Féadfaidh Tachicphylaxis agus Tolerance May Freagra a laghdú in Insomnia
Is féidir le pills codlata a bheith ina godsend: ar deireadh oíche codlata tar éis dó a bheith ag fulaingt le insomnia ar feadh i bhfad ró-fhada. Is féidir an fhaoiseamh seo a bheith gearr-chónaí, áfach, agus is féidir é seo a bheith mar fhoinse frustrachas agus éadóchais. Cad a dhéanann cúiseanna le pills codlata a bheith níos éifeachtúla le himeacht ama? D'fhéadfadh an t-athrú seo a bheith bainteach le prionsabal i gcúrsaí cógaseolaíochta a bhfuil cúisifhealais ann . Foghlaim conas a d'fhéadfadh tachyphylaxis, foirm caoinfhulaingt, éifeachtacht do phíle codlata a athrú agus cad is féidir a dhéanamh faoi.
Éifeachtacht Athrú Píobla Codlata
Níl sé neamhchoitianta le haghaidh pills codlata a bheith ag obair níos lú de réir a chéile mar a leanann an chóireáil. Ar dtús, cuireann an cógais faoiseamh milis: oíche codlata gan bhriseadh. Mar sin féin, de réir a chéile is cosúil go dtéann an leigheas ort má theipeann ort. Níl sé chomh héifeachtach, ní cosúil go bhfuil sé ag obair mar a bhí sé. Féadfaidh tú a fháil fiú go gcaithfidh tú an dáileog a ardú chun an tionchar céanna a fháil. Seachas go bhfuil tablet amháin ag teastáil uait, tá tú ag tógáil dhá cheann. Le níos mó ama, ní cosúil go bhfuil an méadú seo sa dáileog sách leor. Féadfaidh an pillle codlata stop a bheith ag obair go hiomlán. Cad ba cheart duit a dhéanamh agus cén fáth go bhfuil sé seo ag tarlú?
Tarlaíonn an feiniméan seo mar thoradh ar phróiseas nádúrtha ar a dtugtar caoinfhulaingt. Cé go bhféadfadh sé a bheith cosúil go maith leis an andúil, ní gá. Go deimhin, is minic a bhíonn caoinfhulaingt mar fhreagra ar an nochtadh leanúnach ar chógas. Tagraíonn sé go bhfuil freagra laghdaithe de réir a chéile ar an dáileog céanna ag an nochtadh.
Samhlaigh tú ag siúl isteach i do theach agus ag boladh bácála aráin úr san oigheann. Go gairid ina dhiaidh sin, is dócha nach dtugann tú fiú an boladh ort. Má théann tú taobh amuigh agus má thagann tú ar ais, áfach, beidh sé soiléir arís. Níl an méid boladh ag athrú; is é freagra do chomhlachta é, áfach.
Ar an gcaoi chéanna, bíonn do chorp níos lú freagrachta de réir a chéile leis an dáileog céanna de philliúr codlata.
Is féidir é seo a bhaineann le meitibileacht. Braitheann meitibileacht drugaí ar do ghéineolaíocht, aois, gnéas, cineál comhlacht, agus fachtóirí eile. Má ghlacann tú drugaí áirithe, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le d'fheidhm ae nó duáin athrú a dhéanamh, agus tionchar a bheith aige ar leigheasanna eile chomh maith. San inchinn, is féidir leis na cealla nerve líon agus sofhreagracht gabhdóirí a athrú. Tá éifeacht thábhachtach ag seo ar thionchar pills codlata. Mar fhreagra ar nochtadh leanúnach ar an gcógas, d'fhéadfadh do chorp iarracht an tionchar a laghdú trí ghabhdóirí a chur ar bun a idirghníomhaíonn leis an druga. Ina dhiaidh sin, cé go bhféadfadh na leibhéil drugaí a bheith comhchosúil, níl an freagra. In am, is cosúil go stopann an pillle codlata ag obair chomh maith.
Athraíonn an méid ama leis an bhfreagra seo. Má tharlaíonn sé go tapa, tugtar Tachyphylaxis air. Má tá sé níos de réir a chéile, d'fhéadfaí a rá go bhfuil sé mar fhulaingt. Ní gá go gcomhfhreagraíonn siad seo le coincheap eile ar a dtugtar spleáchas (ina bhfuil an tsubstaint ag teastáil go síceolaíoch nó go fisiciúil chun tarraingt siar nó iarmhairtí díobhálacha eile a sheachaint).
Is féidir an méid seo a leanas a bheith níos contúirteach sa mhéid de réir a chéile mura bhfuil sé déanta le tacaíocht do dhochtúir. Go háirithe, is féidir le pills codlata le alcól a bheith marbh má tá tionchar ag anáil.
D'fhéadfadh sé go n-éireodh leis an gcógas a stopadh go tobann mar gheall ar insomnia, rud a chuireann go minic le daoine leanúint lena gcógas thar an fhadtéarma. D'fhéadfadh sé seo a bheith go maith do chuideachtaí drugaí a dhéanann na drugaí a mhonarú, ach b'fhéidir nach bhfuil sé chomh maith do dhaoine.
Cad iad na Roghanna atá ann chun Tacsaifeachshláinte agus Tolerance a sheachaint?
Ar an drochuair, tá roinnt roghanna ann chun tacachifhallaxis agus caoinfhulaingt a sheachaint le pills codlata a úsáid. Más féidir, is fearr úsáid a bhaint as pills codlata ach amháin sa ghearrthéarma (níos lú ná 2 sheachtain). Níor cheart duit míochainí iomadúla a úsáid chun cabhrú le do chodladh ag an am céanna. Is éard atá i mbaol ródháileog, go háirithe maidir le húsáid alcóil a leagan síos, ná imní fíor agus d'fhéadfadh a bheith marfach.
Ba cheart duit treoir do dhochtúir a leanúint agus a dhéanamh cinnte go nochtfaí gach cógais a úsáideann tú chun cabhrú leat codlata a dhéanamh.
I roinnt cásanna, b'fhéidir go mbeadh sé riachtanach an dáileog a mhéadú nó cógas nua a athrú de réir a chéile. Ba é an cás is fearr ná roghanna cóireála neamh-cógais le haghaidh insomnia a shaothrú. Go háirithe, tá an -teiripe iompraíochta cognaíocha le haghaidh insomnia (CBTi) cruthaithe go bhfuil sé an-éifeachtach thar an fhadtéarma chun an riocht a leigheas. Níl aon fo-iarsmaí ann, ní chaiteann sé amach, agus níl aon seans ann go dtarlódh na héifeachtaí nach dteastaíonn uait ar chaoinfhulaingt agus ar thacaifeachshóid.
Foinse:
Katzung, BG Cógaseolaíochta Bunúsach & Cliniciúil. 9ú eagrán, 2004. lch. 31, 359. The McGraw-Hill Companies, Inc. Nua-Eabhrac.
Kryger, MH et al . "Prionsabail agus Cleachtas Leigheas Codlata." ExpertConsult , 5ú eagrán, 2011.