoine a bhfuil ailse ag obair lena ndochtúirí a n-insiltí ceimiteiripe a sceidealáil agus a dhéanann stéaróidigh níos luaithe sa lá chun an chúis seo a bhaint as insomnia.

5 -

Comharthaí Ailse agus Cóireálacha Ailse

Tá go leor comharthaí ar ailse agus ar chóireáil ailse a d'fhéadfadh a bheith ina luí le codlata. I measc cuid díobh seo tá:

• Péine
• Nausea agus vomiting
• Neuropathy imeallach
• Cough
• Giorracht anála
• Flashes te
• Itching
• Buinneach

6 -

Mothúcháin Ailse

Is féidir le mothúcháin choitianta a ghabhann le diagnóis ailse a bheith brutal leis an gcumas titim ina chodladh. De réir mar a dhéanann ár n-intinn athbhreithniú ar an méid atá ag tarlú, is minic a léirítear comharthaí an imní agus an dúlagar nuair a théann an ghrian síos.

Tá ról ag strus agus scaoileadh hormóin strus freisin, agus is féidir leis an strus seo leanúint ar feadh an tsaoil tar éis diagnóis ailse. Ar dtús, tá an strus ar an diagnóis, agus an eagla ar atarlú nó dul chun cinn ina dhiaidh sin má tá ailse seasmhach nó eagla an bháis má leanann ailse ar aghaidh nó ag dul chun cinn. Déanfaidh an t-alt eile athbhreithniú ar roinnt bealaí inar féidir tionchar an-dearfach a bheith ag rialú strus ar an gcúis choitianta seo a bhaineann le insomnia a rialú.

7 -

Inactivity Fisiciúil

Is féidir le níos lú a bheith ag cleachtadh le linn an lae codlata a dhéanamh ar an oíche níos deacra, agus tá go leor cásanna ina n-éireoidh neamhghníomhaíocht fhisiciúil an gnáth le hailse. Féadfaidh ospidéil, seisiúin cheimiteiripe, seisiúin radaíochta dul i ngleic le hiompar seachtrach, taisteal ar chuairteanna oncolaíochta, agus mar gheall ar phian agus fo-iarsmaí an ailse féin.

8 -

Coinníollacha Leighis Co-atá ann

Is cúis thábhachtach insomnia iad coinníollacha leighis chomh maith le hailse. I measc cúpla coinníollacha a bhfuil baint láidir acu le insomnia tá:

• Is coitianta é an apnea codlata marcáilte ag tréimhsí gearra apnea (go literal, gan aon anáil) le linn na hoíche. Féadfaidh tú apnea codlata a chomhcheangal le bheith róthrom nó snoring, ach seiceáil na comharthaí iontas seo ar apnea codlata chun cuimhneamh orthu.
• Tá fadhbanna thyroid coitianta i gcoitinne, agus d'fhéadfadh go dtarlódh siad maidir le hailse nó ceimiteiripe chomh maith. Más rud é nach cosúil go bhfuil cúis eile ag cur le do insomnia, iarr ar do dhochtúir faoin bhféidearthacht seo. Amharc ar na 10 rud seo le fios faoi neamhoird thyroid agus tuirse .

9 -

Comhshaol

Más rud é go ndearna tú iarracht riamh ar chuid mhaith oíche a fháil san ospidéal, tá a fhios agat cé chomh tábhachtach is atá sé go mbeadh timpeallacht mhaith codlata ann . Is féidir le torann, soilse geal agus teilifís cur isteach ar chodladh go léir. Is cinnte uaireanta gurb é an t-ospidéal an áit is fearr le bheith, ach nóiméad a ghlacadh chun labhairt le do altra. Uaireanta, d'fhéadfadh rudaí beaga, mar shampla ag cur cuirtín, nó ag bogadh go seomra ina bhfuil níos lú tráchta, an difríocht go léir a dhéanamh.

Níl sé ach an timpeallacht fhisiceach a d'fhéadfadh a bheith annamh. Is féidir leat a choinneáil chomh maith le smaoineamh ar d'eagla, faoi dhíospóireachtaí le cairde nó le baill teaghlaigh a d'éirigh leatsa, nó ag iarraidh liosta a dhéanamh i d'intinn a scríobh.

10 -

Droch-nósanna Codlata

Tá deacracht níos mó ag daoine a dhiúltaíonn gnáthamh am codlata a chodladh. Tógann sé tamall ar an gcorp dul i ngleic tar éis breathnú ar an nuacht nó plé a dhéanamh ar ábhar atá ag strus. Uaireanta is gnáthchlár codlata a bhíonn ann roimh na nósanna imeachta seo chun deireadh a chur leis an gcúis insomnia seo, rud a chuireann in iúl do chorp go bhfuil sé in am sosa.

Is féidir go mbeadh sé deacair an t-am a fhaightear sa leaba nó a chaitheamh ar feadh tréimhse síneadh tráthnóna déanach sa todhchaí a chodladh ar an oíche. D'fhéadfadh ionchais codlata neamhréadúla a bheith ina fhachtóir i leith insomnia. Má tá do chorp ag leigheas ó chóireálacha ailse b'fhéidir go mbeadh níos mó codlata ag teastáil uait - ach ní gá lá iomlán a chaitear sa leaba.

_Foinsí:

_{Cumann Meiriceánach Oinceolaíochta Cliniciúil. Fadhbanna Codlata: Insomnia. Rochtain ar 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Institiúid Náisiúnta Ailse. Insomnia in othair ailse. Nuashonraithe 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Tuirse agus neamhoird codlata a bhaineann le hailse. Oncologist . 2007. 12 Soláthar 1: 35-42.}